Introduction a Hatha Yoga,( Sol Luna) conectando con la respiracion compenzaremos con movimientos suaves usando ujjyai Breathing llevando Todo Al corazon usando como Medio entre la columna y El cuerpo sin crear una division . Siguiendo la respiracion con los movimientos seguiremos avanzando la practica hasta crear una practica Unica para CADA uno . Diaria por 21 dias hasta crear su propia rutina de Hatha Yoga