Clase de estiramientos, pilates sin maquina y gimnasia rítmica

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Mis clases se adaptan a las necesidades de las personas y van desde estiramientos para mejorar la movilidad de personas más rígidas corporalmente, a personas que quieran mejorar su flexibilidad, a personas m-as activas que quieran hacer una clase de estiramientos con preparación física de todo el cuerpo para estimular cada músculo y definirse corporalmente.
Además para los que quieran puedo impartir clase de gimnasia rítmica personal en casa ya que yo soy gimnasta de alto nivel y es a lo que me dedico.

Informations supplémentaires

Se necesita de ropa comoda y una esterilla o alfombra para hacer los ejercicios

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Barcelone, Espagne

Présentation

Soy una chica de 20 años, actualmente gimnasta y he tenido una carrera deportiva bastante extensa compitiendo en europeos y mundiales. Actualmente he dejado la competición de alto nivel por lesiones graves y ahora me encantaría ayudar a esas personas que quieran un poco de energía en su vida y mejorar esa flexibilidad tan importante que nos mantiene jovenes en el día a día

Education

Deportista de alto nivel desde 2019 a 2022 en el centro de alto nivel de Sant Cugat del Vallés
Entrenadora de gimnasia rítmica nivel 1
Actual estudiante de derecho y ADE

Expérience / Qualifications

Trabajando en clubes de gimnasia rítmica 1 año, he estado en el Cerdanyola llevando a niñas de nivel absoluto y de nivel base

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

Enseigné en

espagnol

Compétences

Gymnastique

Pilates

Yoga

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Clara

5.0

(4)

Ofrezco cursos adaptados a todos los niveles, tanto si eres principiante como si eres un estudiante experimentado.

Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar con seguridad.

El curso puede consistir en
• Trabajar en el bar
• Trabajo de puntas
• Preparación para audiciones/competiciones
• Desarrollo
• Aprender una coreografía
• Barra de piso
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.

Clara

5.0

(4)

Ayant passé 5 ans à l'école de danse de l'Opéra de Paris et 2 ans dans une école de danse professionelle à Madrid, je suis bilingue français/espagnol. . Je pratique également d'autres styles de danse, Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps. Je peux aider tout type de personne en danse classique, pointes, étirements, pilates, placement, renforcement musculaire...

Lucia

5.0

(4)

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

Garantie Le-Bon-Prof

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