Zumba es una forma de baile que se adapta a cualquier edad y género. En el cual a partir de distintos tipos de ritmos, y canciones que generalmente son exitosas, se crean coreografías divertidas que ayudan a lograr muchas veces a bajar de peso, mejorar la movilidad y sobre todo encontrar alegría y felicidad mientras se realiza la actividad. La idea no es la perfección, sino el moverse con alegría.