Je m'appelle Eva, j'ai 33 ans et je pratique le yoga depuis 8 ans. Je suis dans la deuxième année de formation pour être professeur certifié. et c'est le Hatha Yoga que je vous partage lors de mes séances. Basé sur l'enseignement de Patanjali, le Hatha yoga nous invite à nous reconnecter à notre corps et à notre esprit. Tous les niveaux sont les bienvenus. Ecoute de votre corps, bienveillance, et harmonie au sein du groupe sont les maîtres mots. Contenu: pranayama (respiration), méditation, asanas (postures) et relaxation. Le contenu de la séance est préparer en amont en fonction de vos besoins et envies. La séance dure 1h15 Matériel est compris.