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Leraar sinds mei 2025
Coaching de Vie pour une vie alignée, consciente et pleine de sens
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Van 50 € /h
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Coaching pour une vie alignée, consciente et pleine de sens !
Vous vous sentez perdu(e), bloqué(e), ou en décalage avec votre vie ?
Je vous accompagne dans une démarche de transformation profonde, pour vous reconnecter à vous-même, retrouver votre juste énergie et tracer un chemin clair, cohérent avec qui vous êtes vraiment.

Ma conviction est simple : mieux se connaître pour mieux s’orienter.

Mon approche est à la fois humaine, concrète et puissante.
Dans un cadre bienveillant, je mets à votre disposition des outils personnalisés pour :
🌱 Mieux comprendre votre fonctionnement, vos besoins et vos limites
🌟 Identifier vos schémas répétitifs et les dépasser
🔎 Clarifier vos valeurs, votre mission de vie et vos objectifs
🧭 Définir l’environnement dans lequel vous vous épanouissez
💫 Gérer vos émotions, cultiver votre énergie et prendre le lead sur votre vie
🔐 Libérer vos blocages et reconnecter avec votre plein potentiel 🤝 Agir avec plus de confiance, de sérénité et d’alignement

À travers mes coachings, je vous invite à avancer avec conscience, à faire la paix avec ce qui vous freine, et à construire une réalité qui vous ressemble pleinement. 🌟
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Bij de leraar :
  • Avenue Louis Lepoutre, Ixelles, Belgique
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Je m’appelle Pauline et je suis coach certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des personnes en quête de sens, d’alignement et d’ancrage.

Avant de me tourner vers le coaching, j’ai évolué dans des environnements très variés : PME familiale dans la construction, agence de communication, entreprise de design d’intérieur, et Fédération des Entreprises de Belgique (FEB), où j’ai conseillé et accompagné de nombreux dirigeants.
Ces expériences m’ont permis de développer une compréhension fine des enjeux humains, relationnels et organisationnels en entreprise.

Aujourd’hui, j’allie mon intuition, ma sensibilité et mon esprit analytique pour proposer un coaching à la fois doux, puissant et concret.
J’aide chacun à mieux se connaître, à faire émerger ce qui fait sens pour lui, et à avancer avec plus de conscience, de confiance et de clarté.

D’un point de vue plus personnel, j’aime créer avec mes mains – notamment à travers la céramique et la cuisine. J'aime aussi jouer au hockey, prendre du temps pour moi, et profiter pleinement des petits plaisirs de la vie.
Opleiding
J'ai étudié le Marketing, le Marketing Digital, la Communication et le Coaching de vie.
J'ai aussi fait une année intermédiaire de Food Design.
Je parle le français et l'anglais.
Leservaring
PME familiale dans la construction, agence de communication, entreprise de design d’intérieur, et Fédération des Entreprises de Belgique (FEB),
Leeftijd
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
90 minuten
De les wordt gegeven in
Frans
Vaardigheden
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
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Bij de leraar thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Stéphane
Chères Toutes, chers Tous,


Je serai heureux de vous aider, vous soutenir, vous guider et vous motiver dans la définition et la pratique d'activités cérébrales et physiques saines et apaisantes lors d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins et ambitions.

Nous pourrons travailler ensemble sur les leviers physiques et psychologiques suivants dont l'objectif sera d'accroître votre niveau général de bien-être personnel de façon pérenne et durable :

- définition et compréhension de vos motivations et ambitions futures ;
- récit de votre parcours de vie ;
- soutien émotionnel et psychologique ;
- méditation guidée ;
- apprentissage de l' "acceptation et l'indulgence de soi" ;
- confiance en soi ;
- thérapie du sommeil ;
- équilibre de vie ;
- conseils en matière de trajectoire professionnelle ;
- exercices de relaxation (yoga, étirements, massages) ;
- conseils en diététique et habitudes sanitaires ;
- exercices de musculation callisthénique (voir "Coaching sportif (multisport) et renforcement musculaire" pour des cours plus approfondis sur cette thématique) ; et
- conseils sur activités physique et sportive.

Dans le cadre d'un suivi sur le long-terme, nous pourrons suivre l'évolution de votre niveau moyen de bien-être

Par ailleurs, nous pourrons programmer des séances plus spécifiques en milieu naturel (forêt, champs) ou citadin selon vos désirs.

Que vous vous sentiez perdu ou que vous vous compreniez intimement les leviers de votre bien-être personnel, je m'évertuerai à rendre nos séances agréables et joyeuses, quelle que soit votre sensibilité, dans un apprentissage patient, bienveillant et constructif.


En vous souhaitant beaucoup de bonheur, je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Cordialement,

Stéphane
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Axl
Everything I can teach:
- Correct techniques for the movements
- Programming: Combining correct exercises in the proper split system in mind with the goals of the client.
- How to train: How do you know you're improving, training correctly, safely,...
- Coaching: Help your mentality to train better or simply how to improve daily life.
- Nutrition: I can give you a ton of information around this. This is probably my most in detail aspect I can go on.
- Boxing/ kickboxing/ thaiboxing

My background:
I've been consuming science from every source, any area since the day I can remember. I know there is an incredible amount of false or misleading information even from scientific papers. With all the time I've spent consuming information, I learned how to separate useful information with information that is not applicable or simply false or misleading. This is what I use as foundation to learn a field.

Then I moved on to applying everything I know. I do keep an open mind despite the information I gathered to keep track of mistakes or misleading information. I am still learning to this day to perfect everything. Where I am currently at is that I can confidently teach you to train optimal for your first 5 years of serious lifting and probably more without BS. I'm willing to research any question you have into detail in case I lack that information. I will not teach you something I am not sure of.

I've been a fighter most of all. I've started at the age of 6 in Judo. I've done Kempo, Taekwondo then I ended on Muay Thai, which is Thaibox and basically the same as Kickbox but with extra knees and elbows. I've most experience in this sport as a student AND coach. I still use this for my cardio training next to my weightlifting.

Next to pure exercise, I can teach you how to make a diet suiting your needs. My focus on diet is to be realistic. Nobody is able to stay 100% on his/ her diet which is absolutely fine. You can't follow a diet if you can't cheat once in a while or you don't enjoy consuming. I can explain you why I make every choice, why you need certain nutritions, when you should consume what and why, how to keep it financially friendly, what supplements are worthy to take if any?...

The nutrition aspect is something I've learned from my school background (biotechnology, bio medics, biology). Do keep in mind, I never completed any degree. I was an awful student in school at those ages despite my interest. I simply was in a bad place in those years. Though I picked up consuming this information aswel because I had some digestion disorders. From then on, I studied a lot regarding nutrition and food intake.

Lastly I can garante you that I've been on the dark side and I've managed to come back without any professional help. Anyone interested in this can hear about my story as my introduction on our first day. I suffered from psychosis, depression,... Psychology was my biggest interest in life and I've spent most my research on this. This is what made it possible for me to treat myself and get out of these conditions once I realized my situation. I went from the person who thought he'd never feel anything ever again to the happiest time of my life with surprising simple steps.

I can coach you for daily life aswel yo boost your mental wellbeing. Making you able to do hard tasks by building up to it and not overdoing it which can end up in even more demotivation. I have a pretty good understanding of the neurological aspect of this as well. This is also something I can teach you without making it complex at all.

More background: I work as a child supporter, my father is a professional coach for elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA fighters. My brother has a gym and is a personal coach. I may not be a true professional, but I have all the qualities and legit sources to basically be one.

If you have any questions, don't hesitate. I am as honest as I can be.
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Maud
C'est avec dévouement que je mets plus de 20 années d'expérience, en tant que prof de chant et coach vocal, à ton service pour atteindre tes objectifs. Depuis 2005, je n'ai eu de cesse d'explorer la voix et ses mystères pour pouvoir accompagner au mieux chaque personne dans son unicité.

De techniques vocales scientifiquement soutenues (voix parlée et/ou voix chantée) à divers aspects artistiques et créatifs, en passant par ton énergie vitale et ta santé vocale, nous ouvrons ensemble l'éventail des possibles pour libérer ta lumière, ta force intérieure, ton emprunte vocale.

VOIX CHANTEE :

Que tu souhaites chanter pour ton plaisir ou pour développer ta technique de façon professionnelle, je te guide avec enthousiasme et bienveillance vers la réalisation de tes aspirations vocales, en m'adaptant à tes objectifs et en allant vers ce qui te fais avancer réellement.

Les connaissances sur la voix et son fonctionnement ont évolué au fil des années. Aujourd'hui, tout est accessible à toute personne souhaitant travailler sa voix grâce à diverses techniques simples, fun et efficaces.

Mes outils pour te guider :
- La CVT (Complete Vocal Technique - DK)
- Le SLS (Speech Level Singing - USA)
- Lax Vox Therapy
- SOVT Exercices (Semi Occluded Vocal Tract)
- 25 années d'expérience professionnelle

Nous pouvons travailler ou travaillerons sur :
- Le style musical de ton choix : pop, rock, jazz, folk, country, gospel, mantras, comédie musicale, rnb, rap, métal, chanson française, ... Tu choisis sur quelle chansons tu as envie d'avancer.
- Les piliers indispensables pour une utilisation saine et optimale de la voix : le soutien, la respiration adéquate, Le twang, la détente de la mâchoire.
- Les modes vocaux : Neutre, Overdrive, Curbing, Edge ou plus communément : voix de tête, voix mixte, voix de poitrine.
- ​Les couleurs de son : sombres vs claires
- Les résonances, utilisation des résonateurs
- Les effets : distorsion, grunt, growl, rattle, creaking, souffle audible, cassures vocales, cris, vibrato, ornementations,...
- L'interprétation, la ré-interprétation
- L'improvisation, le chant intuitif
- Les harmonies
- Aide à la prononciation anglaise
- Utilisation et gestion du micro
- enregistrements
- préparation casting et auditions


VOIX PARLEE :
Ta voix, ton mode de communication, ton métier, ton charisme, ton message.

Tu es coach, entrepreneur, comédien, instituteur, conférencier, avocat, coach sportif, ou à la recherche de ton identité vocale (féminisation, timbre, puissance, impact,..).

La technique vocale t'aidera à gérer, moduler, aimer, porter ta voix et ton message de façon saine et durable au quotidien et lors de prises de parole en public.

Fini la voix qui tremble, qui déraille, qui fatigue.
Fini de ne pas se faire entendre et de forcer sur ta voix. Fini les extinctions de voix...

Pour te guider vers l'optimisation de ta voix, je ferai appel aux mêmes outils que ceux présentés dans le descriptif du coaching voix chantée, en adaptant bien sûr à tes souhaits et besoins vocaux.

La modification "définitive" de ta voix parlée spontanée et naturelle (donc pas uniquement celle que l'on enclenche temporairement lors de la prise de parole contrôlée) est tout à fait possible mais demande un investissement journalier et de la patience. Je te guiderai vers ta vraie voi.e.x. souhaitée en toute bienveillance.


Au plaisir de te rencontrer et de t'accompagner dans ton éclosion, ta performance et ta santé vocale.

Maud M' - coach vocal holistique
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Stéphane
Chères Toutes, chers Tous,


Je serai heureux de vous aider, vous soutenir, vous guider et vous motiver dans la définition et la pratique d'activités cérébrales et physiques saines et apaisantes lors d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins et ambitions.

Nous pourrons travailler ensemble sur les leviers physiques et psychologiques suivants dont l'objectif sera d'accroître votre niveau général de bien-être personnel de façon pérenne et durable :

- définition et compréhension de vos motivations et ambitions futures ;
- récit de votre parcours de vie ;
- soutien émotionnel et psychologique ;
- méditation guidée ;
- apprentissage de l' "acceptation et l'indulgence de soi" ;
- confiance en soi ;
- thérapie du sommeil ;
- équilibre de vie ;
- conseils en matière de trajectoire professionnelle ;
- exercices de relaxation (yoga, étirements, massages) ;
- conseils en diététique et habitudes sanitaires ;
- exercices de musculation callisthénique (voir "Coaching sportif (multisport) et renforcement musculaire" pour des cours plus approfondis sur cette thématique) ; et
- conseils sur activités physique et sportive.

Dans le cadre d'un suivi sur le long-terme, nous pourrons suivre l'évolution de votre niveau moyen de bien-être

Par ailleurs, nous pourrons programmer des séances plus spécifiques en milieu naturel (forêt, champs) ou citadin selon vos désirs.

Que vous vous sentiez perdu ou que vous vous compreniez intimement les leviers de votre bien-être personnel, je m'évertuerai à rendre nos séances agréables et joyeuses, quelle que soit votre sensibilité, dans un apprentissage patient, bienveillant et constructif.


En vous souhaitant beaucoup de bonheur, je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Cordialement,

Stéphane
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Axl
Everything I can teach:
- Correct techniques for the movements
- Programming: Combining correct exercises in the proper split system in mind with the goals of the client.
- How to train: How do you know you're improving, training correctly, safely,...
- Coaching: Help your mentality to train better or simply how to improve daily life.
- Nutrition: I can give you a ton of information around this. This is probably my most in detail aspect I can go on.
- Boxing/ kickboxing/ thaiboxing

My background:
I've been consuming science from every source, any area since the day I can remember. I know there is an incredible amount of false or misleading information even from scientific papers. With all the time I've spent consuming information, I learned how to separate useful information with information that is not applicable or simply false or misleading. This is what I use as foundation to learn a field.

Then I moved on to applying everything I know. I do keep an open mind despite the information I gathered to keep track of mistakes or misleading information. I am still learning to this day to perfect everything. Where I am currently at is that I can confidently teach you to train optimal for your first 5 years of serious lifting and probably more without BS. I'm willing to research any question you have into detail in case I lack that information. I will not teach you something I am not sure of.

I've been a fighter most of all. I've started at the age of 6 in Judo. I've done Kempo, Taekwondo then I ended on Muay Thai, which is Thaibox and basically the same as Kickbox but with extra knees and elbows. I've most experience in this sport as a student AND coach. I still use this for my cardio training next to my weightlifting.

Next to pure exercise, I can teach you how to make a diet suiting your needs. My focus on diet is to be realistic. Nobody is able to stay 100% on his/ her diet which is absolutely fine. You can't follow a diet if you can't cheat once in a while or you don't enjoy consuming. I can explain you why I make every choice, why you need certain nutritions, when you should consume what and why, how to keep it financially friendly, what supplements are worthy to take if any?...

The nutrition aspect is something I've learned from my school background (biotechnology, bio medics, biology). Do keep in mind, I never completed any degree. I was an awful student in school at those ages despite my interest. I simply was in a bad place in those years. Though I picked up consuming this information aswel because I had some digestion disorders. From then on, I studied a lot regarding nutrition and food intake.

Lastly I can garante you that I've been on the dark side and I've managed to come back without any professional help. Anyone interested in this can hear about my story as my introduction on our first day. I suffered from psychosis, depression,... Psychology was my biggest interest in life and I've spent most my research on this. This is what made it possible for me to treat myself and get out of these conditions once I realized my situation. I went from the person who thought he'd never feel anything ever again to the happiest time of my life with surprising simple steps.

I can coach you for daily life aswel yo boost your mental wellbeing. Making you able to do hard tasks by building up to it and not overdoing it which can end up in even more demotivation. I have a pretty good understanding of the neurological aspect of this as well. This is also something I can teach you without making it complex at all.

More background: I work as a child supporter, my father is a professional coach for elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA fighters. My brother has a gym and is a personal coach. I may not be a true professional, but I have all the qualities and legit sources to basically be one.

If you have any questions, don't hesitate. I am as honest as I can be.
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Maud
C'est avec dévouement que je mets plus de 20 années d'expérience, en tant que prof de chant et coach vocal, à ton service pour atteindre tes objectifs. Depuis 2005, je n'ai eu de cesse d'explorer la voix et ses mystères pour pouvoir accompagner au mieux chaque personne dans son unicité.

De techniques vocales scientifiquement soutenues (voix parlée et/ou voix chantée) à divers aspects artistiques et créatifs, en passant par ton énergie vitale et ta santé vocale, nous ouvrons ensemble l'éventail des possibles pour libérer ta lumière, ta force intérieure, ton emprunte vocale.

VOIX CHANTEE :

Que tu souhaites chanter pour ton plaisir ou pour développer ta technique de façon professionnelle, je te guide avec enthousiasme et bienveillance vers la réalisation de tes aspirations vocales, en m'adaptant à tes objectifs et en allant vers ce qui te fais avancer réellement.

Les connaissances sur la voix et son fonctionnement ont évolué au fil des années. Aujourd'hui, tout est accessible à toute personne souhaitant travailler sa voix grâce à diverses techniques simples, fun et efficaces.

Mes outils pour te guider :
- La CVT (Complete Vocal Technique - DK)
- Le SLS (Speech Level Singing - USA)
- Lax Vox Therapy
- SOVT Exercices (Semi Occluded Vocal Tract)
- 25 années d'expérience professionnelle

Nous pouvons travailler ou travaillerons sur :
- Le style musical de ton choix : pop, rock, jazz, folk, country, gospel, mantras, comédie musicale, rnb, rap, métal, chanson française, ... Tu choisis sur quelle chansons tu as envie d'avancer.
- Les piliers indispensables pour une utilisation saine et optimale de la voix : le soutien, la respiration adéquate, Le twang, la détente de la mâchoire.
- Les modes vocaux : Neutre, Overdrive, Curbing, Edge ou plus communément : voix de tête, voix mixte, voix de poitrine.
- ​Les couleurs de son : sombres vs claires
- Les résonances, utilisation des résonateurs
- Les effets : distorsion, grunt, growl, rattle, creaking, souffle audible, cassures vocales, cris, vibrato, ornementations,...
- L'interprétation, la ré-interprétation
- L'improvisation, le chant intuitif
- Les harmonies
- Aide à la prononciation anglaise
- Utilisation et gestion du micro
- enregistrements
- préparation casting et auditions


VOIX PARLEE :
Ta voix, ton mode de communication, ton métier, ton charisme, ton message.

Tu es coach, entrepreneur, comédien, instituteur, conférencier, avocat, coach sportif, ou à la recherche de ton identité vocale (féminisation, timbre, puissance, impact,..).

La technique vocale t'aidera à gérer, moduler, aimer, porter ta voix et ton message de façon saine et durable au quotidien et lors de prises de parole en public.

Fini la voix qui tremble, qui déraille, qui fatigue.
Fini de ne pas se faire entendre et de forcer sur ta voix. Fini les extinctions de voix...

Pour te guider vers l'optimisation de ta voix, je ferai appel aux mêmes outils que ceux présentés dans le descriptif du coaching voix chantée, en adaptant bien sûr à tes souhaits et besoins vocaux.

La modification "définitive" de ta voix parlée spontanée et naturelle (donc pas uniquement celle que l'on enclenche temporairement lors de la prise de parole contrôlée) est tout à fait possible mais demande un investissement journalier et de la patience. Je te guiderai vers ta vraie voi.e.x. souhaitée en toute bienveillance.


Au plaisir de te rencontrer et de t'accompagner dans ton éclosion, ta performance et ta santé vocale.

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