Clases on-line de Yoga para niños y niñas de 2 a 17 años

From 1.5 € /h

Prácticas de Yoga y Meditación para niños y niñas
Beneficios:
1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Masaje de los órganos internos.
5- Mejoría en los hábitos de la respiración.
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima.
8- Baja en el nivel de estrés infantil.
9- Perfeccionamiento de los sentidos.
10- Agilidad y entereza.
11- Calma y relajamiento.
12- Estiramiento.
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física.
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

Location

Online from Argentina

Age

Infants (0-3 years old)

Preschool children (4-6 years old)

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

30 minutes

The class is taught in

Spanish

Skills

Yoga

Meditation

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

Online via webcam

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Prachi

5.0

(3)

Meditation is great aspect of life that leads to a happy and peaceful journey.
It always plays important role keeping you healthy. Mediation helps to overcome stress and anxiety. It has become hard to find peace in today’s hectic time but meditation is all what you seek for.

Yogesh

5.0

(3)

🌿 1:1 Online Yoga, Somatic Movement & Meditation
Personalised Sessions to Release Tension, Improve Mobility & Calm the Mind

Experience a therapeutic, nervous-system-informed practice designed just for you. My sessions blend Somatic Movement, Gentle Functional Yoga, Breathwork, and Mindful Meditation to help you reduce stress, improve posture, and reconnect with your body in a grounded, healing way.

These classes are ideal if you’re dealing with stress, anxiety, back pain, stiffness, injury recovery, or burnout, or if you simply want a calmer, more balanced life.

🧘‍♂️ What You Receive

✔ Somatic Movement — unwind deep tension & retrain the nervous system
✔ Gentle Functional Yoga — improve posture, mobility & stability
✔ Breathwork + Meditation — clear the mind & regulate emotions
✔ Trauma-informed, beginner-friendly guidance
✔ Personalised sequences for your body’s needs

After each class, you’ll feel lighter, calmer, more open, and deeply connected to your breath and body.

💛 Perfect For

Beginners seeking safe & personalised guidance

Stress, anxiety & burnout relief

Back pain, stiffness or injury recovery

Posture improvement & functional mobility
Highly sensitive or overwhelmed nervous systems
Anyone wanting a gentle yet deeply effective practice

Private online yoga class, beginner yoga, somatic yoga, yoga for stress and anxiety, yoga for back pain, 1:1 yoga sessions, therapeutic yoga, restorative yoga, trauma-informed yoga, meditation for mental clarity, breathwork sessions, functional mobility training, gentle yoga online, yoga for injury recovery, nervous system regulation.

Laura

5.0

(3)

🧘‍♀️ Yoga Personalizado – Encuentra tu equilibrio con Laura 🌿
Mis clases de yoga online personalizado están pensadas para ayudarte a encontrar equilibrio físico, mental y emocional, adaptando la práctica a tu momento vital.

Descubre el bienestar físico, mental y emocional a través de una clase de Hatha Yoga personalizada, diseñada especialmente para ti.
Con más de 20 años de experiencia como Profesora de Yoga, formada entre otras por la prestigiosa Escuela de Yoga Sivananda Vedanta, en India, acompaño a personas de todas las edades y condiciones —niños, adultos, mayores, embarazadas, principiantes o practicantes avanzados — en un camino de conexión y equilibrio interior.

Cada sesión es un espacio de calma, presencia y movimiento consciente, donde podrás reconectar contigo mism@ y adaptar la práctica a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales.

✨ Qué incluye:
✔️ Pranayama – Técnicas de respiración para equilibrar tu energía y concentración.
✔️ Asanas – Posturas adaptadas a tu nivel, cuerpo y estado emocional.
✔️ Relajación guiada – Espacio para liberar tensiones y revitalizarte.
✔️ Corrección y acompañamiento en tiempo real para una práctica segura y efectiva.
✔️ Meditación o Yoga Nidra (opcional) – Si lo deseas, podemos integrar momentos de silencio, atención plena o descanso profundo.

💫 100% personalizada:
Cada clase se adapta a ti — ya sea que tengas dolores específicos, lesiones, estrés, ansiedad, una condición especial o simplemente necesites un momento para ti.
Mi enfoque es holístico, atendiendo al cuerpo, la mente, las emociones y la energía, para que cada sesión sea una experiencia de armonía y bienestar integral.

📍 Modalidades:
Online (Google Meet)

💙 Duración: 1h o 1h30min
🕊️ Si los horarios no se ajustan a tus necesidades, escríbeme — juntos encontraremos el mejor momento para tu práctica.

Conéctate contigo mism@ a través del yoga, desde donde estés. 🌸

Gaurav

5.0

(3)

Feeling overwhelmed? Join this calming, beginner-friendly online yoga class designed to help you release tension, relax your mind, and reconnect with inner peace.
We’ll combine gentle movement, breathwork (pranayama), and mindfulness techniques to regulate stress, improve sleep, and support emotional clarity.
Perfect for all levels. No previous yoga experience needed. Ideal for anyone working from home, dealing with anxiety, or simply looking for a mental reset.
Format:
Live Online Session
Duration: 45–60 minutes
Level: Beginner to Intermediate
Frequency: Weekly or biweekly

BASIC OUTLINE:
(Every class flow will be different:)

1. Welcome & Check-in (5 min)
Quick introduction, class intention: “Let go of tension, return to calm.”
2. Grounding Breathwork (5 min)
Practice: Box Breathing or Nadi Shodhana (alternate nostril breathing)
Goal: Activate parasympathetic nervous system (rest & digest)
3. Gentle Flow & Stretching (20–25 min)
Poses include:Child’s Pose,Cat-Cow,Seated Forward Fold,Supine Twists,Legs-Up-the-Wall
Slow transitions with breath awareness
4. Guided Meditation / Body Scan (10 min)
Optional background music
Focus on softening the body and letting go of emotional tension
5. Closing & Affirmation (5 min)
End with a grounding affirmation or quote
Optional journaling suggestion after class: “What am I ready to release today?”

“Stress builds up in the body—let's release it together. 🧘‍♀️
Join my online Yoga for Stress Relief class this week.
No experience needed. Just bring your breath. 🌿”

Roberta

5.0

(3)

¡Hola!

Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona.
Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave.

El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos.

Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología.
Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional.

Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado.

A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites.

El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

¡Te espero en la esterilla!

Ranjana

5.0

(3)

Yoga, originating in India, is more than a physical practice. It strengthens the body, improves flexibility, and fosters mental well-being. Through a combination of poses and mindful breathing, it reduces stress and enhances focus, memory, and emotional resilience.
During the class I give full attention on Mental and physical health through Yoga Asanas, Breathing exercises, Meditation, Pilates and Cardio exercises.

Katrin

5.0

(3)

Je propose des cours particuliers de yoga, adaptés à ton corps, ton histoire et tes besoins du moment.
Mon approche combine mouvements, auto-massages, exercices de respiration, relaxation et méditation.

Chaque séance est construite sur mesure, avec beaucoup d’écoute et de bienveillance.
Ici, l’objectif n’est pas de « bien faire », mais de te sentir mieux dans ton corps, séance après séance.

Ces cours sont particulièrement adaptés si :

- tu souffres de douleurs aiguës ou chroniques du dos ou des cervicales
- tu as des tensions liées au stress
- tu veux reprendre une activité en douceur après une période de douleurs
- tu traverses d’autres problématiques (anxiété, insomnie, fatigue...) et tu cherches un accompagnement personnalisé, à ton rythme

Aucun niveau requis : les débutant·es sont les bienvenu·es 🌿

Enzo

5.0

(3)

En mis clases, antes de todo, nos centraremos en entender dónde se encuentran los límites de uno. Me tomo el tiempo para comprender tanto sus fortalezas como sus desafíos, creando un espacio seguro y estimulador para el crecimiento, donde los ritmos ,tiempos personales y límites puedan descubrirse y ser respetados. A través de diversas técnicas de Yoga que he incorporado —como mindfulness, meditación, respiración consciente, estiramientos, fortalecimiento del core y mucho más— brindo herramientas para ayudar a cultivar la relajación, el enfoque y la calma interior.

Trabajo de manera individual con cada cliente para diseñar sesiones que se adapten a sus objetivos, necesidades y ritmo. Mi intención es siempre guiar con empatía, paciencia y respeto, acompañando a cada persona a encontrar su propio camino hacia el bienestar.

Razvan

5.0

(3)

Este curso de yoga está pensado para ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo y en tu mente a través de una práctica equilibrada y accesible. En cada sesión combinamos movimiento consciente, respiración y estiramientos para reducir tensión, mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y aumentar la energía.
Las clases se adaptan a tu nivel, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia. El objetivo es crear una rutina segura y agradable que te ayude a mejorar la postura, calmar el estrés del día a día y terminar cada práctica con una sensación de calma y bienestar.

Beatrice

5.0

(3)

This class offers a gentle and accessible introduction to meditation for anyone looking to slow down, reconnect and find a sense of calm. No previous experience is needed.

Each session includes a short introduction to meditation, simple guidance and practical tips to help you feel more comfortable with the practice and bring it into daily life. The meditation itself is guided in a supportive and non-judgmental way, with a focus on breath, body awareness and presence.

Remember there is no pressure to “do it right”, meditation is about showing up as you are. Drawing from mindfulness, meditation and my background in psychology, I create a calm and inclusive space where you can explore the practice step by step, at your own pace.

This class is suitable for complete beginners as well as for those who already meditate and wish to reconnect with a softer, more grounded approach.

Nicolas

5.0

(3)

Clases de respiración consciente para relajar cuerpo y mente;
Hata Yoga;
Yoga Suave y Restaurativo para mejorar movilidad y reducir dolor;
Yoga en silla para personas mayores;
Yoga para personas con discapacidad;
Meditaciones guiadas para calma y descanso.

Deep

5.0

(3)

Personalized Online Yoga Classes by Globally recognised indian yoga teacher.
Try Online Authentic yoga intigrated with modern needs.
Result Oriented classes Focused on SSF( Strength Stamina Flexibility)
These online yoga classes are designed to support strength, flexibility, posture, and stress management in a safe and structured way. Sessions are suitable for beginners, intermediate practitioners, and active individuals.
Each class is personalized according to your goals, physical condition, and experience level. Before starting, I take time to understand your needs so the practice feels effective, comfortable, and sustainable.
Classes typically include:
Gentle warm-up and joint preparation
Strengthening and mobility-based yoga postures
Flexibility work adapted to your level
Breathing techniques (pranayama)
Relaxation to release physical and mental tension
Clear verbal guidance is provided throughout the session, making the class easy to follow even when practicing from home.

Yoga for Strength, Stamina, Flexibility & Posture
This class focuses on improving functional strength, flexibility, and posture using a structured yoga approach. It is especially suitable for people who sit for long hours, experience stiffness, or want to improve overall body awareness.
The practice emphasizes-
Correct alignment and joint safety
Core stability and balanced muscle engagement
Gradual flexibility development
Mindful and controlled movement
The goal is to build a strong, mobile, and well-aligned body without strain or unnecessary pressure.

Stress Relief & Breath Awareness Yoga
This class is designed for those experiencing mental stress, fatigue, or tension due to work or daily life. The practice combines gentle movements, breathing techniques, and relaxation to calm the nervous system.
Sessions focus on-
Slow and mindful yoga postures
Conscious breathing (pranayama)
Releasing tension in the neck, shoulders, and lower back
Guided relaxation for mental clarity
This class helps you feel lighter, calmer, and more centered after each session.

Yoga as Cross-Training for Active Individuals
This class is suitable for people who already practice sports or fitness and want to use yoga as cross-training. The focus is on mobility, flexibility, balance, and recovery.
Key elements include-
Joint mobility and injury prevention
Improving range of motion
Balancing strength and flexibility
Supporting recovery and body awareness
The practice complements other physical activities and helps improve overall movement quality.

Beginner-Friendly Yoga
This class is ideal if you are new to yoga or returning after a break. The pace is calm, explanations are clear, and movements are introduced gradually.
You will learn-
Basic yoga postures and transitions
Correct breathing and body alignment
Safe ways to build strength and flexibility
How to practice with confidence
No previous yoga experience is required.

Guided Meditation & Mindfulness Sessions
These guided meditation sessions are designed to help reduce mental stress, overthinking, and emotional fatigue, while improving focus and inner calm. Sessions are suitable for beginners as well as those with prior meditation experience.
Each session is guided step by step with clear instructions, making it easy to follow. The practice focuses on developing awareness of breath, body, and mind in a simple and practical way.
Sessions typically include-
Gentle preparation and posture guidance
Breath awareness and mindful attention
Guided meditation techniques
Short reflection or relaxation
The aim is to help you feel calmer, more balanced, and mentally refreshed after each session.

Meditation for Stress Relief & Mental Clarity
This meditation class is ideal for professionals and individuals experiencing work-related stress, anxiety, or mental overload. The practice helps calm the nervous system and release accumulated tension.
Focus areas include-
Breathing techniques to settle the mind
Mindfulness practices to reduce mental noise
Awareness-based meditation for clarity and focus
Relaxation techniques for deep mental rest
Sessions are calm, structured, and suitable for daily life.

Maria

5.0

(3)

Yoga para todos los niveles. Pilates y programas de fitness personalizados. Clases de yoga muy amenas para mejorar la salud física y mental. Pranayamas, asanas y técnicas de meditación. Profesora certificada de yoga.
Si prefieres el pole dance, también puedo enseñar pole dance y otros deportes. Instructora certificada (Xpert Fitness).

Lynn

5.0

(3)

I am delighted to bring yoga and Pilates to you in a small group or one to one session. I’m a fully qualified yoga and reformer Pilates instructor based in East Renfrewshire. I usually practice yoga in a vinyasa style flowing between poses and my classes are pitched at a level suitable for beginners through to intermediate to advanced yoga practitioners

Itziar

5.0

(3)

Inneris es yoga y presencia para mujeres en transición: etapas de cambio donde lo antiguo ya no sostiene y lo nuevo aún no tiene forma. Aquí no entrenamos “más”. Volvemos al cuerpo.
Las sesiones son suaves, precisas y adaptadas a tu momento. Trabajamos para regular el estrés, recuperar energía estable, dormir mejor y habitar el cambio con claridad, sin forzarte.

En cada clase combinamos:

Movimiento consciente (asana adaptada: movilidad, fuerza funcional y equilibrio)
Respiración guiada (pranayama simple para calmar y centrar)
Atención plena / meditación (presencia, foco y silencio)
Cierre integrador (relajación profunda, visualización o ritual breve)
No es fitness ni rendimiento. Es una práctica encarnada para sostener un umbral vital con respeto por tu ritmo.
Para quién: mujeres en transición (duelo, mudanza, ruptura, cambio profesional, maternidad, perimenopausia/menopausia, reinicios).
Nivel: principiante a avanzado (adaptación real).
Formato: online 1:1.