Ce cours, dispensé par une psychologue diplômée de l'ULg, permet une introspection efficace de votre être intérieur. Les différentes techniques (contrôle de la respiration, training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, etc.) apprises durant les séances permettent de lutter efficacement contre le mauvais stress, le surmenage, les insomnies, ou encore les nombreux petits problèmes de santé incommodants auxquels nous devons parfois faire face. Agissez pour découvrir votre potentiel. Ce faisant, vous retrouvez votre bien-être, vous améliorez votre qualité de vie tout en augmentant votre productivité personnelle pour en arriver à un mieux-être.