Perdre le Gras du Ventre, Remise en forme, Cardio et Boxe anglaise, avec des exercices simples et efficaces.

Von 39.7 Fr /Std

Méthodologie:

Perdre le Gras du Ventre.
Marre d'être essoufflé en montant les escaliers? Vous souhaitez retrouver une meilleure condition, à votre rythme ou tous simplement garder la forme.
Je vous accompagne à perdre un maximum de calories sans matériel ou sans devoir se coltiner des kilomètres de jogging.
Je vous assure des résultats visibles en pratiquant des exercices simples et efficaces adaptés à votre niveau.
Travailler sur un programme personnalisé visant vos objectif et le renforcement mental afin de forger la détermination. Rendre le sport fun et destressant pour une satisfaction maximale.
---> Jusqu'à moins 15kg en 10 semaines

Spécialisation:

•Perdre le Gras du Ventre
•Remise en forme
•Perte de poids
•Boxe anglaise(pattes d'ours)
•Tablettes de chocolat en 8 semaines
•Confiance en Soi
•Conseils alimentaires
•Functional training

Zusätzliche Informationen

J'ai été moi-même en surpoids. Avec une vie de famille pas toujours évident d'organiser des séances de sport. Ne supportant plus mon reflet dans le miroir et le bruit de mon souffle. J'ai décidé de me remettre en forme en goûtant aux joies du fitness jusqu'à y prendre goûts et que ça en devienne ma passion pour mon plus grand bonheur. J'ai des bonnes notions de boxe car avoir été coatché par un champion de Belgique. L'entraînement peut s'effectuer à l'intérieur ou à l'extérieur.

Ort

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Brüssel, Belgien

Über mich

Parcours:

J'ai été moi-même en surpoids. Avec une vie de famille pas toujours évident d'organiser des séances de sport. Ne supportant plus mon reflet dans le miroir et le bruit de mon souffle. J'ai décidé de me remettre en forme en goûtant aux joies du fitness jusqu'à y prendre goûts et que ça en devienne ma passion pour mon plus grand bonheur. J'ai des bonnes notions de boxe car avoir été coatché par un champion de Belgique. L'entraînement peut s'effectuer à l'intérieur ou à l'extérieur.

Bildung

Diplômé en sciences sociales. Nous prendrons le temps nécessaire pour comprendre et atteindre vos objectifs à votre rythme, étape par étape avec des exercices simples pour obtenir des résultats visibles.

Erfahrung / Qualifikationen

■Perdre le Gras du Ventre, nous mettrons en pratique des méthodes adaptées à vos objectif et renforcer le mental.■Remise en forme ■Boxe

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Französisch

Fachkenntnisse

Sport persönlicher trainer

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Koen

initiation de la montagne et le vélo de montagne à un endroit de votre choix.
Vous voulez apprendre le VTT ou le faire un voyage avec des amis, il peut être à la fois.
Très bonne connaissance de la région de Soignes Pajottenland, Bois de la Houssière, région de Houffalize Bertix-Florenville.

Riccardo

Êtes-vous prêt à vous sentir plus en forme, plus fort et plus énergique ? En tant qu'entraîneur personnel international certifié, je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs avec un plan 100% adapté à vos besoins. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

✅ Approche personnalisée – pas d’horaires standards, mais une formation sur mesure !
✅ Attention à la technique, à la posture et à la prévention des blessures.
✅ Séances de motivation – Je m’assure que vous tiriez le meilleur de vous-même.
✅ Flexibilité – à la maison, à la salle de sport ou à l’extérieur.
✅ Coaching dans les domaines du style de vie, de la nutrition et de l'état d'esprit (si souhaité).

Pour qui
Tout le monde est le bienvenu : débutant ou avancé, jeune ou vieux. Ensemble, nous fixons des objectifs réalistes et travaillons vers des résultats durables.

Combien de temps?
Une séance d'entraînement personnel dure 1 heure. Des cours d'une demi-heure sont également disponibles, mais je ne les recommande que pour la boxe cardio.

Koen

Riccardo

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