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Sinds september 2024
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Preparacion fisica - Entrenamiento personalizado en la comodidad de tu casa!
Van 13.03 € /h
Hola, qué tal! ¿Cómo estás?
Te saluda Cristopher soy Personal trainer especializado en entrenamiento funcional, hipertrofia funcional y H. I. I. T. (entrenamiento de alta intensidad con intervalos), capacitado y certificado.
Con mi asesoría recibirás:
1.- Evaluación corporal
Qué es la parte fundamental de toda la planificación que vayamos a realizar de ahora en adelante; si así lo decides
En esta evaluación verificaremos
-Fuerza muscular y descompensaciones que se presentan en su cuerpo.
-Ritmo cardíaco en dónde verificaremos la resistencia aeróbica o resistencia física.
Con base en esta evaluación, se planificará su entrenamiento.
2.- Ficha técnica deportiva.
4.- Plan de nutrición (opcional)
5.- Plan de suplementario (opcional)
¡Empecemos ya!
Estas dispuesto a desafiarte y encontrar tu mejor versión, cambiar tu estilo de vida y mejorar tu condición física yo tengo la experiencia necesaria para ayudarte a llegar al objetivo que deseas
te guiare con entrenamientos 100 % enfocados en tus necesidades
donde vamos a ir a paso a paso con una guía de alimentación y de rutinas adaptadas para ti todo esto en la comodidad de tu casa ahorrando tu tiempo ya que sé que es indispensable
cumple ese objetivo de verte y sentirte increíble optimizando el entrenamiento de manera inteligente vas a notar cambios radicales en tu día a día solo con 1 hora de actividad física lo puedes lograr que te impide llegar a la meta este es el momento estas a un paso de lograrlo!
Te saluda Cristopher soy Personal trainer especializado en entrenamiento funcional, hipertrofia funcional y H. I. I. T. (entrenamiento de alta intensidad con intervalos), capacitado y certificado.
Con mi asesoría recibirás:
1.- Evaluación corporal
Qué es la parte fundamental de toda la planificación que vayamos a realizar de ahora en adelante; si así lo decides
En esta evaluación verificaremos
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Con base en esta evaluación, se planificará su entrenamiento.
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4.- Plan de nutrición (opcional)
5.- Plan de suplementario (opcional)
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cumple ese objetivo de verte y sentirte increíble optimizando el entrenamiento de manera inteligente vas a notar cambios radicales en tu día a día solo con 1 hora de actividad física lo puedes lograr que te impide llegar a la meta este es el momento estas a un paso de lograrlo!
Locatie
Plaats gekozen door de student :
- In de omgeving van Tutamandahostel, Ecuador
Over
¡Es hora de alcanzar el mejor estado físico de tu vida! Soy Cristopher Torres, preparador físico y personal trainer con 5 años de experiencia ayudando a personas como tú a transformar sus cuerpos y su bienestar. Mi enfoque es simple:
entrenamientos personalizados, resultados reales.
Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o mejorar tu rendimiento, estoy aquí para guiarte con profesionalismo y dedicación. No esperes más para empezar a trabajar en la mejor versión de ti mismo.
¡Juntos lo lograremos!
entrenamientos personalizados, resultados reales.
Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o mejorar tu rendimiento, estoy aquí para guiarte con profesionalismo y dedicación. No esperes más para empezar a trabajar en la mejor versión de ti mismo.
¡Juntos lo lograremos!
Opleiding
Licenciatura en educacion fisica y deportes
Certificado: Entrenamiento funcional
Certificado: Hipertrofia funcional
Certificado: H.i.I.T High Intensity Interval Training
Certificado: Entrenamiento y nutrición
Certificado: Entrenamiento funcional
Certificado: Hipertrofia funcional
Certificado: H.i.I.T High Intensity Interval Training
Certificado: Entrenamiento y nutrición
Leservaring
Tengo una amplia experiencia en entrenamiento deportivo y preparacion fisica adaptada a diferentes deportes a nivel profesional, intermedio y basico.
Trabaje como asistente de preparacion fisica en el area de Tenis de la Universidad San Francisco de Quito, desempeñe varias actividades en el area de soccer en dicha universidad de igual forma durante varios años y despues ingrese al ambito del fitness deportivo trabajando de distintas salas de entrenamiento funcional y musculacion.
Actuamente doy preparacion fisica en una escuela de patinaje artistico de Quito y trabajo en varias empresas dando clases de movilidad articular y acondicionamiento fisico en campañas de concientizacion de la actividad fisica en el ambito laboral como medida de salud y bienestar.
Tengo varios asesorados de forma presencial y en linea en donde les ayudo a conseguir sus objetivos mediante entrenamientos personales y muy bien planificados en base a sus objetivos logrando asi clientes fieles y felices mejorando dia a dia su salud.
Trabaje como asistente de preparacion fisica en el area de Tenis de la Universidad San Francisco de Quito, desempeñe varias actividades en el area de soccer en dicha universidad de igual forma durante varios años y despues ingrese al ambito del fitness deportivo trabajando de distintas salas de entrenamiento funcional y musculacion.
Actuamente doy preparacion fisica en una escuela de patinaje artistico de Quito y trabajo en varias empresas dando clases de movilidad articular y acondicionamiento fisico en campañas de concientizacion de la actividad fisica en el ambito laboral como medida de salud y bienestar.
Tengo varios asesorados de forma presencial y en linea en donde les ayudo a conseguir sus objetivos mediante entrenamientos personales y muy bien planificados en base a sus objetivos logrando asi clientes fieles y felices mejorando dia a dia su salud.
Leeftijd
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur
60 minuten
De les wordt gegeven in
Spaans
Engels
Vaardigheden
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00)
New York
Bij de student thuis
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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