Yoga sensible au Trauma - Trauma-Informed Yoga (FR/EN) - Slow Flow - Yin - Vinyasa - Schaerbeek - دروس خصوصية

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Yoga sensible au Trauma - Trauma-Informed Yoga (FR/EN) - Slow Flow - Yin - Vinyasa

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(English below)
Le yoga sensible au trauma (trauma-informed yoga) vise à créer un espace sécuritaire et bienveillant pour aider les personnes ayant vécu des traumatismes. Cette pratique se concentre sur les sensations internes, le choix et l'autonomisation du pratiquant.
Toutes les séquences (Slow Flow, Yin, Vinyasa) visent la régulation du système nerveux et contribuent à réduire le stress chronique et l'anxiété, aide à la gestion des émotions.

Trauma-informed yoga aims to create a safe and supportive space to help individuals who have experienced trauma. This practice focuses on internal sensations, choice, and practitioner empowerment.
All sequences aim to regulate the nervous system and contribute to reducing chronic stress and anxiety, and supports emotional regulation

معلومات إضافية

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المكان

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عند الطالب :

بالقرب من بروكسل, بلجيكا

عند المعلم :

Schaarbeek Sint-Servaaskerk, Schaerbeek, Belgique

عبر الانترنت من la Belgique

السن

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

90 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الفرنسية

الإنجليزية

مهارات

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -04:00)

نيويورك

عند المدرّس و عبر الانترنت

عند التلميذ

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Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Danseuse et chorégraphe formée à la danse contemporaine, je propose des cours particuliers adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Les séances peuvent comprendre :
• Technique de danse contemporaine
• Exploration de l'improvisation et du mouvement
• Travail chorégraphique
• Renforcement inspiré de la méthode Pilates (gainage, stabilité, posture)
• Mobilité et souplesse inspirées du yoga

Chaque cours est personnalisé : que vous soyez débutant, danseur confirmé, artiste préparant une audition ou simplement quelqu'un souhaitant mieux habiter son corps, nous travaillons à partir de vos besoins.

Les séances peuvent avoir lieu dans mon studio ou à votre domicile (selon votre localisation).

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• Exploration de l'improvisation et du mouvement
• Travail chorégraphique
• Renforcement inspiré de la méthode Pilates (gainage, stabilité, posture)
• Mobilité et souplesse inspirées du yoga

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