Coach sportif depuis 10ans- 15ans de pratique - spécialisée perte de gras/prise de muscle/raffermissement/prise de masse/nutrition sportive - Waterloo - Privélessen

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Coach sportif depuis 10ans- 15ans de pratique - spécialisée perte de gras/prise de muscle/raffermissement/prise de masse/nutrition sportive

Van 46 € /h

Je propose la méthodologie suivante :
-Premier rdv : prise d'informations + objectifs
-Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus
-Soutien, trucs et astuces
-Liste de courses
-Call et suivi personnalisé
-Cours de sport à domicile ou chez moi ou online
--> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche.

Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans
Pratiquante depuis 15 ans
Coach depuis près de 10 ans
Spécialiste en nutrition sportive
J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

Extra informatie

Matériel mis à disposition si cours physique

Locatie

|

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Bij de leraar :

Waterloo, Belgique

Online vanuit la Belgique

Over

Je m'appelle Elodie et j'ai 31 ans.
Je suis coach sportif depuis 10 ans mais passionnée depuis 15 ans de remise en forme, de musculation, du corps humains et de ses métamorphoses possibles.
Je propose plus que des cours de sport. Je propose un package complet de remise en forme (plan alimentaire + entrainement sportif adapté à l'objectif) selon l'objectif demandé par le client. Je reste à votre disposition à tout moment pour des questions sur les aliments, je suis aussi là pour vous motiver, vous booster si vous avez des coups de moi ou si la motivation se fait désirer, je serai là pour vous faire atteindre votre objectif coute que coute.
Je suis très souriante et très sociable.
Je m'adapte à toutes sortes de situations et à chacuns (objectifs, problèmes de santé, mouvement que vous ne pouvez pas effectuer, ...)
Alors si vous avez envie de vous remettre en forme, perdre du gras, prendre du muscle, ou même prendre du poids pour les personnes qui n'arrivent pas à en prendre, je suis là pour vous :)
Au plaisir de vous voir :)

Opleiding

J'ai suivi des cours d'économie et de latin à la base.
Je me suis ensuite passionnée pour la remise en forme, la musculation et la nutrition.
J'ai donc commencé un cursus de nutrition sportive et de biologie du sport.

Leservaring

Je suis coach sportif personnel à mon compte
Et cela depuis 10 ans maintenant
Je coache entre 12 et 15 personnes en turn over

Leeftijd

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Frans

Engels

Vaardigheden

Sport persoonlijke trainer

Gewichtsverlies

Beoordelingen

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de leraar en via webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Passionnée par l'escalade depuis presque 22 ans, je suis professeur brevetée, je donne des cours aux adultes débutants ou en perfectionnement.

Que ce soit d'apprendre les techniques de sécurité pour assurer et grimper ou bien, la gestuelle adaptée pour mieux grimper, en se fatiguant moins, je m'adapte au besoin de mes étudiants !

Je donne également des cours permettant d'apprendre toutes les techniques de sécurité pour grimper en falaise.

Enseignant diplômé propose une pédagogie individualisée , une aide à la préparation physique . Mon but est de faire progresser l'élève très rapidement .

Je pars de connaissance et compétences du client pour le faire évoluer . Je suis adepte des parcours en ateliers , exercices en intervalles training , variations et ciblés , exercices à contractions statique style gainage etc ..

initiation de la montagne et le vélo de montagne à un endroit de votre choix.
Vous voulez apprendre le VTT ou le faire un voyage avec des amis, il peut être à la fois.
Très bonne connaissance de la région de Soignes Pajottenland, Bois de la Houssière, région de Houffalize Bertix-Florenville.

En plus d’être un athlète et un maître de Kung Fu, je suis aussi un
- Certifié par Vlaamse Trainersschool en athlétisme
- Instructeur de conditionnement physique autorisé (entraîneur physique)
- Entraîneur personnel NASM (Académie nationale de médecine sportive)
- Qualifications essentielles de la nutrition saine
- Les bases du coaching mental
Toutes les licences sont reconnues par l'EREPS (Registre européen des professionnels de l'exercice): EREPS est reconnu par Europe Active (l'Association européenne du sport et de la santé)

Je propose un service de coaching sportif holistique qui est en réalité un coaching de vie, un entraînement personnel et une forme physique (adapté à tout le monde, individuellement ou en petits groupes). L'accent est mis sur la santé, la fonctionnalité, l'athlétisme général, la forme physique et l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme pour que tous atteignent leurs objectifs (athlètes professionnels, vie privée, situations familiales, responsabilité des citoyens, etc.)

Les formations sont divisées en deux parties: la gymnastique; c'est-à-dire un entraînement de force de poids corporel utilisant des flux composites dynamiques, et combiné avec l'art martial traditionnel chinois (incl Taichi, etc.).

Je suis un étudiant en dernière année et j'ai toujours aimé donner des cours particuliers à des ami(e)s. C'est une façon pour moi de transmettre mon savoir faire dans le respect que prône la boxe.

J'ai 7 ans d'expérience en boxe anglaise et je serai ravi de vous voir évoluer tout au long des entrainements.

Les arts martiaux sont des moyens de se défendre à la maison, dans la rue, au travail, etc. Je pratique les sports de combat depuis des années maintenant et j'aimerais partager mes connaissances avec vous! pas de stress, il suffit de réserver une leçon.!

Bonjour
auttant profesionelles dans le batiment clé sur porte
japporte mes competence dans le plan profesionelles pour vous ou vos enfants
aussi pour le sport comme le fitness coach
( pour en lever le poids perdre 8 a 10 kg de faire intensive les excersice )

pour plus de information envoyez moi un message

Cours de taekwondo, technique de combat, de self défense, de condition physique.
Cours de fitness, accompagnement de votre reprise en forme.
Mon coaching est axé sir le déplacement de soi, je vous aiderai à atteindre tout vos objectifs.
Je pratique le taekwondo depuis plus de 30 ans et j'enseigne depuis 20 ans.
Je possède plusieurs titres de championnat (nationaux et internationaux). J'ai effectué beaucoup de stage à l'étranger( Espagne, France, Italie, allemangne, pays bas, Suisse, Portugal,...

Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes.

Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète,
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique.

J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant :
Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu.

J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance.

Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)

Cours de Yoga que je propose.

-Yoga débutant

- Yoga de base

- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.

- Yoga sur chaise

- Yoga du rire

Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Voulez-vous faire passer votre condition physique au niveau supérieur ? Ou vous rêvez d’améliorer vos techniques de kickboxing ? En tant que kickboxeur professionnel avec des années d'expérience, je propose des cours particuliers pour hommes et femmes de tous âges.

À quoi pouvez-vous vous attendre :

Une attention individuelle et des plannings de formation sur mesure
Amélioration technologique et conseils stratégiques
Amélioration de la condition physique, de la force et de la flexibilité
Un environnement sécuritaire et motivant
Que vous soyez un débutant à la recherche d'un nouveau défi ou un artiste martial expérimenté souhaitant perfectionner ses compétences, mes cours s'adaptent à tous.

Contactez-moi dès aujourd'hui pour faire votre premier pas vers une personnalité plus forte et plus confiante.

Je m'appelle h.b et je suis dans l'environnement du monde du fitness depuis 7 ans.

Je me suis spécialisé dans le coaching personnel
Par exemple avec des bons exercices de renforcement musculaire cela réduit certaines douleurs quotidiennes comme le mal de dos et l’insomnie .

Tu me demanderas donc que puis-je vous apporter ?

pour atteindre vos objectifs
- un Rééquilibrage alimentaire
- Un programme sur-mesure
- Un espace sain et privé là où je t’aide
- à te dépasser sans préjugés
- des instructions détaillées sur la
- Boxe kick-boxing
- myologie et la biomécanique pour les curieux

Pour plus d'info n'hésitez pas

Êtes-vous prêt à vous sentir plus en forme, plus fort et plus énergique ? En tant qu'entraîneur personnel international certifié, je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs avec un plan 100% adapté à vos besoins. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

✅ Approche personnalisée – pas d’horaires standards, mais une formation sur mesure !
✅ Attention à la technique, à la posture et à la prévention des blessures.
✅ Séances de motivation – Je m’assure que vous tiriez le meilleur de vous-même.
✅ Flexibilité – à la maison, à la salle de sport ou à l’extérieur.
✅ Coaching dans les domaines du style de vie, de la nutrition et de l'état d'esprit (si souhaité).

Pour qui
Tout le monde est le bienvenu : débutant ou avancé, jeune ou vieux. Ensemble, nous fixons des objectifs réalistes et travaillons vers des résultats durables.

Combien de temps?
Une séance d'entraînement personnel dure 1 heure. Des cours d'une demi-heure sont également disponibles, mais je ne les recommande que pour la boxe cardio.

Hello! I am Mallika. I am from India and have been a yoga practitioner for over a decade. I started teaching yoga in Brussels in 2021. I emphasise the need for movement, stillness and breathing with awareness during my classes. I am deeply interested in yoga philosophy and have grown up around yoga practitioners (not just the asana/physical practice) - and am happy to share the wealth of this knowledge with my students in my own way.

Je propose des séances de coaching personnalisées en fonction de tes objectifs, de ton passé sportif et de tes éventuelles pathologies.
Mes spécialités sont la prise de masse musculaire et la perte de gras. Je peux également donner des cours d'initiation à la course à pieds.
Il y a possibilité de coaching à domicile (sans frais de déplacements), en extérieur ou en salle de sport.
Hâte de pouvoir travailler avec toi et t'aider à atteindre tes objectifs!

Passionnée par l'escalade depuis presque 22 ans, je suis professeur brevetée, je donne des cours aux adultes débutants ou en perfectionnement.

Que ce soit d'apprendre les techniques de sécurité pour assurer et grimper ou bien, la gestuelle adaptée pour mieux grimper, en se fatiguant moins, je m'adapte au besoin de mes étudiants !

Je donne également des cours permettant d'apprendre toutes les techniques de sécurité pour grimper en falaise.

Enseignant diplômé propose une pédagogie individualisée , une aide à la préparation physique . Mon but est de faire progresser l'élève très rapidement .

Je pars de connaissance et compétences du client pour le faire évoluer . Je suis adepte des parcours en ateliers , exercices en intervalles training , variations et ciblés , exercices à contractions statique style gainage etc ..

initiation de la montagne et le vélo de montagne à un endroit de votre choix.
Vous voulez apprendre le VTT ou le faire un voyage avec des amis, il peut être à la fois.
Très bonne connaissance de la région de Soignes Pajottenland, Bois de la Houssière, région de Houffalize Bertix-Florenville.

En plus d’être un athlète et un maître de Kung Fu, je suis aussi un
- Certifié par Vlaamse Trainersschool en athlétisme
- Instructeur de conditionnement physique autorisé (entraîneur physique)
- Entraîneur personnel NASM (Académie nationale de médecine sportive)
- Qualifications essentielles de la nutrition saine
- Les bases du coaching mental
Toutes les licences sont reconnues par l'EREPS (Registre européen des professionnels de l'exercice): EREPS est reconnu par Europe Active (l'Association européenne du sport et de la santé)

Je propose un service de coaching sportif holistique qui est en réalité un coaching de vie, un entraînement personnel et une forme physique (adapté à tout le monde, individuellement ou en petits groupes). L'accent est mis sur la santé, la fonctionnalité, l'athlétisme général, la forme physique et l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme pour que tous atteignent leurs objectifs (athlètes professionnels, vie privée, situations familiales, responsabilité des citoyens, etc.)

Les formations sont divisées en deux parties: la gymnastique; c'est-à-dire un entraînement de force de poids corporel utilisant des flux composites dynamiques, et combiné avec l'art martial traditionnel chinois (incl Taichi, etc.).

Je suis un étudiant en dernière année et j'ai toujours aimé donner des cours particuliers à des ami(e)s. C'est une façon pour moi de transmettre mon savoir faire dans le respect que prône la boxe.

J'ai 7 ans d'expérience en boxe anglaise et je serai ravi de vous voir évoluer tout au long des entrainements.

Les arts martiaux sont des moyens de se défendre à la maison, dans la rue, au travail, etc. Je pratique les sports de combat depuis des années maintenant et j'aimerais partager mes connaissances avec vous! pas de stress, il suffit de réserver une leçon.!

Bonjour
auttant profesionelles dans le batiment clé sur porte
japporte mes competence dans le plan profesionelles pour vous ou vos enfants
aussi pour le sport comme le fitness coach
( pour en lever le poids perdre 8 a 10 kg de faire intensive les excersice )

pour plus de information envoyez moi un message

Cours de taekwondo, technique de combat, de self défense, de condition physique.
Cours de fitness, accompagnement de votre reprise en forme.
Mon coaching est axé sir le déplacement de soi, je vous aiderai à atteindre tout vos objectifs.
Je pratique le taekwondo depuis plus de 30 ans et j'enseigne depuis 20 ans.
Je possède plusieurs titres de championnat (nationaux et internationaux). J'ai effectué beaucoup de stage à l'étranger( Espagne, France, Italie, allemangne, pays bas, Suisse, Portugal,...

Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes.

Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète,
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique.

J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant :
Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu.

J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance.

Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)

Cours de Yoga que je propose.

-Yoga débutant

- Yoga de base

- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.

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Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Voulez-vous faire passer votre condition physique au niveau supérieur ? Ou vous rêvez d’améliorer vos techniques de kickboxing ? En tant que kickboxeur professionnel avec des années d'expérience, je propose des cours particuliers pour hommes et femmes de tous âges.

À quoi pouvez-vous vous attendre :

Une attention individuelle et des plannings de formation sur mesure
Amélioration technologique et conseils stratégiques
Amélioration de la condition physique, de la force et de la flexibilité
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Que vous soyez un débutant à la recherche d'un nouveau défi ou un artiste martial expérimenté souhaitant perfectionner ses compétences, mes cours s'adaptent à tous.

Contactez-moi dès aujourd'hui pour faire votre premier pas vers une personnalité plus forte et plus confiante.

Je m'appelle h.b et je suis dans l'environnement du monde du fitness depuis 7 ans.

Je me suis spécialisé dans le coaching personnel
Par exemple avec des bons exercices de renforcement musculaire cela réduit certaines douleurs quotidiennes comme le mal de dos et l’insomnie .

Tu me demanderas donc que puis-je vous apporter ?

pour atteindre vos objectifs
- un Rééquilibrage alimentaire
- Un programme sur-mesure
- Un espace sain et privé là où je t’aide
- à te dépasser sans préjugés
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- myologie et la biomécanique pour les curieux

Pour plus d'info n'hésitez pas

Êtes-vous prêt à vous sentir plus en forme, plus fort et plus énergique ? En tant qu'entraîneur personnel international certifié, je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs avec un plan 100% adapté à vos besoins. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

✅ Approche personnalisée – pas d’horaires standards, mais une formation sur mesure !
✅ Attention à la technique, à la posture et à la prévention des blessures.
✅ Séances de motivation – Je m’assure que vous tiriez le meilleur de vous-même.
✅ Flexibilité – à la maison, à la salle de sport ou à l’extérieur.
✅ Coaching dans les domaines du style de vie, de la nutrition et de l'état d'esprit (si souhaité).

Pour qui
Tout le monde est le bienvenu : débutant ou avancé, jeune ou vieux. Ensemble, nous fixons des objectifs réalistes et travaillons vers des résultats durables.

Combien de temps?
Une séance d'entraînement personnel dure 1 heure. Des cours d'une demi-heure sont également disponibles, mais je ne les recommande que pour la boxe cardio.

Hello! I am Mallika. I am from India and have been a yoga practitioner for over a decade. I started teaching yoga in Brussels in 2021. I emphasise the need for movement, stillness and breathing with awareness during my classes. I am deeply interested in yoga philosophy and have grown up around yoga practitioners (not just the asana/physical practice) - and am happy to share the wealth of this knowledge with my students in my own way.

Je propose des séances de coaching personnalisées en fonction de tes objectifs, de ton passé sportif et de tes éventuelles pathologies.
Mes spécialités sont la prise de masse musculaire et la perte de gras. Je peux également donner des cours d'initiation à la course à pieds.
Il y a possibilité de coaching à domicile (sans frais de déplacements), en extérieur ou en salle de sport.
Hâte de pouvoir travailler avec toi et t'aider à atteindre tes objectifs!

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