Instructora de Yoga para Principiantes, online o presencial - Arroyomolinos

Instructora de Yoga para Principiantes, online o presencial

Von 12.27 Fr /Std

Bienvenida a un espacio donde no existe la comparación, no importa tu nivel o si está es tu primera clase, ni tu flexibilidad ni tu fuerza. El yoga no trata de posturas imposibles, si no de cuidarnos por dentro y por fuera y escucharnos. Y para eso necesitamos sentirnos seguras y a gusto.
Por eso quiero facilitarte mis clases. Un lugar donde puedes experimentar recibiendo la atención que te mereces.

Zusätzliche Informationen

Matt o esterilla

Ort

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Beim Schüler zu Hause :

In der Umgebung von Arroyomolinos, Spanien

Online aus Spanien

Über mich

Mi nombre es Ana 💜
Soy empresaria, mamá y durante años trabajé en urgencias en un hospital importante de Madrid. Pero después del covid, pasé por muchos problemas de salud mental, que me llevaron a profundizar más en el Yoga y su aprendizaje. Y fue un regalo, acompañado de una buena psicóloga por supuesto. Y desde ahí estudié y aprendí mucho sobre la ansiedad, el estrés, el sistema nervioso. Y sobre la mujer. Un tema que me apasiona, ya que siento que no nos han enseñado a conocernos y a conocer nuestros ciclos.
Intento apartarme del yoga que solo muestra posturas imposibles, y personas normativas. Y defiendo un yoga inclusivo, adaptado a cada una y nuestras necesidades. Me encanta dar clases a principiantes, y yo me considero una eterna estudiante. Ya que sigo aprendiendo con cada una de vosotras.

Bildung

Integradora social y Tcae.
Actualmente autónoma y empresaria.
Instructora de yoga por la Escuela Internacional de yoga de Madrid. Hatha yoga, Yin yoga y especializada en la mujer.

Erfahrung / Qualifikationen

Más de 5 años de experiencia de práctica personal, y de formación en el ámbito del Yoga, y en diferentes especialidades.

Alter

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Fachkenntnisse

Yoga

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

Beim Schüler zu Hause

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Alejandro

Ofrezco clases de yoga adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona. Mi enfoque es integral: trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal de manera progresiva y accesible.

Cada alumno marca su camino dentro de la práctica. Algunas personas buscan mejorar movilidad o aliviar tensiones; otras buscan bienestar emocional, calma mental o un espacio de conexión más profundo. La clase se ajusta a esos objetivos, sin imposiciones y respetando el ritmo individual.

El trabajo combina respiración, alineación consciente y movilidad, buscando construir una relación más sólida y sostenible con el cuerpo. Más que “lograr posturas”, se trata de desarrollar una práctica que acompañe la vida diaria: funcional, estable y adaptada a la realidad de cada quien.

Alejandro

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