Création d'une liste d'exercice personnalisée en fonction du ou de la cliente. Possibilité de suivit continue avec des cours réguliers (2 à 3 fois par semaines) Le déroulement du cours se fait par une séance d'étirements afin de ne pas se blesser durant le cours. Le cours peut se faire avec de la musique afin de créer une ambiance plus conviviale et plus entraînante. Cours intensif pour obtenir des résultats rapides. Une réelle motivation de la personne est nécessaire pour ce cours. Si la personne m'accorde sa confiance je ne vous laisserez pas tomber jusqu'au résultat voulu.