Dance2BFit et Melody fit (Gym douce), venez tester un cours - Belmont-sur-Lausanne

Dance2BFit et Melody fit (Gym douce), venez tester un cours

A partir de 28.18 $ /h

"A Belmont et Pully: Soyez en forme pour l'été avec Dance2BFit et Melody Fit (Gymnastique douce) "

Faire du sport tout en s'amusant ? Eh oui c'est possible !
Accessible à toutes grâce à nos 2 méthodes : DANCE2BFIT (pour les plus assidues) et MELODY FIT (pour les moins entraînées ou peut-être les moins jeunes!)
Le cours débute par des mouvements dansés cardio-vasculaires puis se poursuit par des renforcements musculaires pour terminer par des étirements.

Résultat : bonne humeur et bien-être assurés!

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

Belmont-sur-Lausanne, Suisse

Pully, Suisse

Edad

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

Habilidades

Fitness

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Mon

Tue

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Hatha yoga à Belmont - les débutants sont bienvenus

29.53 $ /h

Outre les bienfaits physiques, le yoga permet également de développer un bien-être psychique. En effet, il renforce le mental, combat le stress, l'anxiété et permet de trouver calme et sérénité. Il améliore aussi le sommeil et permet de prendre conscience de son corps.

Pilates

Le Pilates est une méthode efficace pour améliorer la posture, la force du tronc, la souplesse et l'équilibre. Comme j'utilise de nombreux accessoires, les cours sont très différents chaque mois et axés sur le renforcement musculaire, l'équilibre ou la souplesse.

Dans mes cours de yoga, je privilégie l'accent sur l'alignement et le renforcement musculaire afin d'éviter les douleurs cervicales et lombaires.

Je propose des cours de Yogalates et des cours de yoga en salle.

Pilates

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