Développer son potentiel grâce au fitness /course, nutrition et mindset

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J'ai occupé la position de LATAM Sales Manager. J'ai développé le marché latino-américain d''une entreprise dans le domaine des maladies cardiovasculaires. Tout ca, en totale autonomie, ce qui a amené à une augmentation de 10 % du chiffre d'affaires global de l'entreprise après la première année sur un marché très agressif et bien établi.

Cependant, j'ai décidé d'attaquer le problème à la source en voulant changer l'hygiène de vie des gens.
J'ai donc crée une méthode "Plug to Potential" qui permet de créer les habitudes de santé dans le domaine du fitness /course à pied, de la nutrition et du mindset pour aider les gens à découvrir leur plein potentiel.

N'hésitez pas à m'écrire un court message pour en savoir plus!

A bientôt,

Augustin

المكان

عبر الانترنت من la Suisse

من أنا؟

Voici les différents diplômes que j'ai obtenus:

-Bachelor + Master in Law
-Fitness instructor
-Personal trainer
-Evidence-based nutritionist
-Endurance sport certification

المستوى التعليمي

Voici les universités que j'ai fréquenté lors de mes études de droit:
University of Fribourg
University of Paris 2 Assas
East China University of Politics and Law

الخبرة / المؤهلات

السن

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الفرنسية

الإنجليزية

الإسبانية

الإيطالية

مهارات

اللّياقة البدنية

تَغذِيَة

فقدان الوزن

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

على الانترنت عبر كاميرا ويب

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Coach sports d'endurance + nutrition sportive (course, trail, ski, rando, alpinisme)

616.61 QAR /س

Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée.

Ma méthodologie permet de baisser drastiquement cette statistique auprès des gens qui s'entraînent avec moi grâce à du renforcement musculaire, de séances progressives et d'exercices ciblés pour la course à pied et les sports d'endurance.

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Khalil

4.89

(64)

Transformez votre corps et votre esprit grâce à un entraînement de fitness personnalisé axé sur la forme, l’endurance et la motivation.
Que votre objectif soit de développer vos muscles, de perdre de la graisse ou simplement de vous sentir plus fort et plus confiant, mon approche combine les principes d’entraînement scientifiques avec la pleine conscience et la discipline, vous aidant à progresser en toute sécurité et de manière durable.

Vous apprendrez à :
• 🏋️ Entraînez-vous avec la bonne forme pour prévenir les blessures et maximiser les résultats
• 🏃‍♂️ Améliorez votre endurance, votre posture et votre flexibilité grâce à des routines équilibrées
• 🍎 Comprendre la récupération, la nutrition et l’optimisation des performances
• 🔥 Développez la résilience mentale et la cohérence — les véritables clés d’un changement durable

En tant qu'athlète, passionné de fitness et membre de l'équipe de natation de l'Université de Nagoya, j'apporte des années d'expérience pratique en musculation, en callisthénie et en sports d'endurance.
Mes séances sont adaptables à tous les niveaux — du débutant au avancé — et conçues pour faire du fitness non seulement une routine, mais un style de vie.

Construisons votre meilleur moi : fort, concentré et plein d’énergie.

Samir

4.89

(64)

Si vous decidez d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire et vos performances....Alors, je vous propose ces trois activités sportives<Pilâtes, Fitness, Musculation>, afin que le corps atteint un maximum de performances corporel et mentale, chaque activité est organisée par une pédagogie qui permet de savourer la séance au début comme à la fin, je mets tout en œuvre pour chaque élève dans l'intention d'adapter des séances selon l'état et l'objectif de chacun d'entre vous,
je suis partant pour cours en ligne comme aux domiciles, selon la flexibilité de mon agenda et la votre, courage à tous.

Alaeddinne

4.89

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Je suis un enseignant de sport et mastère en préparation physique et expert dans le domaine "cardio-strength" je vous présente des cours en ligne ou à domicile :
-Préparation physique adapter à vos objectifs perte ou gagne de poids.
-cours en TABATA
-cours en HIIT
-cours de musculation pour le bodybuilder ou les athlètes selon les types de compétitions.
-Cours spécifique pour les athlètes blessé pour objectif réentrainement.
-suivi diététique .
-Cours en sports de combat: TAICHI kung Fu et boxe.
-Nous vous assurons un suivi et un encadrement scientifique pour vous assurer que l'objectif affiché est atteint.

Ihssane

4.89

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However, I have seen female bodybuilders, in the gym, and on the internet.
Getting into professional bodybuilding is the same, regardless of your gender.Be it male, female, or whatever you identify as, becoming a pro bodybuilder that competes requires you to train hard in the gym, and eat well. I have been lifting since april 2019 and I haven't stopped. So how is it like for me being a female bodybuilder? Well from my personal perspective it is awesome. The more muscles you work, the better it is in terms of results. Working a small muscle group like your arms can get pointless pretty fast due to overtraining in the beginning. You might feel like am a bit inclined away from isolation workouts, which are an essential part of any body building routine.Don't completely ignore pushups even if you get to advanced weight training.When you do cardio take up HIIT cardio most of the time.
Use traditional cardio once in a while. It helps.Pay attention to your diet. It makes up for more than 60% of your efforts when it comes to aesthetics.
Then i'm going to help you with all tips i followed as a beginner and now as an advanced bodybulding.

Jamal

4.89

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je donne des cours de biologie pour les étudiants et les élèves, Biologie végétale et animale ainsi que la biologie cellulaire. la préparation pour les concours de médecine concernant les élèves du baccalauréat.
Cour d'environnement et de toxicologie ainsi que la phytopharmacie.
je donne des cours de nutrition et des plan de régimes pour les personnes souhaitant entretenir leurs poids et leur style de vie.
Si vous choisissez des séances à distance, nous utiliserons meet pour présenter le cour, le discuter ensemble et l'expliquer...
Ma méthode repose sur le principe d'aimer la biologie pour la comprendre, certe elle contient plein d'informations mais si on l'aime elle serait plus facile ...la biologie c'est la vie

Zaki

4.89

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Ce forfait est idéal pour les personnes recherchant un contrôle général ou une mise au point nutritionnelle. Ce forfait comprend :

• Plan nutritionnel sur mesure basé sur le type de corps, la taille, le poids et l'objectif.
• Aliments que vous choisissez, macros décomposées si vous le souhaitez, je vous montrerai repas par repas ce qu'il faut manger.
• Votre propre plan de formation personnalisé et des conseils supplémentaires
• Séries et répétitions personnalisées en fonction de votre type de corps.
• Programmes de cardio régimentés.
• Enregistrements/ajustements hebdomadaires

Badreddine

4.89

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### Amélioration des performances sportives :
Expliquer comment concevoir des programmes d'entraînement et des plans de nutrition adaptés pour améliorer les performances des athlètes dans divers sports.

### Nutrition sportive:
Expliquer les fondements scientifiques et pratiques pour améliorer la nutrition pour des performances sportives exceptionnelles et une meilleure santé globale.

### Programmes de perte et de gain de poids :
Passer en revue les méthodes efficaces pour concevoir des programmes équilibrés pour perdre du poids ou prendre du poids de manière saine et durable.

### Atteindre ses objectifs personnels :
Comment fixer des objectifs personnels pour les clients et créer des plans d'entraînement et de nutrition appropriés pour atteindre ces objectifs avec succès.

### Gestion du temps et équilibre entre vie personnelle et vie sportive :
Conseils et stratégies pour aider les clients à atteindre un équilibre entre l’entraînement, la nutrition et la vie quotidienne.

Habiba

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Enseignement de cours de Pilates individualisés en fonction des capacités et de la force de chaque personne. Devenez plus fort, plus flexible avec le Pilates. Que vous soyez un débutant total en Pilates ou un athlète, mes cours de Pilates vous mettront au défi et vous feront vous sentir plus fort, plus grand et plus énergique !!! J'enseigne un style contemporain de Pilates. J'aime le défi d'enseigner à chaque corps différemment. Ce qui vous permettra de tirer le meilleur parti de votre cours.

Kenza

4.89

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Bonjour ! Je m'appelle Kenza et je suis là pour vous aider à vivre une vie plus épanouissante, équilibrée et pleine de sens.

Grâce à ma méthode signature de guérison holistique, de renouvellement et de manifestation, je vous guide pour guérir de vos blessures passées, reconstruire vos croyances et concrétiser la vie de vos rêves, tout en vous sentant soutenu et inspiré.

Je propose des cours et des programmes personnalisés alliant yoga, respiration, affirmations et techniques de manifestation, vous donnant des outils pratiques pour affronter les défis de la vie avec confiance et grâce.

Que vous débutiez ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, mes programmes sont conçus pour vous rencontrer là où vous êtes et vous aider à atteindre votre moi supérieur. Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps, votre esprit et votre âme, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Mohamad

4.89

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في هذا الدرس الشامل للتدريب الشخصي، ستحصل على تجربة متكاملة تجمع بين التمارين البدنية، التوجيه الغذائي، والدعم النفسي لتحفيزك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقية.
نبدأ بتقييم شامل لمستوى لياقتك الحالية، ثم نصمم خطة تدريب مخصصة تشمل تمارين المقاومة، الكارديو، وتمارين HIIT أو التمدد حسب حاجتك.
سنركز أيضًا على تقديم نصائح غذائية عملية تناسب نمط حياتك، إلى جانب تعزيز الجانب النفسي من خلال التشجيع، ضبط الأهداف، وبناء العادات الصحية.
سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو تحسين صحتك العامة – هذا الدرس مصمم خصيصًا لك، مع متابعة فردية تضمن تحقيق أفضل النتائج بأمان وثقة.
خلال الدرس، سنبدأ بتقييم لياقتك الحالية، ثم ننتقل إلى تمارين عملية موجهة بعناية لتعزيز القوة، المرونة، والتحمل.
سأكون معك خطوة بخطوة لتوجيهك، تصحيح أدائك، وتحفيزك لتحقيق نتائج ملموسة بأمان وفعالية.

Saber

4.89

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Le sport et les activités sont très importants pour vivre une vie bonne et saine, mais le jour où vous découvrirez que c'est bien plus que cela, ce sera votre priorité absolue, votre état d'esprit, oubliez ce qui est négatif et visez le positif, un corps sain vous donnera la meilleure vie, mais lorsque la santé disparaît, il en va de même pour la vie.

Zak

4.89

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Libérez votre plein potentiel avec une expérience de coaching unique qui intègre la forme physique, l'état d'esprit et la maîtrise de la langue.

Il ne s’agit pas simplement d’une séance d’entraînement ou d’une séance de langue : c’est une transformation personnalisée conçue autour de vous.

Que vous cherchiez à :

Se remettre en forme

Renforcez votre concentration mentale

Améliorer la confiance, la clarté et la communication

...ce cours vous aide à évoluer de l'intérieur vers l'extérieur.

Avec une expérience dans l'hôtellerie de luxe, la communication multilingue, un diplôme universitaire en gestion responsable et des années de développement personnel conscient, je vous guide à travers :

Routines physiques sur mesure

Coaching mental et motivation

Pratique linguistique adaptée à vos objectifs

Attendez-vous à un espace sûr, à une responsabilité douce et à des étapes claires et pratiques, toujours adaptées à votre rythme, à votre style de vie et à votre vision.

Oussama

4.89

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Heb je doelen met betrekking tot sporten? Ik kan je helpen met het behalen van je doelen in de sportschool! Ik heb jaren ervaring in de sportschool en heb verschillende mensen geholpen met het behalen van hun doel.

We kijken eerst naar jouw persoonlijke situatie. Wat wil je bereiken?
Samen stellen we een plan op. Maken een sport schema, kijken naar het eten en bespreken de technieken.
Het is een persoonlijk traject volledig afgesteld op de persoonlijke behoeften.

Dhia

4.89

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Vous souhaitez améliorer votre forme physique, booster votre énergie et atteindre vos objectifs sans quitter votre domicile ? Je propose un coaching en ligne personnalisé, adapté à votre niveau, votre emploi du temps et vos besoins.

Dans ce cours, vous recevrez :

Programmes d'entraînement personnalisés pour le renforcement musculaire, la musculation et le cardio.

Plan nutritionnel complet, comprenant des recettes simples, des listes de courses et des conseils pour optimiser les résultats.

Un suivi régulier avec des ajustements personnalisés grâce à des vidéos, des fiches d'exercices et une communication directe.

Des séances flexibles, en direct ou préenregistrées, adaptées à votre emploi du temps.

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, chaque programme est conçu pour vous aider à progresser à votre rythme, avec des objectifs clairs et mesurables. Forte de mon expérience d'entraîneuse et d'athlète certifiée, je vous accompagne pas à pas pour transformer vos habitudes, maintenir votre motivation et atteindre vos objectifs.

Réservez votre première séance dès aujourd'hui et découvrez comment un accompagnement professionnel peut transformer votre routine et vos performances.

Amal

4.89

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About Me:
Welcome! I am a Saudi Bellydancer and Instructor based in London. My journey with Bellydance has been more than just art; it was my sanctuary. Drawing from my background in Psychology and my personal path of overcoming life’s challenges, I help women reconnect with their bodies and inner strength.

I don’t just teach dance steps; I share a path to healing and self-discovery. I believe that every hip shimmy is a release of tension, and every movement is a celebration of freedom.

What You Will Learn:
My classes are a safe space for beginners to explore their femininity. We will focus on:

- Core Techniques: Master the art of authentic posture, hips isolations, and graceful transitions.

- The Language of the Body: Using movement to express emotions and release stress.

- Facial Expression & Presence: Learning how to be present and radiant while you dance.

- Authentic Charm: Learn the secrets of dancing with the grace, allure, and soul of an Arab woman, captivating and magical.

- The Healing Connection: How to use dance as a tool for emotional resilience and self-love.