Cours collectifs et semi-privés de Qi Gong à Chêne-Bourg et Vernier

Von 48.32 $ /Std

Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun.
Le Qi Gong comprend des auto-massages, des mouvements lents, des postures, des relaxations.

Cours de Qi Gong
Le cours de Qi Gong est ouvert à tous et se pratique essentiellement debout mais suivant votre état, vous pouvez aussi le pratiquer assis pendant ce cours. Différentes formes traditionnelles et contemporaines sont pratiquées dont le Qi Gong de Santé.

Horaire du cours à Chêne-Bourg: mercredi de 17h55 à 18h55

Cours à Vernier: en collaboration avec le centre de physiothérapie Objectif Santé
-cours pour tous
-Qi Gong spécial DOS
-cours seniors: suivant le groupe, les pratiques auront lieu en position assise et debout ou bien uniquement en position assise. Cours pour faire circuler l'énergie, le sang, équilibrer le fonctionnement des organes, mobiliser les muscles, assouplir les articulations et les tendons, renforcer les défenses immunitaires, apaiser le mental...
-Qi Gong assis: ce cours se pratique intégralement assis sur une chaise. Il est particulièrement recommandé pour les personnes à mobilité réduite, les personnes ayant des difficultés à rester debout ou bien les personnes avec une très grande fatigue
-Qi Gong adapté: Parkinson, fibromyalgie...
-Qi Gong-Taichi: Taichi adapté sans applications martiales
-cours pour aveugles et malvoyants
-enfants et enfants/parents: Le Qi Gong pour les enfants est une pratique adaptée du Qi Gong avec l'aspect ludique et imaginaire de leurs âges.
Différents groupes en fonction de l'âge. Les jeunes enfants de 4-5 ans sont accompagnés par au moins 1 de leurs parents.

Horaires et tarifs des cours à Vernier: me contacter

Les cours de Qi Gong sont collectifs et ont lieu en présentiel.
Possibilité de cours de Qi Gong individuels et semi-privés en présentiel, en visioconférence ou à domicile: me contacter pour les tarifs.

A propos

Je suis professeure de Qi Gong diplômée et agréée ASCA. J'enseigne à Chêne-Bourg, Vernier et Genève. Je pratique le Qi Gong (formes traditionnelles et contemporaines dont le Health Qi Gong) et le Tai Chi depuis 2009 et continue à me former. J'ai également pratiqué le yoga et la sophrologie quelques années.

Zusätzliche Informationen

Tenue souple et bouteille d'eau

Ort

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Beim Lehrer zu Hause :

Rue Peillonnex, Chêne-Bourg, Suisse

Über mich

Je suis professeure de harpe, musicothérapeute agréée ASCA et professeure-thérapeute de Qi Gong agréée ASCA.
J'enseigne depuis 2006 la harpe celtique et la harpe à pédales dès 3 ans pour tous niveaux et adapte les cours aux handicaps et difficultés d'apprentissage. Je donne des cours spécifiques de théorie musicale à la harpe ainsi que des cours collectifs de musique celtique ouverts à tous les instruments. J'enseigne à Genève, à Mies, en visio et à domicile sur le canton de Genève et Terre Sainte.
J'enseigne le Qi Gong en cours hebdomadaires individuels et collectifs et anime des stages à Chêne-Bourg, Vernier et Genève. Je pratique le Qi Gong et le Tai Chi depuis 2009. J'enseigne différents Qi Gong thérapeutiques dynamiques et statiques, Qi Gong généraux, Health Qi Gong, méthode Zhang Guang De, méthode Nei Yang Gong du Dr Liu Yafei, directrice de l'Hôpital de Beidahe en Chine, Qi Gong des cervicales et des yeux... Je continue à me former en Qi Gong thérapeutique auprès des disciples de Me Zhang Guang De et de Mme Liu Ya Fei.

Bildung

Diplôme Qi Gong, Genève (2024)
Diplôme de musicothérapie, Centre International de Musicothérapie (2020)
Diplôme d'enseignement et d'interprétation de Harpe, HEM de Genève (2011)
Diplôme de Fin d'Etudes Musicales de Solfège, Harmonie, Analyse, Harpe, CNR Lyon
Licence de Musicologie, 2002

Erfahrung / Qualifikationen

Depuis 2025, professeure de Qi Gong à l'Académie de Musique de Genève
Depuis 2023, professeure de harpe au Conservatoire de Musique de Terre Sainte et Environs (Mies)
Depuis 2023, professeure de Qi Gong à l'Espace Turquoise à Chêne-Bourg
2022-2025: professeure de Qi Gong à la MJC d'Annemasse, aux journées seniors Atouts Ages et pour les enfants à Festimôm'
Musicothérapie depuis 2017 (Formation Initiation à la musicothérapie et animation d'un atelier musique, CFPM, Lyon, 2017 et formation de musicothérapie, CIM, Paris 2020)
Professeure de harpe, musique de chambre, ensemble irlandais, improvisation collective, ateliers Musique et Handicap/Difficultés à l'Académie de Musique de Genève depuis 2014
Remplacements de professeure de harpe, Conservatoire Populaire de Genève et Conservatoire de Musique de Terre Sainte et Environs (Mies)
Professeure de harpe à Genève (cours particuliers) depuis 2011
Professeure de harpe aux stages de la Geneva Summer Academy of Music (2014 et 2015)
Professeure de harpe et solfège, Amicale Laïque de Mions (2006-2009)

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Französisch

Fachkenntnisse

Qi gong (chi gong, chi kung)

Kampfsportarten

Meditation

Bewertungen

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Lehrer zu Hause

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Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours de harpe celtique et harpe à pédales à Mies, canton de Vaud

85.89 $ /Std

Je suis professeure de harpe au Conservatoire de Musique de Terre Sainte et Environs à Mies et également professeure à l'Académie de Musique de Genève. Je suis musicothérapeute agréée ASCA et anime des ateliers Musique et Handicap/Difficultés. J'enseigne la harpe et le solfège intégré au cours de harpe depuis 2006.

Vous pouvez prendre un cours en présentiel à Mies pour essayer la harpe celtique ou harpe à pédales.

LE TARIF INDIQUE N' EST VALABLE QUE POUR LE 1ER COURS D'ESSAI DE HARPE A MIES.

Cours de harpe celtique et harpe à pédales par webcam tous niveaux-Suisse

131.53 $ /Std

Je suis professeure de harpe diplômée de la Haute Ecole de Musique de Genève et enseigne depuis 2006. Je suis actuellement professeure de harpe à l'Académie de Musique de Genève et au Conservatoire de Musique de Terre Sainte et Environs à Mies. A l'AMG de Genève, je dirige également l'ensemble irlandais et anime des ateliers Musique et Handicap/Difficultés. Je suis musicothérapeute agréée ASCA.

Je donne des cours par webcam pour harpe celtique et harpe à pédales.

Alberto

5.0

(3)

Le Krav Maga : un Art Moderne
Tout commence par un choix :
Refuser la violence, refuser d'être dominé par la violence et même la peur de la violence qu'elle soit verbale, émotionnelle et surtout physique. Un des moyens pour parvenir à ce but : l’art du Krav Maga

Créé à la fin des années 1960 en Israël par le Maître Imi Lichtenfeld (1910-1998), le Krav Maga a été conçu et forgé tout particulièrement pour répondre à toute forme d'agression physique. La base sur laquelle s'appuie le Krav Maga est la RÉALITÉ : elle est imprévisible, multiforme, brutale et ne pardonne que très peu les erreurs.

A partir de ce constat, il est plus facile de comprendre les caractéristiques du Krav Maga et surtout ce qui le distingue des arts martiaux traditionnels qui proposent également un module "self-défense".
Le Krav Maga est en effet :

-ambitieux : il aspire à traiter toute situation d'agression physique que ce soit contre un agresseur sans arme, avec arme (couteau, hache, machette, bâton long, court, batte de base-ball, corde, arme à feu ...), à partir de n'importe quelle position (debout par l'avant, l'arrière, par la gauche, par la droite, assis sur une chaise, assis par terre, à genoux, couché sur le dos ...), quelle que soit la nature du terrain, quelle que soit la luminosité, quelle que soit la météo.

-humble : la Réalité impose ses conditions comme la présence du STRESS dont les effets doivent être reconnus et ne jamais être négligés.

-réaliste : la peur, la nervosité, l'anxiété ressentie par l'individu dans une situation d'agression ne lui permettent pas des gestes compliqués dont il ne parvient pas à se souvenir et qu'il ne peut même pas exécuter physiquement !

-simple : des gestes brefs, directs, linéaires le plus souvent, qui vont "droit au but", faciles à apprendre, faciles à retenir, faciles à exécuter sous ... stress !

-logique : ce sont les Principes qui font le Krav Maga et non les techniques qui ne constituent que des outils au service d'un Art qui analyse, réfléchit et apporte la réponse la plus juste et la plus efficace au problème posé.

-polyvalent : grâce à la logique et au pragmatisme, le Krav Maga se donne le potentiel de résoudre de manière déterminante un nombre incalculable de problèmes car il peut aller vers "l'inconnu" au moyen du "connu".

-éducateur : au moyen d’une pédagogie basée sur la mise sous pression de l'élève, celui-ci apprend peu à peu à gérer ses émotions, son mental, son corps et acquiert progressivement une plus grande maîtrise de soi.

-humain : selon l'enseignement d'Imi Lichtenfeld, il faut exiger de soi-même le plus haut niveau de compétence pour ne pas avoir à prendre une vie ni même à blesser -dans la mesure du possible- son ou ses agresseurs.

J'essaie de transmettre dans le cadre de mes cours la philosophie du créateur du Krav Maga, le Maître Imi Lichtenfeld, qui voyait son art comme beaucoup plus qu'une "arme défensive" redoutable par son efficacité. En effet, le Krav Maga est avant un tout un véhicule pour accéder à l'épanouissement de l'individu par la maîtrise de soi grâce à la conscience de disposer d'outils adaptés -parce que réalistes- pour gérer et même neutraliser la violence sous toutes ses formes.

L’Art crée par Imi Lichtenfeld est, comme l’expérience de l’enseignement le prouve, très souple et doué d’une très grande faculté d'adaptation car chaque élève montre des attentes différentes. La plus grande satisfaction est de constater comment l'individu se révèle à lui-même par le Krav Maga qui, par sa simplicité et son intensité, permet à chacun, avec une pratique sincère, d'aller au fond de ses doutes et de ses peurs.

En cours particulier, je suis un instructeur qui demande de l'élève de l'intensité et physique et mentale, de la curiosité, du sens de l'observation, de l'esprit de synthèse, la faculté de rechercher constamment le « dénominateur commun » dans leur pratique du Krav Maga et ... de la bonne humeur !

Nicole

5.0

(3)

Tu es la personne la plus importante au monde, mais est-ce que tu es consciente de cela ? Dans ce temps mouvementé et dans l'incertitude, nous avons besoin besoin de nous centrer d'avantage, de prendre soin de notre santé physique et aussi de notre santé mentale. Traumatisme, crises d'angoisse, doutes, agitation mental, problématique de sommeil et toute autre manifestation d'inconfort et de stress dans la vie émerge plus fréquemment chez beaucoup de personnes en ce moment. Nous avons besoin d'être accompagné professionnellement de temps en temps, remplir ses piles, se détendre profondément. La pratique du Yoga est une invitation en toute douceur à la rencontre de soi-même avec une qualité d’écoute toute particulière. Prendre soin du corps, mouvements doux ou dynamique cela correspond à ton besoin. Réapprendre à respirer pleinement, oxygéner son corps, se sentir mieux dans son corps et sa tête. Relaxation profonde et détente de l'ensemble de notre Être, Ça fait tout simplement du bien, c'est un peu comme rentrer à la maison. Au plaisir de vous rencontrer pour partager un bout de chemin ensemble.

Franzi

5.0

(3)

Yoga classes for beginners and intermediate Yogis. Building more flexibility and strength, while calming the mind.
I set the focus on individual needs and goals of the client.

I offer introduction classes for beginners with detailed explanations of poses and variations, Vinyasa flows and Rocket Yoga.

The class ends with Savasana and breathwork.

Let’s meet on the mat!

Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Atemübungen und Meditation.

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis, für mehr Flexibilität und Kraft, während der Geist zur Ruhe kommt.
Ich setze den Fokus auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Kunden.

Ich biete Einführungskurse für Anfänger mit detaillierten Erklärungen der Yoga Haltungen und Variationen, Vinyasa-Flows und Rocket Yoga.

Die Stunde endet mit Savasana und Atemübungen.

Wir sehen uns auf der Matte!

Der richtige Lehrer Garantie

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