Coach boxe/kickboxing, Personal Trainer Pour débutant, amateur ou compétiteur

A partir de 77.9 $ /h

Des résultats après une semaine et dans la bonne humeur c'est possible!
Grâce à un programme détaillé, je peux vous aider à perdre du poids, vous affiner ou encore prendre de la masse.
Je mets à disposition mes connaissances en nutrition pour vous accompagner globalement.

Je propose également des séances de sparrings (sur demande). Mon expérience dans la boxe vous permettra de progresser en boxe/kickboxing ou muaythai (débutants, amateurs ou professionnels). Je travaille avec vous la technique, la vitesse, le déplacement, la puissance,...

Mon objectif est de vous aider à remplir le vôtre. A travers mon coaching, vous ressentirez les effets positifs sur votre corps mais également sur votre mental.

Información adicional

Apporter des gants de boxe, je m'occupe du reste

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

Berchem-Sainte-Agathe, Belgique

Clos Saint-Martin, Ganshoren, Belgique

Acerca de mí

Je m'appelle Eduard et j'ai 33 ans. Dès mon plus jeune âge, je me suis passionné pour le sport. J'ai commencé le handball à l'âge de 10 ans et j'ai découvert un sport d'équipe qui m'a donné un avant goût de la compétition. A 16 ans, j'ai découvert le kick-boxing au Mondial Sport. Les arts martiaux sont devenus une révélation et m'ont permis de perdre 40 kg. En effet, je suis passé de 115kg à 75 kg en 1 an.

A 18 ans, je me suis lancé dans le ju-jitsu brésilien et le judo. J'ai fais mes débuts en compétition kick-boxing un peu plus tard au sein du Queensbury. Les 2 sports me prenant énormément de temps, j'ai choisi de me consacrer entièrement au kickboxing et d'arrêter le ju-jitsu après l'obtention de ma ceinture bleue. J'ai combattu en amateur et semi-pro jusqu'à mes 25 ans, où je monte pour la première fois sur le ring en tant que professionnel. A 27 ans, je commence à m’intéresser au coaching ainsi que le bien être personnel et je décide de me tourner vers le personal training. J'aime transmettre mon savoir, ma passion et aider les autres à atteindre leurs différents objectifs grâce à mes diverses expériences.

Formación

Coach de boxe/kickboxing et muaythai 12 ans d'expérience
Coach sportif certifié EREPS 3 et 4
Coach en nutrition
Fitness traîner et personal trainer
Coach en cross training

Experiencia / Calificaciones

Coach de boxe/kickboxing et muaythai 12 ans d'expérience
Coach de cross training 2 ans d'expérience
47 combats au total
17 combats en amateur : 13 victoires/4 défaites
30 combats en pro : 23 victoires/7 défaites

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

rumano

Habilidades

Coaching deportivo

Kickboxing

Boxeo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

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Fri

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Beatriz

5.0

(1)

Entraînement respiratoire et postural lors de la pratique du vide abdominal.
Le meilleur exercice de base, construisez votre ceinture abdominale et améliorez votre posture et votre sport.
C’est le meilleur exercice pour déterminer le plancher pelvien, le noyau, fermer la diastase abdominale et avoir une posture meilleure et plus saine.
Classe d'école, idéale pour les femmes et les hommes.
Exercice postnatal spécifique: Ce cours est parfait pour vous à partir de 6 semaines après l’accouchement et jusqu’au reste de votre vie. Parfait si vous préférez un sport calme pour récupérer pendant le post-partum ou si vous êtes une mère déjà guérie pratiquant un autre type de sport qui pourrait endommager votre plancher pelvien. En pratiquant cette classe, vous réduirez tous ces problèmes.

Silvia

5.0

(1)

YOGA pour tout le monde, apprendre à connaître votre alignement et votre conscience de votre corps et votre esprit avec technique, minuterie et séquence. Il combine les postures (asanas), le contrôle du souffle (pranayama) et l'utilisation d'accessoires (couvertures, chaises, blocs et sangles). Il vise à développer la force, la mobilité et la stabilité.

Sarah

5.0

(1)

Espagnol est une langue mondialement connue et il est important de la connaitre pour plusieurs facteurs ; permet de communiquer avec des étrangers , Les liens économiques et commerciaux avec la France,Le monde devient polyglotte et l’arabe et l’espagnol sont les langues du futur ,Pour partir en Amérique latine,Pour réussir aux Etats-Unis,Pour la facilité,L’envie,Parce que c’est moins cher et surtout L’ambiance, olé!
Espagnol est ma langue maternelle , il est donc simple pour moi de l'expliquer et l'apprendre aux jeunes gens , cela me passionne tant !

Des difficultés en Chimie ? pas de problème , des synthèses et exercices ainsi que des explications sont a vos disposition . Bonne élève de moyenne de 91% en Chimie .

Je suis dans une école sportive dont je mentraine beaucoup . Je peut apprendre ou aider a améliorer les technique de sport de mes "élèves" .

Rebecca-Mayol

5.0

(1)

Mon parcours:

Depuis 12 ans, j'évolue dans le domaine sportif, avec le statut d'athlète de haut niveau reconnu par la communauté française et l’Adeps.

J'ai trouvé dans la boxe un moyen de canaliser mon énergie, me défouler et en même temps un moyen étonnant de s'amuser et d'échanger.

Pour vous citer une petite partie de mon palmarès, je suis 9 fois championne de Belgique en Savate/Boxe Française, Vice-championne d'Europe Technique 2017 et Vice-championne du monde Combat 2017. S'ajoute à cela, plusieurs médailles de bronze en championnat internationaux.

A la base, je suis une danseuse. J'ai toujours été attirée par les sports de contact et en découvrant la boxe-française, je me suis révélée. C'est un mélange de technique, de tactique, de frappe mais le tout dans un cadre bien défini. De plus, sans vous mentir, il n'y a pas plus cardio que la boxe pieds/poings!

La Boxe-française est devenue une passion et je souhaiterais partager mon expérience en formant de nouveaux pratiquants de tous âges et de tous niveaux.

Ma méthodologie:

Durant les cours, on commence tout d'abord par apprendre les bases, le positionnement, le déplacement et bien sûr les techniques de frappe. La boxe, c'est du "contact", toucher et apprendre à encaisser.

On décortique ,on assimile et on met ensuite cela en pratique.

De plus, on travaille son endurance, sa souplesse, sa puissance. La boxe est un tout. On va donc mobiliser tout le corps grâce à du renforcement musculaire, des exercices cardio, de la frappe pieds/poings dans les pattes d'ours et des échanges pieds/poings avec moi-même :).

Le tout dans le FUN :)

Avec moi les cours sont dynamiques, motivants et pédagogiques.

Progression et amusement garantie!

Frederico

5.0

(1)

Je suis une professionnelle diplômée en sciences du sport de l'université de Trás-os-Montes et de l'Alto Douro, au Portugal, avec une spécialisation dans la prescription d'exercices. Actuellement, je suis aussi un étudiant du cours de physiothérapie.

Le but de chaque session est de vous aider à modifier les comportements posturaux et les habitudes d’activité physique. Les séances visent à améliorer la fonctionnalité et la qualité de vie, la force, la masse musculaire, l’amélioration de la capacité cardiorespiratoire et la diminution de la masse grasse.

Les séances sont toujours programmées en fonction de la disponibilité de chaque personne et peuvent avoir lieu sur mon lieu de formation ou à l'extérieur (City Park par exemple), sous réserve de disponibilité et de préférence.

Donnez-vous l'opportunité de changer! Je parle anglais, néerlandais intermédiaire, français, portugais et espagnol

J'attends votre contact.
meilleures salutations!

Mourad

5.0

(1)

Cours de taekwondo, technique de combat, de self défense, de condition physique.
Cours de fitness, accompagnement de votre reprise en forme.
Mon coaching est axé sir le déplacement de soi, je vous aiderai à atteindre tout vos objectifs.
Je pratique le taekwondo depuis plus de 30 ans et j'enseigne depuis 20 ans.
Je possède plusieurs titres de championnat (nationaux et internationaux). J'ai effectué beaucoup de stage à l'étranger( Espagne, France, Italie, allemangne, pays bas, Suisse, Portugal,...

Sarah

5.0

(1)

J'ai 27 ans et je pratique le yoga (à travers différents cours mais aussi beaucoup en autodidacte) depuis 8 ans.

Je donne aussi régulièrement des cours d'initiation ou de perfectionnement et coaching / remise en forme (postures, enchaînements, respiration, méditations).

Ma méthodologie est flexible et adaptable, en fonction du niveau, des besoins et des envies de(s) élève(s). L'objectif pour moi est avant tout d'allier travail/progression et fun.

Tarif groupe dégressif (max 3 personnes chez moi), mais on peut aussi faire le cours chez vous ou dehors à plus s'il fait beau !

Le cours peut se faire chez vous ou chez moi.
On peut également prévoir un tarif dégressif s'il l'on fait un cours groupé.

Karen

5.0

(1)

hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia.

Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion.

Hablo español y poco inglés

Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance.

Speak spanish and few english

Ayman

5.0

(1)

En tant que coach sportif expérimenté, je m'engage à offrir des cours de la plus haute qualité pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Voici comment se déroule une séance avec moi :

Évaluation initiale : Avant de commencer, nous effectuons une évaluation approfondie de votre condition physique, de vos antécédents d'entraînement et de vos objectifs personnels. Cela me permet de comprendre vos besoins spécifiques et de créer un programme d'entraînement adapté à vous.

Planification personnalisée : Je conçois un plan d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, l'endurance ou tout autre objectif spécifique. Ce plan comprendra des exercices variés et progressifs pour vous aider à progresser efficacement.

Séance d'entraînement : Lors de chaque séance, nous commençons par un échauffement approprié pour préparer votre corps à l'effort. Ensuite, je vous guide à travers une série d'exercices spécifiques en utilisant des techniques appropriées pour maximiser les résultats. Je suis là pour vous motiver, corriger votre posture et vous encourager à donner le meilleur de vous-même.

Suivi et ajustements : Après chaque séance, nous procédons à une évaluation de vos performances et de votre progression. Cela me permet de suivre votre développement et d'apporter les ajustements nécessaires à votre programme d'entraînement pour garantir des résultats optimaux.

Conseils en nutrition : En plus de l'entraînement, je peux vous fournir des conseils en nutrition pour soutenir vos objectifs. Une alimentation équilibrée est essentielle pour maximiser les résultats et favoriser une récupération adéquate.

Motivation et soutien : En tant que coach, je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours. Je vous encourage à rester motivé, à surmonter les obstacles et à persévérer pour atteindre vos objectifs.

Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, je suis là pour vous guider et vous aider à progresser. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus active. Ensemble, nous atteindrons de nouveaux sommets de conditionnement physique.

Garantía del Buen Profesor

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