Cours de self défense et préparation physique spécialisés pour les femmes - باريس - دروس خصوصية

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Cours de self défense et préparation physique spécialisés pour les femmes

من 219.25 SAR /س

Les cours sont individuels ou en petits groupes, ouverts à tou(te)s (1h/1h30)
Je suis préparé pour vous entrainer physiquement, mentalement et vous transmettre des notions en anatomie, physiologie et kinésiologie de réhabilitation.
Je travaille la composante psychologique, la motivation et la réponse au stress.
Les cours se déroulent dans des parcs ou des terrains sportifs sélectionnés qui soient appropriés pour la pratique du sport.
PAS BESOIN D'ÊTRE EN FORME POUR COMMENCER !
(Sérieusement, cela c'est le but des cours, pas un prérequis)
Pour des cours individuels, pour la part de mise en forme j'offre des propositions de routines qui ciblent la préparation du corps pour le combat.

معلومات إضافية

Pas besoin d'être en forme !

المكان

|

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عند الطالب :

بالقرب من باريس, فرنسا

من أنا؟

Huit ans d'entraînement international en arts martiaux. Étudiant en préparation physique et nutrition. Je parle français, espagnol, italien, anglais et portugais. Notions en kinesiologie et réhabilitation physique.
Deux ans d'expérience comme professeur particulier de défense personnelle en Argentine et Brésil, deux ans d'expérience en France.

المستوى التعليمي

-Etudes et expertise en preparation physique pour la self défense, mise en forme et pour la mise en forme pour des compétitions (Arts martiaux et escrime)
-Nutrition sportive (Coaching, pas professionnel de nutrition)
-Master in Management

الخبرة / المؤهلات

Deux ans d'expérience comme prof en France, deux ans en Argentine et Brésil.
Je continue à m'entraîner en tous les domains mentionnés antérieurement.

السن

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

90 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الإنجليزية

الفرنسية

الإيطالية

الإسبانية

البرتغالية

مهارات

دفاع عن النفس

الفنون العسكرية

تطوير الذات

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

عند التلميذ

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

La mise en scène dramatique utilise une action dramatique guidée pour examiner les problèmes ou les problèmes soulevés par un individu. Le théâtre facilite la perspicacité, la croissance personnelle et l'intégration aux niveaux cognitif, affectif et comportemental. Il clarifie les problèmes, augmente le bien-être physique et émotionnel, améliore l'apprentissage et développe de nouvelles compétences.
Des méthodes d'action sont utilisées pour permettre d'explorer les événements de la vie passés, présents et futurs. Les problèmes ou les problèmes et leurs solutions possibles sont adoptés plutôt que simplement évoqués. Le théâtre offre la possibilité de pratiquer de nouveaux rôles en toute sécurité, de se voir de l'extérieur, de mieux comprendre. Le directeur soutient pour explorer de nouvelles solutions à d'anciens problèmes, les membres du groupe participent au drame en tant qu'importants et partagent comment ils se rapportent personnellement et peuvent apprendre du problème présenté à la fin de la session.

Diplômé d'un Master 2 Sciences de l'Ingénieur spécialité énergétique et environnement, je donne des cours particuliers dans les matières scientifiques depuis 6 ans. J'ai également exercé en tant que formateur au sein d'un centre de formation privé pendant 2 ans. Mes missions consistaient à préparer des étudiants à divers concours d'entrée aux grandes écoles (écoles d'Ingénieur, de commerce, marine marchande, Gmat., ESA, TSA....).
Méthodologie
Ma méthodologie consiste à réaliser tout d'abord des rappels de cours ( en préparant des supports pédagogiques) puis enchainer avec des exercices types. Un bilan régulier est réalisé afin d'évaluer la progression de l'élève.

Possibilité de donner des cours en mini-groupe en présentiel et en visio-conférence.

You will learn breathing exercises and meditation techniques to transform self limiting beliefs. It will help to lower anxiety level and improve stress management.
Theta healing technique is allowing the body to heal itself by recreating new thought system through affirmation and hypnosis methodologies.

Bonjour à toutes et tous,
Je propose des cours de « mise en selle » destinés aux adultes, enfants et adolescents souhaitant apprendre à circuler à vélo en milieu urbain, en toute autonomie, sécurité... et liberté ! 😊
Encadrées par un moniteur-éducateur diplômé et expérimenté, ces séances sont progressives et adaptées à votre rythme, que vous soyez totalement débutant ou que vous cherchiez à gagner en assurance dans vos déplacements quotidiens.
Un apprentissage en trois phases :
🚲 Phase 1 – Débutant
Nous abordons les fondamentaux de la mobilité à vélo : propulsion, équilibre, gestion des trajectoires... Tout ce qu’il faut pour se sentir à l’aise sur un vélo, en toute sécurité.
🚲 Phase 2 – Intermédiaire
Des exercices pratiques dans des espaces sécurisés (slaloms, virages, freinages...) pour développer votre maniabilité et votre confiance.
🚲 Phase 3 – Circulation en conditions réelles
Une fois les bases acquises, nous partons ensemble en circulation, au format "vélo-école" : le moniteur vous accompagne dans la rue, à vos côtés, pour vous guider et vous conseiller en situation réelle.
⚠️ À savoir
Beaucoup de personnes souhaitent débuter directement devant chez elles (trottoirs, cours d’immeuble), mais ces lieux sont inadaptés à l’apprentissage : ce sont des espaces de passage qui ne garantissent ni la sécurité ni les conditions optimales pour progresser rapidement et sereinement. Si vous connaissez un lieu aux dimensions équivalentes à 2 terrains de tennis sans circulation de piétons, ou voiture alors oui, je serai là avec vous ! Apprenez à faire du vélo en ville en toute sécurité , ma priorité pour vous ! 😊

Je propose des cours particuliers d'espagnol, nous pouvons les suivre en ligne. « Apprenez l'espagnol à partir de zéro – Des cours simples, encourageants et agréables ! » Apprenez à communiquer avec aisance.
Je suis prêt à adapter notre plan d'études à vos objectifs et à vos exigences !
Je propose des méthodes personnalisées qui vous guideront étape par étape pour atteindre votre objectif ! Je suis dynamique, facile à vivre et pleine d'énergie !

Commencez votre premier cours dès aujourd'hui !
Tout le matériel vous sera fourni par email.
Les cours sont bien organisés
Je peux suggérer une tâche hebdomadaire
Je suis un enseignant hautement qualifié titulaire d'un master en apprentissage des langues et j'enseigne depuis 13 ans.
Apprendre une nouvelle langue peut ouvrir de nouvelles portes à votre cheminement de carrière.
Je peux vous amener à réussir le DELE.
La langue d'enseignement peut être l'anglais, le français, l'arabe et l'espagnol.

La mise en scène dramatique utilise une action dramatique guidée pour examiner les problèmes ou les problèmes soulevés par un individu. Le théâtre facilite la perspicacité, la croissance personnelle et l'intégration aux niveaux cognitif, affectif et comportemental. Il clarifie les problèmes, augmente le bien-être physique et émotionnel, améliore l'apprentissage et développe de nouvelles compétences.
Des méthodes d'action sont utilisées pour permettre d'explorer les événements de la vie passés, présents et futurs. Les problèmes ou les problèmes et leurs solutions possibles sont adoptés plutôt que simplement évoqués. Le théâtre offre la possibilité de pratiquer de nouveaux rôles en toute sécurité, de se voir de l'extérieur, de mieux comprendre. Le directeur soutient pour explorer de nouvelles solutions à d'anciens problèmes, les membres du groupe participent au drame en tant qu'importants et partagent comment ils se rapportent personnellement et peuvent apprendre du problème présenté à la fin de la session.

Diplômé d'un Master 2 Sciences de l'Ingénieur spécialité énergétique et environnement, je donne des cours particuliers dans les matières scientifiques depuis 6 ans. J'ai également exercé en tant que formateur au sein d'un centre de formation privé pendant 2 ans. Mes missions consistaient à préparer des étudiants à divers concours d'entrée aux grandes écoles (écoles d'Ingénieur, de commerce, marine marchande, Gmat., ESA, TSA....).
Méthodologie
Ma méthodologie consiste à réaliser tout d'abord des rappels de cours ( en préparant des supports pédagogiques) puis enchainer avec des exercices types. Un bilan régulier est réalisé afin d'évaluer la progression de l'élève.

Possibilité de donner des cours en mini-groupe en présentiel et en visio-conférence.

You will learn breathing exercises and meditation techniques to transform self limiting beliefs. It will help to lower anxiety level and improve stress management.
Theta healing technique is allowing the body to heal itself by recreating new thought system through affirmation and hypnosis methodologies.

Bonjour à toutes et tous,
Je propose des cours de « mise en selle » destinés aux adultes, enfants et adolescents souhaitant apprendre à circuler à vélo en milieu urbain, en toute autonomie, sécurité... et liberté ! 😊
Encadrées par un moniteur-éducateur diplômé et expérimenté, ces séances sont progressives et adaptées à votre rythme, que vous soyez totalement débutant ou que vous cherchiez à gagner en assurance dans vos déplacements quotidiens.
Un apprentissage en trois phases :
🚲 Phase 1 – Débutant
Nous abordons les fondamentaux de la mobilité à vélo : propulsion, équilibre, gestion des trajectoires... Tout ce qu’il faut pour se sentir à l’aise sur un vélo, en toute sécurité.
🚲 Phase 2 – Intermédiaire
Des exercices pratiques dans des espaces sécurisés (slaloms, virages, freinages...) pour développer votre maniabilité et votre confiance.
🚲 Phase 3 – Circulation en conditions réelles
Une fois les bases acquises, nous partons ensemble en circulation, au format "vélo-école" : le moniteur vous accompagne dans la rue, à vos côtés, pour vous guider et vous conseiller en situation réelle.
⚠️ À savoir
Beaucoup de personnes souhaitent débuter directement devant chez elles (trottoirs, cours d’immeuble), mais ces lieux sont inadaptés à l’apprentissage : ce sont des espaces de passage qui ne garantissent ni la sécurité ni les conditions optimales pour progresser rapidement et sereinement. Si vous connaissez un lieu aux dimensions équivalentes à 2 terrains de tennis sans circulation de piétons, ou voiture alors oui, je serai là avec vous ! Apprenez à faire du vélo en ville en toute sécurité , ma priorité pour vous ! 😊

Je propose des cours particuliers d'espagnol, nous pouvons les suivre en ligne. « Apprenez l'espagnol à partir de zéro – Des cours simples, encourageants et agréables ! » Apprenez à communiquer avec aisance.
Je suis prêt à adapter notre plan d'études à vos objectifs et à vos exigences !
Je propose des méthodes personnalisées qui vous guideront étape par étape pour atteindre votre objectif ! Je suis dynamique, facile à vivre et pleine d'énergie !

Commencez votre premier cours dès aujourd'hui !
Tout le matériel vous sera fourni par email.
Les cours sont bien organisés
Je peux suggérer une tâche hebdomadaire
Je suis un enseignant hautement qualifié titulaire d'un master en apprentissage des langues et j'enseigne depuis 13 ans.
Apprendre une nouvelle langue peut ouvrir de nouvelles portes à votre cheminement de carrière.
Je peux vous amener à réussir le DELE.
La langue d'enseignement peut être l'anglais, le français, l'arabe et l'espagnol.

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