Mindfulness y Psicoterapia Online para el manejo del estrés y ansiedad

من 2819.31 EGP /س

Clases y entrenamiento online de Mindfulness.
Aprende a manejar tu estrés y ansiedad.
También psicoterapia online cognitiva conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso.
Estrés, trastornos de ansiedad y trastornos del sueño.
Psicologo matriculado Universidad de Buenos Aires.
MBSR teacher Brown University.

المكان

عبر الانترنت من الأرجنتين

السن

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الإنجليزية

الإسبانية

مهارات

التأمل

علم النفس

علم النفس المعرفي

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

على الانترنت عبر كاميرا ويب

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Jathb

5.0

(2)

Le cours le plus complet et le plus efficace pour apprendre à jouer du handpan rapidement.
Le handpan est un instrument très facile à utiliser et à apprendre. Il est en effet possible de s'initier au handpan pour pratiquer de manière intuitive sa propre musique. L'avantage qu'offre cet instrument de musique, c'est qu'il n'y a pas de base musicale à avoir pour savoir y jouer.

Maher

5.0

(2)

Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben Unterstützung benötigen, um darüber zu sprechen, was Sie jetzt oder sogar in der Vergangenheit durchmachen, wie Sie etwas erreichen oder sich selbst finden können, dann sprechen Sie mit dem richtigen persönlichen Coach, dessen Hauptaufgabe darin besteht, zuzuhören , hören Sie zu und beraten Sie dann oder arbeiten Sie gemeinsam daran, die Lösung für den Fall zu finden und herauszufinden, was genau vor sich geht.

Mariam

5.0

(2)

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el
cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la
meditación.
Durante una sesión de yoga, que suelen durar entre una hora y una hora y media,
se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración,
beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las asanas tienen diferentes
grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más
extremas que practican los alumnos avanzados.

Alaa

5.0

(2)

الفلسفة هي فن التساؤل ومحاولة الوصول إلي أقصي قدر من الحكمة في فهم الإنسان والحياة والعالم .. الفلسفة لا تعلمنا كيف نفكر فحسب ولكن تعلمنا كيف نحيا .. يقول ديكارت .. لاتقاس حضارة الأمم بالتقدم العلمي والتكنولوجي وانما بمقدار شيوع التفلسف فيها .. إذا كنت حريصا علي تطوي. مهارتك العقلية وقدراتك الذهنية وقدرتك علي مجابهة الوجود .. فأهلا بك في صف الفلسفة

Mostafa

5.0

(2)

مادة تهتم بفهم الإنسان وسلوكه وعلاقاته داخل المجتمع، وتساعد الطلاب على تنمية التفكير النقدي وفهم أنفسهم والآخرين بشكل أفضل.

أولاً: علم النفس

يدرس العمليات العقلية مثل الإدراك والتفكير والتذكر والانفعال.

يساعد الطالب على فهم شخصيته والتعامل مع الضغوط والمشكلات الحياتية.

يعرض أسس الصحة النفسية وكيفية التكيف مع مواقف الحياة المختلفة.

ثانياً: علم الاجتماع

يهتم بدراسة المجتمع وبنيته وظواهره الاجتماعية مثل: الأسرة، الثقافة، القيم، والعلاقات الاجتماعية.

يوضح كيفية تفاعل الأفراد مع بعضهم داخل الجماعات.

يساعد الطالب على فهم التغيرات الاجتماعية والتحديات التي يواجهها المجتمع.

ملاك

5.0

(2)

تكلم معي حدثني عنك و عن ما يزعجك و عن كل ما يقلقك فأنا هنا من أجلك لا تستحي فمن منا يخلو من المشاكل أو العقدات النفسية أفرغ قلبك فأنا هنا من أجلك و أنت في المكان الصحيح فمرحبا بك
عملي هو الإستماع إلى مشاكلكم و إعطائكم حلول و التخفيف عنكم أيضا ماذا تنتظروا!!

Dr.shymaa

5.0

(2)

اقوم بتقديم العديد من الكورسات مثل
علم نفس
الصحه النفسية - (جميع الاضطرابات )
التخاطب
👈التوحد
👈صعوبات التعلم
👈الضعف السمعي وزراعة القوقعه
👈تنميه المهارات
👈 تعديل السلوك
👈التكامل الحسي
👈 العلاج الوظيفي
👈التغذيه العلاجيه
👈 الشادو تيتشر معلمه الظل
👈المقاييس النفسيه
👈التقييم والتشخيص العلاجي والبرامج العلاجيه

Husam

5.0

(2)

🌟 دورة احترافية في تطوير الذات – اصنع نسختك الأفضل! 🌟

هل تشعر بأنك قادر على تحقيق المزيد ولكنك تحتاج إلى توجيه؟ هل تجد صعوبة في بناء ثقتك بنفسك أو اتخاذ قرارات جريئة في حياتك؟ إذا كنت تبحث عن التغيير الحقيقي وتطوير مهاراتك الشخصية، فقد حان الوقت للانضمام إلى دورتي الاحترافية في تطوير الذات!

🔹 ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟
✅ كيفية بناء ثقة لا تتزعزع بالنفس.
✅ تقنيات التفكير الإيجابي والتغلب على المشاعر السلبية.
✅ أسرار التواصل الفعّال والتأثير على الآخرين بثقة.
✅ استراتيجيات إدارة التوتر والتحكم بالعواطف.
✅ كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها بفعالية.
✅ اكتشاف قوتك الداخلية وتوظيفها لتحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية.

💡 لماذا هذه الدورة مختلفة؟
لأنها ليست مجرد محاضرات نظرية! بل تجربة تفاعلية تجمع بين التمارين العملية، والأساليب الحديثة في علم النفس الإيجابي والتنمية البشرية، إضافةً إلى تدريبات عملية تساعدك على تطبيق كل ما تتعلمه فورًا.

🎯 لمن هذه الدورة؟
✔️ لكل من يشعر أنه يستحق الأفضل ويسعى لتطوير نفسه.
✔️ لمن يريد التغلب على الخوف والتردد والانطلاق نحو النجاح.
✔️ لأي شخص يسعى لفهم ذاته بشكل أعمق وتحقيق التوازن في حياته.

🔥 استعد لاكتشاف أقوى نسخة منك والانطلاق نحو حياة مليئة بالنجاح والثقة! 🔥

Kenza

5.0

(2)

Bonjour ! Je m'appelle Kenza et je suis là pour vous aider à vivre une vie plus épanouissante, équilibrée et pleine de sens.

Grâce à ma méthode signature de guérison holistique, de renouvellement et de manifestation, je vous guide pour guérir de vos blessures passées, reconstruire vos croyances et concrétiser la vie de vos rêves, tout en vous sentant soutenu et inspiré.

Je propose des cours et des programmes personnalisés alliant yoga, respiration, affirmations et techniques de manifestation, vous donnant des outils pratiques pour affronter les défis de la vie avec confiance et grâce.

Que vous débutiez ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, mes programmes sont conçus pour vous rencontrer là où vous êtes et vous aider à atteindre votre moi supérieur. Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps, votre esprit et votre âme, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Lahcen

5.0

(2)

Bonjour,
Je suis rédacteur professionnel avec une expérience professionnelle de plus de10 ans. J'encadre les étudiants universitaires pour leurs recherches, articles scientifiques et leurs mémoires.
Je suis également membre des institutions internationales, consultant et membre actif du Comité scientifique de l'Agence universitaire francophone et de l'Association des jeunes doctorants sise à Paris.
J'ai les compétences nécessaires pour vous accompagner avec sérénité et pédagogie.

Ines

5.0

(2)

In this class, we will explore key topics in psychology, tailored to your level and learning goals. Whether you’re preparing for A Level exams (Cambridge), studying psychology at university, or simply passionate about the subject, I will guide you through concepts such as social influence, memory, attachment, psychopathology, research methods, and more.

Each session is interactive and engaging, using real-life examples, discussions, visual aids, and activities to ensure you not only understand the material but enjoy the learning process. I adapt my teaching style to suit your needs and provide support with exam techniques, essay writing, and critical thinking.

This class is ideal for students looking for clear explanations, a supportive environment, and a structured path to success in psychology.

إيهاب

5.0

(2)

علم الاجتماع من العلوم الهامة والمفيدة للمجتمع في جميع أنحاء العالم ومساعدته علي تنمية المعارف والعلاقات الاجتماعية والأسرية بحد خاص وذلك يعتمد علي مدي تقدم العلم والثقافات الجديدة وانتشارها بشكل سريع وأصبح العالم عبارة عن بلده صغيرة يستطيع الجميع المعرفة والتلقي دائماً

Mohamed

5.0

(2)

تحتاج إلي 60 دقيقة يوميا لتصفية ذهنك والتألف مع الكون والطبيعة . كن نفسك وابحث عن ذاتك بذاتك التأمل: طريقة بسيطة وسريعة للحد من الضغط النفسي
بإمكان التأمل إزالة الضغط النفسي الذي تعاني منه طوال اليوم، وجلب السلام الداخلي. تعرف على كيفية ممارسة التأمل بسهولة عندما تكون في أشد الحاجة إليها.

Soul

5.0

(2)

* صحة النفسية والإرشاد النفسي (للطلاب – للأسر – للتعامل مع الضغوط).
* الإحصاء التربوي وتحليل البيانات (مساعدة في الأبحاث – رسائل الماجستير والدكتوراه- التدريب على البرامج الإحصائية)
* جلسات تعليمية فردية أو مجموعات صغيرة.
* تدريب على مهارات الإحصاء (SPSS – Excel).
* دعم أكاديمي لطلاب الدراسات العليا.
* كورسات قصيرة في الصحة النفسية والإرشاد النفسي والتربوي.

Aya

5.0

(2)

Hello♥️✨
مرحبا انا اخصائيه نفسيه أركز علي مساعده الشباب وبناء ثقتهم بنفسهم واعاده بناء تفكيرهم الايجابي والنظر لحياتهم بطريقه مختلفه ،اؤمن بان لكل شخص حياه مختلفه ونمط وتجارب مختلفه وأسعي لتوحيد كل هذه الاشياء من جديد بطريقه مشعه بالطاقه والحيويه انا فقط اريد الاستماع لك وتفريغ كل طاقتك السلبيه كأصدقاء وشرح كل شئ بهدوء دون الشعور بالنقد