Yoga, relaxatie en meditatie bij je thuis (Hatha - Vinyasa - Ashtanga - Yin - Restorative)

Van 66 € /h

Wil je graag yoga beoefenen waar en wanneer het jou uitkomt? Voel je er niet zo veel voor om groepslessen bij te wonen?
Dat kan! Ik kom naar jou toe met alle spullen die je nodig hebt.

Zo geniet je van een yogales die volledig is aangepast op jouw persoonlijke wensen en behoeften. Bij privélessen krijgt 1 persoon de onverdeelde aandacht. Maar het is ook mogelijk om met meer mensen thuis yogales te volgen.

Locatie

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Kalmthout, België

In de omgeving van Brasschaat, België

In de omgeving van Stabroek, België

In de omgeving van Antwerpen, België

Over

Als druk bezette zakenvrouw ontdekte ik yoga als ontsnappingsroute uit de steeds toenemende werkdruk. Gaandeweg kreeg yoga een meer prominente rol in mijn leven. Ik maakte tijd vrij om deel te nemen aan workshops, verdiepte me in literatuur en absorbeerde kennis tijdens teacher trainingen. Tijdens de weinige vrije tijd die ik nog overhield, verdiepte ik me in manieren om natuurlijk en gezond te leven.

Na enkele heftige, emotionele gebeurtenissen in mijn leven besloot ik om mijn leven volledig over een andere boeg te gooien, om terug te keren naar mezelf. Ik verkocht mijn zaak, startte mijn studie gezondheidsbegeleider aan de Levensschool en focus me sindsdien volledig op het volgen van mijn passie: het (opnieuw) verbinden van mensen met zichzelf, met hun lichaam. Vanuit die verbinding krijgt ons lichaam terug de mogelijkheid om het zelfherstellend vermogen tot uiting te brengen.

Je kan bij mij terecht voor relaxatie- en meditatiebegeleiding, mindful wandelen en diverse yogastijlen (inclusief Aerial Yoga).

Opleiding

✿ RYT-200 My Vinyasa Practice
✿ RYT-300 YogaRenew
✿ Trauma Informed Yoga
✿ Yoga Teacher Training basis.+ verdieping (Yogastudio)
✿ Aerial Yoga Teacher Training (Yogasite Breda)
✿ Holistisch voedings-en gezondheidscoach (De Levensschool)
✿ Bachbloesemconsulent
✿ Aromatherapie
✿ TCM lichaamswerk (o.a. Tui Na, Cupping, ...)

Leservaring

Yoga Alliance geregistreerde yogateacher (RYT-500) met ruime ervaring in het geven van:
✿ groeps- als privé yogalessen
✿ bedrijfsyoga
✿ yoga- en meditatieworkshops
✿ relaxatie- en meditatiebegeleiding

Leeftijd

Tieners (13-17 jaar oud)

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Senioren (65+ jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Gevorderden

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Nederlands

Engels

Vaardigheden

Meditatie

Sport persoonlijke trainer

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Nick

5.0

(2)

Gespecialiseerd in personal training op maat van de klant. Ik kom aan huis graag met diverse materialen training geven. Personal training kan op locatie (park, stad, fitness) of aan huis gegeven worden. Ik heb voorstander van volledige workouts op verschillende locaties. Zo is er steeds een nieuwe uitdaging die je kan aangaan!

Jonas

5.0

(2)

Initiatie tot het mountainbiken.
Kan op iedere locatie in België. Fietsverhuur kan in samenspraak.

Wat we leren :
- Basis onderhoud
- Basis reparaties
- Wat is een goede fiets
- Correcte rij techniek
- Veiligheid
- Beginners parcours rijden

Abdelwahid

5.0

(2)

Op de top van een atleet en een Kung Fu Master, ben ik ook een
- Gecertificeerd door Vlaamse Trainersschool in atletiek
- Licentielid Fitness-instructeur (fysieke trainer)
- NASM Personal Trainer (National Academy of Sport Medecine)
- Basiskennis van gezonde voeding gekwalificeerd
- Essentials of Mental Coaching
Alle licenties worden erkend door het EREPS (European Register of Exercise Professionals): EREPS wordt erkend door Europe Active (de European Sport and Health Association)

Ik bied een service van holistische sportcoaching, die in feite levenscoaching, persoonlijke training en fitness is (geschikt voor iedereen, één voor één of voor kleine groepen). De belangrijkste focus ligt op gezondheid, functionaliteit, algehele atletiek, fitheid en balans tussen lichaam, geest en ziel voor alle individuen om hun levensdoelen te bereiken (pro atleten, privé-leven, gezinssituaties, burgeraansprakelijkheid etc.)

De trainingen zijn verdeeld in twee delen: gymnastiek; dat is lichaamsgewicht krachttraining met behulp van dynamische samengestelde stromen, en gecombineerd met traditionele Chinese krijgskunst (incl. Taichi enz.).

Frederico

5.0

(2)

Ik ben een professional met een diploma in sportwetenschappen van de Universiteit van Trás-os-Montes en Alto Douro, Portugal met een specialisatie in het voorschrijven van oefeningen. Momenteel ben ik ook student van de opleiding fysiotherapie.

Het doel van elke sessie is om u te helpen bij het veranderen van houdingsgedrag en lichamelijke activiteit. De sessies zijn gericht op het vergroten van functionaliteit en kwaliteit van leven, kracht, spiermassa, verbetering van cardiorespiratoire capaciteit en afname van vetmassa.

Sessies worden altijd ingepland op basis van de beschikbaarheid van elke persoon en kunnen op mijn trainingslocatie of buiten (bijvoorbeeld stadspark) worden gehouden, afhankelijk van beschikbaarheid en voorkeur.

Geef jezelf de kans om te veranderen! Ik spreek Engels, Gevorderd Nederlands, Frans, Portugees en Spaans

Ik wacht op je contact.
vriendelijke groeten!

Jan

5.0

(2)

Craniosacraaltherapie (CST) is een zachte, hands-on techniek waarbij met een lichte aanraking de vliezen en de beweging van de vloeistoffen in en rond het centrale zenuwstelsel worden onderzocht. Het verlichten van spanning in het centrale zenuwstelsel bevordert een gevoel van welzijn door pijn te elimineren en de gezondheid en immuniteit te stimuleren.

Noriko

5.0

(2)

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)

Yogalessen die ik aanbied.

- Beginnersyoga

- Basisyoga

- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.

- Stoelyoga

- Lachyoga

Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Samantha

5.0

(2)

🏅 Internationale Hawaiiaanse kano-, stand-up paddle- en bodybuilding-atleet.
💫Met ruim 20 jaar ervaring op het gebied van fysieke training.
Ik nodig je uit om met mij te komen trainen en de echte transformatie te zien gebeuren.
👩🏼‍🎓 Gepersonaliseerde één-op-één- of kleine groepstraining voor volwassen vrouwen, zwangere vrouwen of postpartumvrouwen.

Quinten

5.0

(2)

Ik ben een ervaren Personal Trainer met een extra graad in Life Coaching. Ik ben gepassioneerd om u te helpen uw fysieke en mentale gezondheid te verbeteren en daarmee de kwaliteit van leven voor u en uw gezin te verhogen, op een holistische manier.

Priyanka

5.0

(2)

Kids Life Coaching is perfect voor gezinnen die hun kinderen snel en concreet levensvaardigheden willen bijbrengen. Dit is een gepersonaliseerd programma gericht op groei en mindsetontwikkeling. Ik werk samen met gezinnen om kinderen te ondersteunen in hun directe behoeften en hun karakterontwikkeling te versterken door middel van levensvaardigheden. Of het nu in een groep of privé is, kinderen leren over levensthema's en werken in een veilige omgeving aan het creëren van persoonlijke grenzen en communiceren met intentie en vriendelijkheid.

Wat is inbegrepen?
6 kleine groeps-/privésessies van 1,5 uur
Gepersonaliseerd programmaontwerp
Avonturen vanuit huis ter ondersteuning van persoonlijke groei
Eindfeest

Behandelde onderwerpen
Hersenwetenschap
Effectieve communicatie
Vriendschap/Gezonde grenzen
Persoonlijke sterke punten
Gezonde dagelijkse gewoonten
Meditatie/Mindfulness/Yoga
Familiedynamiek
Emotionele intelligentie

Nathalie

5.0

(2)

Zwemlessen – Leer borstcrawl
Deze les is bedoeld voor iedereen die met zelfvertrouwen en gemak de borstcrawl wil leren zwemmen. Je ontwikkelt een goede techniek, ademhalingsritme en uithoudingsvermogen. In de zomer organiseer ik ook zwemlessen in open water voor iedereen die zijn of haar vaardigheden naar buiten wil brengen. Leren zwemmen is een levensveranderende vaardigheid waar je jarenlang profijt van zult hebben.

Wat je leert:

Correcte lichaamshouding en efficiënte trap

Ademhalingstechnieken en ritmecoördinatie

Armbeweging en slagtiming

Hoe je uithoudingsvermogen opbouwt en langere afstanden kunt zwemmen

Veiligheid en vertrouwen in open water