Marie - Coach sportif féminin à Genève - Cours de Pilates en petits groupes à Genève - Parcs et studio

Von 69.98 $ /Std

Rejoignez mes cours collectifs de Pilates pour femmes à Genève, en plein air dans les parcs ou en studio aux Eaux-Vives.

Chaque séance est limitée à 6 participantes pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance chaleureuse et motivante. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutantes aux pratiquantes régulières.

Au programme :

🔸 Renforcement musculaire ciblé (sangle abdominale, dos, jambes)
🔸 Travail sur la mobilité et l'activation articulaire
🔸 Amélioration de la posture
🔸 Étirements doux et moments de relaxation
🔸 Bienfaits pour le corps et l'esprit

Les cours se déroulent dans plusieurs lieux emblématiques de Genève : Parc Lagrange (Eaux-Vives), Parc Bertrand (Champel), Parc des Bastions, et dans un studio privé rue Muzy aux Eaux-Vives.

Diplômée FitsPro, je vous accompagne depuis 2015 dans vos objectifs de bien-être et de remise en forme à Genève.

Zusätzliche Informationen

Cours en petits groupes (max. 6 personnes).

Ort

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Beim Lehrer zu Hause :

Rue Muzy, Genève, Suisse

Über mich

Diplômée FITS Pro International, je suis personal trainer et coach sportive à Genève, spécialisée dans le sport féminin et le Pilates.

J’accompagne femmes et adolescents avec des programmes personnalisés, à domicile, en extérieur dans les parcs de Genève, ou au studio Eaux-Vives.

Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre posture, reprendre le sport après une grossesse ou préparer vos adolescents à être actifs, je construis avec vous un parcours sur-mesure.

Bildung

Diplômée FITS Pro International (formation en personal training et coaching sportif). Formation continue régulière en méthodes de mouvement, posture et bien-être féminin.

Erfahrung / Qualifikationen

Personal trainer et coach sportive à Genève depuis 2015. Spécialisée dans le Pilates matwork, le renforcement fonctionnel, la mobilité articulaire et le coaching périnatal (Pilates prénatal et postnatal). Expertise en coaching féminin et accompagnement des adolescents. Intervient à domicile, en extérieur (parcs de Genève) et au studio Eaux-Vives.

Alter

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Französisch

Englisch

Fachkenntnisse

Pilates

Yoga

Sport-coaching

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -04:00)

New York

Beim Lehrer zu Hause

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08-12

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Marie - Coach sportif féminin à Genève - Personal training à domicile, en extérieur, en studio ou en ligne

155.52 $ /Std

Coach sportive diplômée FitsPro, je propose des séances de personal training sur mesure à Genève depuis 2015, spécialisées dans l'accompagnement des femmes et des adolescentes.

Chaque programme est conçu autour de vos objectifs personnels : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme post-partum, sport pendant la grossesse, mobilité, ou retrouver de l'énergie au quotidien.

Mes séances combinent Pilates Matwork, functional training et travail de mobilité active — une approche douce et efficace pour un corps plus fort, plus stable et plus harmonieux.

4 formats disponibles selon vos préférences :

🔸 À domicile : je me déplace à Genève avec le matériel nécessaire
🔸 En studio : séances privées aux Eaux-Vives (rue Muzy)
🔸 En extérieur : dans les parcs de Genève (Lagrange, Bertrand, Bastions)
🔸 En ligne : séances en direct avec correction posturale en temps réel

Je propose également des programmes spécifiques :

🔸 Accompagnement grossesse et post-partum
🔸 Coaching pour adolescentes (12-18 ans)
🔸 Suivi nutritionnel inclus dans les packs de séances
🔸 Small groups (max. 6 personnes)

Diplômée FitsPro, présence médias locaux, collaborations avec des marques et associations à Genève.