Cours de Yoga Personnalisés - Selon la tradition de Hatha Yoga - Yin Yoga - Mindful Vinyasa

Von 58 € /Std

Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Les cours sont adaptés selon la motivation/ le besoin de chaque élève. Nous travaillons la souplesse et le renforcement physique, l'optimisation de la respiration, et le bien-etre mental et émotionnel.

Zusätzliche Informationen

Mon studio est situé à Ixelles près de l'Avenue Louise mais les cours peuvent se donner à votre domicile moyennant un supplément. Il est égamelent possible d'organiser des cours en ligne. Les prix sont dégressifs en fonction du nombre de cours que vous souhaitez prendre; n'hésitez pas à m'en parler !

Ort

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Beim Lehrer zu Hause :

Massage&Yoga, Chaussée de Vleurgat, Bruxelles, Belgique

Über mich

Vous êtes débutant(e) et vous souhaitez pratiquer le yoga avec une professeur expérimentée pour acquérir des bases solides ?
OU
Vous aimeriez améliorer votre pratique existante en vous concentrant sur vos besoins personnels ?
Les cours individuels peuvent être la meilleure option pour répondre à vos besoins et attentes spécifiques.

Mes séances d'Asana sont composées des techniques de respiration, des postures et des pratiques de méditation personnalisées tout en adhèrent à l'enseignement traditionnel du yoga visant à équilibrer et améliorer l'énergie vitale subtile.

Bildung

Formation de professeur en Yoga de l’Energie, d'origine tibétaine (500 heures, programme de 4 ans), Belgique

Formation de professeur de Tantra yoga (500 heures), Sri Kali Ashram, Inde

Certification de Thérapeute Ayurvédique, Sri Kali Ashram, Inde

Conseiller en Hygiène de Vie Ayurvédique, American Institute of Vedic Studies

Sivananda Yoga Pratiques avancées, Santhi School of Yoga, Inde

Formation de professeur de Yin Yoga avec Joe Barnett, Belgique

Certificat de praticien en Massage Thaïlandais, École de Massage Traditionnel, Belgique

Techniques avancées de Massage Thaïlandais, Sunshine School of Massage, Thaïlande

Réflexologie Plantaire Thaïlandaise, Thaïlande

Diverses formations de massage thaï avec de nombreux maîtres traditionnels en Thaïlande

Cours d'astrologie, Istanbul

Reiki I et II, Istanbul

Erfahrung / Qualifikationen

Dix ans d'expérience en tant que professeur de Yoga et Massothérapeute spécialisée dans des techniques orientales.

Alter

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Fortgeschritten

Dauer

60 Minuten

90 Minuten

Unterrichtet in

Französisch

Englisch

Fachkenntnisse

Yoga

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Beim Lehrer zu Hause

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Laura

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Mes cours vous feront découvrir la beauté des séquences fluides et comment connecter votre respiration avec vos mouvements. Je vais me concentrer sur l'énergie de votre corps grâce à la force du cœur et aux flux dynamiques ou à des séries debout plus ancrées. Explorez votre corps à travers le mouvement d'une manière légère et ludique et améliorez votre flexibilité tout en apprenant à utiliser votre respiration de manière curative.

Je propose des séances de yoga privées adaptées à une personne ou à de petits groupes.

Les prix pour les petits groupes peuvent être discutés.

Ce que j'aime dans l'enseignement:
Je suis intéressé à encourager les gens à utiliser leur souffle de manière autonomisante et curative. De plus, j'aime la combinaison de mouvements fluides et la culture de l'ancrage à la fois avec la respiration profonde d'Ujjayi. Grâce à des aides pratiques, j'aime soutenir mes
les élèves à ressentir plus profondément la pose et à découvrir les frontières de leur corps. Dans mes cours, j'aime avoir de la place pour que mes élèves puissent expérimenter, découvrir leur force et surmonter leurs peurs.

Formations et ateliers pour les enseignants:
- 200 h de formation Vinyasa Flow Teacher au STRETCH LONDON avec Carl Faure et Calli Poppham en Espagne et à Londres, avril - juin 2017
- 200h de formation de professeur de la Fondation Forrest Yoga avec Ana Forrest à Berlin en septembre 2017
- '' Anatomie fonctionnelle '' avril 2018 pour les professeurs de yoga avec Maria Abel à Graz, Autriche
- '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho à Rio de Janeiro, juin 2018
- `` Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga com Marcia Barros à Rio de Janeiro, BR, juin 2018

Laura

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