Las sesiones de inteligencia emocional están enfocadas en brindar herramientas para desarrollar la capacidad de autorregular nuestras emociones y expresarlas de manera adecuada a través de nuestra conducta. Estas sesiones están diseñadas tanto para niños, niñas, adolescentes, jóvenes y adultos, y también pueden ser de gran ayuda para padres y madres que deseen aplicar estas estrategias con sus hijos e hijas. El objetivo principal es proporcionar un aprendizaje directo en el manejo de las emociones, lo cual resulta fundamental para el crecimiento personal y las relaciones interpersonales saludables.