Depuis novembre 2025
Professeur depuis novembre 2025
Yoga · Meditación · Pranayama · Cuencos tibetanos
Àpd 15.59 $ /h
Ofrezco clases de Hatha Yoga, Yoga terapéutico, pranayama y meditación guiada, adaptadas a todos los niveles (principiante, intermedio y avanzado).
Mi enfoque combina movimiento consciente, respiración profunda, relajación, atención plena (mindfulness) y trabajo corporal suave para reducir estrés, ansiedad, tensiones musculares y mejorar la flexibilidad, la postura y el bienestar integral.
Integro también prácticas de sonoterapia con cuencos tibetanos para favorecer una relajación profunda del sistema nervioso y un estado de calma mental.
Las sesiones son personalizadas según tus necesidades:
· bienestar físico
· equilibrio emocional
· gestión del estrés
· conexión interior
· energía vital
· relajación profunda
Clases online o presenciales, individuales o en grupo.
Acompaño desde la presencia, la sensibilidad y un enfoque respetuoso para que encuentres un espacio seguro donde volver a ti.
Mi enfoque combina movimiento consciente, respiración profunda, relajación, atención plena (mindfulness) y trabajo corporal suave para reducir estrés, ansiedad, tensiones musculares y mejorar la flexibilidad, la postura y el bienestar integral.
Integro también prácticas de sonoterapia con cuencos tibetanos para favorecer una relajación profunda del sistema nervioso y un estado de calma mental.
Las sesiones son personalizadas según tus necesidades:
· bienestar físico
· equilibrio emocional
· gestión del estrés
· conexión interior
· energía vital
· relajación profunda
Clases online o presenciales, individuales o en grupo.
Acompaño desde la presencia, la sensibilidad y un enfoque respetuoso para que encuentres un espacio seguro donde volver a ti.
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Valence, Espagne
Cours chez le professeur :
- Valencia, España
En ligne depuis Espagne
Présentation
Soy profesora de Hatha Yoga, Yoga terapéutico, pranayama, meditación y relajación profunda, con un enfoque integrador que une cuerpo, respiración, mente y energía. Acompaño desde la presencia, la sensibilidad y el respeto, creando un espacio seguro donde cada persona puede regular su sistema nervioso, liberar tensiones y reconectar con su bienestar.
Integro también sonoterapia con cuencos tibetanos, mindfulness, estiramientos suaves y prácticas restaurativas para favorecer calma, equilibrio emocional, flexibilidad y conciencia corporal.
Mi vocación nace de años de práctica personal, formación continua y experiencia acompañando procesos de bienestar. Me gusta enseñar desde la autenticidad, el cuidado y la escucha, adaptando cada sesión al nivel, necesidades y ritmo de cada estudiante.
Ofrezco clases individuales y en grupo, online o presenciales, para principiantes, nivel intermedio y avanzado.
Integro también sonoterapia con cuencos tibetanos, mindfulness, estiramientos suaves y prácticas restaurativas para favorecer calma, equilibrio emocional, flexibilidad y conciencia corporal.
Mi vocación nace de años de práctica personal, formación continua y experiencia acompañando procesos de bienestar. Me gusta enseñar desde la autenticidad, el cuidado y la escucha, adaptando cada sesión al nivel, necesidades y ritmo de cada estudiante.
Ofrezco clases individuales y en grupo, online o presenciales, para principiantes, nivel intermedio y avanzado.
Education
Profesora de Yoga (Hatha & Vinyasa) – Vinyasa Yogashala Yoga School, India (2025)
Formación completa en Hatha Yoga, Vinyasa, alineación, asana, pranayama, meditación y relajación profunda. Práctica integral con movimiento consciente y presencia.
Terapia con Cuencos Tibetanos – Indian Music School, Rishikesh (2025)
Formación profesional en sonoterapia, armonización energética, relajación profunda y equilibrio del sistema nervioso mediante vibración y sonido.
Meditation Teacher Training – Yoga Essence Rishikesh (2024)
Certificación en meditación, mindfulness, filosofía del yoga y guías de respiración consciente.
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Programa oficial de Jon Kabat-Zinn (2024)
Entrenamiento en reducción del estrés, regulación emocional y atención plena.
Yoga Nidra – Conscious Life Education con Yogi Mahesh Ji (2025–Act.)
Formación en relajación guiada, visualización y técnicas de descanso profundo.
Sudarshan Kriya Breathwork – Art of Living (2024)
Técnicas avanzadas de respiración para purificación energética y equilibrio mental.
Meditación: bases de la práctica – Fundación Radika (2023)
Yoga desde 0 – Marina Buedo (2023)
Instructora de relajación y atención consciente – Universitat Jaume I (2013)
Yoguicuentos para peques – Yoga Seeds of Love (2024)
Retiro de meditación Vipassana – Goenka – Dhamma Neru, Barcelona (2025)
Práctica intensiva de meditación en silencio, disciplina mental y autoobservación.
Psicología
• Licenciatura en Psicología – Universitat Jaume I (2008–2013)
• Máster Psicología General Sanitaria – Universitat de València (2014–2016)
• Máster Psicología Clínica y de la Salud – ISEP (2015–2017)
Experiencias colaborativas globales
Participación en comunidades y centros espirituales en Colombia, Portugal y España, integrando práctica, servicio y acompañamiento en bienestar holístico.
Formación completa en Hatha Yoga, Vinyasa, alineación, asana, pranayama, meditación y relajación profunda. Práctica integral con movimiento consciente y presencia.
Terapia con Cuencos Tibetanos – Indian Music School, Rishikesh (2025)
Formación profesional en sonoterapia, armonización energética, relajación profunda y equilibrio del sistema nervioso mediante vibración y sonido.
Meditation Teacher Training – Yoga Essence Rishikesh (2024)
Certificación en meditación, mindfulness, filosofía del yoga y guías de respiración consciente.
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Programa oficial de Jon Kabat-Zinn (2024)
Entrenamiento en reducción del estrés, regulación emocional y atención plena.
Yoga Nidra – Conscious Life Education con Yogi Mahesh Ji (2025–Act.)
Formación en relajación guiada, visualización y técnicas de descanso profundo.
Sudarshan Kriya Breathwork – Art of Living (2024)
Técnicas avanzadas de respiración para purificación energética y equilibrio mental.
Meditación: bases de la práctica – Fundación Radika (2023)
Yoga desde 0 – Marina Buedo (2023)
Instructora de relajación y atención consciente – Universitat Jaume I (2013)
Yoguicuentos para peques – Yoga Seeds of Love (2024)
Retiro de meditación Vipassana – Goenka – Dhamma Neru, Barcelona (2025)
Práctica intensiva de meditación en silencio, disciplina mental y autoobservación.
Psicología
• Licenciatura en Psicología – Universitat Jaume I (2008–2013)
• Máster Psicología General Sanitaria – Universitat de València (2014–2016)
• Máster Psicología Clínica y de la Salud – ISEP (2015–2017)
Experiencias colaborativas globales
Participación en comunidades y centros espirituales en Colombia, Portugal y España, integrando práctica, servicio y acompañamiento en bienestar holístico.
Expérience / Qualifications
• Experiencia impartiendo clases de yoga para adultos, tercera edad, personas con movilidad reducida y grupos mixtos.
• Facilitadora de meditación guiada, relajación profunda y trabajo de respiración consciente.
• Guío sesiones grupales de cuencos tibetanos y sonoterapia para el equilibrio emocional y la calma mental.
• Talleres de apertura de chakras, sesiones de yoga al aire libre, yoga suave, estiramientos y prácticas restaurativas.
• Acompañamiento individualizado orientado al bienestar emocional, regulación del estrés y reconexión con la energía vital.
• Experiencia combinando yoga, sonido, mindfulness y cuidado del sistema nervioso para ofrecer prácticas seguras, accesibles y transformadoras.
• Facilitadora de meditación guiada, relajación profunda y trabajo de respiración consciente.
• Guío sesiones grupales de cuencos tibetanos y sonoterapia para el equilibrio emocional y la calma mental.
• Talleres de apertura de chakras, sesiones de yoga al aire libre, yoga suave, estiramientos y prácticas restaurativas.
• Acompañamiento individualizado orientado al bienestar emocional, regulación del estrés y reconexión con la energía vital.
• Experiencia combinando yoga, sonido, mindfulness y cuidado del sistema nervioso para ofrecer prácticas seguras, accesibles y transformadoras.
Age
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
90 minutes
Enseigné en
espagnol
anglais
catalan
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
Cours chez le professeur et par webcam
Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
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