Les cours sont individuels ou en petits groupes, ouverts à tou(te)s (1h/1h30) Je suis préparé pour vous entrainer physiquement, mentalement et vous transmettre des notions en anatomie, physiologie et kinésiologie de réhabilitation. Je travaille la composante psychologique, la motivation et la réponse au stress. Les cours se déroulent dans des parcs ou des terrains sportifs sélectionnés qui soient appropriés pour la pratique du sport. PAS BESOIN D'ÊTRE EN FORME POUR COMMENCER ! (Sérieusement, cela c'est le but des cours, pas un prérequis) Pour des cours individuels, pour la part de mise en forme j'offre des propositions de routines qui ciblent la préparation du corps pour le combat.