Fintess, musculation, remise en forme et conseils diététiques - París

Fintess, musculation, remise en forme et conseils diététiques

A partir de 56.37 $ /h

Je propose remise en forme, renforcement musculaire, stretching, automassages et conseils nutritionnels. Je suis autodidacte dans le domaine du fitness. Ancien sédentaire, un peu intello qui a trouvé dans la musculation une ressource inépuisable d'énergie et qui s'y intéresse de manière sérieuse depuis 15 ans, je m'efforce de proposer un coaching débarassé des idées recues avec un maximum d'écoute et d'implication. Tout en étant d'une nature bienveillante et ouverte aux autres.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de París, Francia

Acerca de mí

Je suis coach sportif débutant. Cela fait plus de 15 ans que je me documente sur la musculation et la nutrition afin d'améliorer ma pratique personnelle. Je suis donc un coach sportif qui vous donnera les conseils les plus précis possibles quant à l'état de la recherche scientifique dans ces domaines. Tout en restant sensible à vos attentes et à votre personnalité. De même que nous ne sommes pas tous faits pour devenir champions olympiques, nous ne sommes pas tous faits pour avoir des corps de super héroïne ou de super héros. Mais ce n'est pas grave ! Je suis là pour vous aider à réfléchir a vos objetcifs, à optimiser vos résultats et j'espère vous donner ou vous redonner le plaisir de faire du sport.

Formación

J'ai un parcours universitaire généraliste en sciences humaines, plus spécifiquement en Histoire contemporaine à la Sorbonne (Maîtrise). Je m'intéresse au cinéma, la littérature, aux musiques actuelles et à comment devenir un super héros :)

Experiencia / Calificaciones

Je n'ai aucune expérience dans le domaine du coaching. Je suis curieux, à l'écoute et j'essaie d'avoir une approche rationnelle dans tous les domaines.

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

120 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

Habilidades

Fitness

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Davina

La Samba est la danse nationale du Brésil et du plus grand carnaval du monde !
Davina et Les Danseues d’Or vos font découvrir cette danse à Paris et dans toute la France

La SAMBA consiste à utiliser vos jambes (tonifier) et vos hanches (assouplir) pour bouger votre corps. Les bras, abdos sont aussi sollicités. Cela implique également beaucoup de déplacements, de précisions. Cela signifie que la samba a des avantages aérobiques et cardio pour votre corps.

Elle se danse en SOLO, pour homme femme et enfants elle est accessible à tous.
Vous ne pourrez plus vous en passer elle devient une vraie passion!
Vous ferez du sport en vous amusant !

Clara

Je propose des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.

Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité.

Le cours peut se composer de
• Travail à la barre
• Travail de pointes
• Préparation aux auditions/concours
• Perfectionnement
• Apprentissage d’une chorégraphie
• Barre au sol
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

Davina

Clara

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