El Arteterapia es una alternativa de autodescubrimiento, permite trabajar aquellas pequeñas dificultades que se presentan en la vida cotidiana y que necesitan de un espacio íntimo y seguro para poder transitarlas y elaborarlas. El enfoque de una terapia a través de los diferentes estilos que te puede ofrecer el arte permite sublimar aquellos síntomas que te aquejan, o que quieres superar. Si estas necesitando un espacio para desplegar tu imaginación y creatividad a través de las artes de forma que te permitan recuperar o mejorar tu estado de salud mental y bienestar emocional y social, el arteterapia es un enfoque terapéutico que te puede ayudar.

Yoga significa “unión”. Unión del cuerpo material, del plano espiritual y del plano mental. El Yoga, es la herramienta mediante la cual unimos y conocemos nuestro propio ser, por lo tanto, nos permite conocer nuestro estado de consciencia plena y percibir de forma integral nuestra propia existencia. Iniciate en el mundo del Yoga aprendiendo las Asanas básicas y las técnicas de Pranayama por medio de un método continuo, dinámico y suave. En el Método Balance se sincroniza la respiración y el movimiento para unir un asana a otra, y fluir con la respiración y el movimiento postura a postura. Las prácticas de Yoga son individuales y se ajustan a las posibilidades de cada persona de manera integral, respetando las posibilidades que nos ofrece nuestro cuerpo-mente día a día.