Commencer à pratiquer le yoga (Ashtanga / Vinyasa / Yin)

Van 25 € /h

Vous avez déjà pensé vous mettre au yoga sans jamais aller au bout de votre idée ? On pourrait s'y mettre ensemble en commençant par quelques cours ensemble? Je peux vous initier à un yoga plutôt intense comme l'ashtanga ou plus léger et varié comme le vinyasa avec peut-être un peu de yin yoga pour vous relaxer complètement ? Parlons-en ensemble et n'attendez plus de profiter des nombreux bienfaits du yoga 😁. A bientôt !

Extra informatie

Je donne actuellement cours à Kinetix à Bruxelles

Locatie

Gebruik Ctrl + muiswiel om in te zoomen

Plaats gekozen door de student :

In de omgeving van Sint-Lambrechts-Woluwe, Brussel, België

Leeftijd

Volwassenen (18-64 jaar oud)

Niveau van de leerling

Beginner

Gemiddeld

Duur

60 minuten

De les wordt gegeven in

Frans

Engels

Vaardigheden

Yoga

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00)

New York

Bij de student thuis

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Marijke

5.0

(1)

Pendant les cours, l'importance est donnée à amener les gens dans leur corps d'une manière qui augmente la conscience corporelle, la force et la flexibilité. Nous travaillerons sur une gamme d'exercices différents où des adaptations sont possibles à tout moment.
Je suis très heureux d'enseigner à des personnes ayant des capacités et des âges différents.

Séances en anglais / néerlandais / français

Pendant les temps corona; sessions en ligne disponibles.

Contexte en;
- Gymnastique (auto-pratique, principalement en tant qu'enfant et enseignant certifié)
- Danse (principalement contemporaine)
- Expérience antérieure dans les arts de la scène (équilibre des mains et acro partenaire)
- Hatha et vinyasa yoga (auto-pratique et professeur certifié)
- Formation à la danse et à la guérison.

Maureen

5.0

(1)

Le vinyasa yoga, aussi appelé vinyasa flow, est une séquence dynamique et énergique de mouvements synchronisés à la respiration. J'intègre des exercices de pleine conscience et de relaxation à la fin de la séance. J'ai enseigné à de petits groupes d'adultes dans un centre sportif et j'ai également donné des cours particuliers.

Lauren

5.0

(1)

Hi, I'm Lauren and I believe we are all meant to thrive, not just survive. My private yoga classes are designed to support you to live your best life.

I can help you if:
- you have a stressful job and need tools to manage the workload
- you have any mental health issues and need support in balancing your emotional and mental state
- you have physical pain or limitations that you would like to improve
- you are looking for a way to live a happier, healthier & more meaningful life
- you are curious about your energetic body and how your mind, body & soul work together

My approach is a very holistic one. We'll look at your current situation and discuss what you would like to change in your mental, physical or emotional state. Depending on your needs, we will be using different tools such as yin/restorative yoga - hatha, vinyasa & asthanga inspired yoga - meditation - pranayama/breathwork - human design (energetics) - yoga therapy - yoga nidra (yogic sleep).

Marie-Flore

5.0

(1)

J'enseigne le Hatha et le Vinyasa yoga, en me concentrant grandement sur la connexion corps-esprit, en utilisant la respiration comme guide tout au long de tout mouvement ou séquence. Mes cours sont revigorants tout en étant inclusifs et adaptés à tout niveau de pratique.

Avant votre premier cours, nous discuterons de ce que vous recherchez en yoga et je m'adapterai à vos besoins en conséquence. Avec une pratique soutenue et consciente, vous pourrez vous reconnecter à votre corps, développer votre force et votre endurance, améliorer votre posture, votre flexibilité, votre concentration et votre capacité respiratoire, mais aussi soulager ou prévenir les douleurs chroniques comme les problèmes de dos ou les problèmes articulaires.

Mon objectif est également que vous ayez un aperçu de ce qu'est le yoga en dehors du tapis, si vous souhaitez en savoir plus sur la philosophie yogique.

Je suis disponible pour des cours particuliers mais aussi collectifs, également pour votre entreprise/organisation. Contactez-nous pour en savoir plus sur les tarifs de groupe.

Noriko

5.0

(1)

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)

Cours de Yoga que je propose.

-Yoga débutant

- Yoga de base

- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.

- Yoga sur chaise

- Yoga du rire

Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Julien

5.0

(1)

Je vous propose un cours de Hatha Yoga Sivananda individuel ou de groupe (maximum 5 personnes)
Je me suis formé à l'ashram Sivananda d'Orléans lors d'une formation immersive d'un mois certifiée par Yoga Alliance.
La séance complète dure 1h30 et se compose d'exercices respiratoires (pranayama), de postures (asanas) ainsi que des intermèdes de relaxation (savasanas) tout le long de la pratique. Et je vous accompagne dans les mouvements tout le long du cours.
J'ai également une importante connaissance de la philosophie du Yoga que j'enseigne en parallèle de mes cours en fonction de votre intérêt propre. Et je peux également vous enseigner sur la pratique de mantras (chants sacrés hindous). Au plaisir de vous enseigner!

Thu

5.0

(1)

Bienvenue dans mon cours de yoga, où la respiration, le mouvement et la pleine conscience s'unissent pour nourrir votre corps, votre esprit et votre esprit.

Je m'appelle Thu, je pratique le yoga depuis plus de 20 ans.
Je crois que le yoga n'est pas seulement quelque chose que l'on pratique sur un tapis ; c'est une façon de vivre avec conscience, compassion et authenticité. Ma mission en tant que professeur est de vous permettre de cultiver une connexion plus profonde avec vous-même et le monde qui vous entoure, sur et en dehors du tapis.

Le yoga est plus qu’un simple exercice physique ; c'est un chemin holistique vers le bien-être et la paix intérieure. Grâce à une combinaison d'asanas (poses), de pranayama (respiration) et de méditation, nous explorerons le lien profond entre le corps, la respiration et la conscience.

Dans nos cours, vous pouvez vous attendre à un environnement favorable et inclusif où les étudiants de tous niveaux sont encouragés à explorer et à honorer leur corps et leurs capacités uniques. Que vous soyez un yogi chevronné ou un débutant, mon objectif est de vous rencontrer exactement là où vous en êtes dans votre parcours de yoga et de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs.

Chaque cours est soigneusement conçu pour offrir un équilibre entre force, flexibilité et relaxation, vous permettant de vous sentir ancré, centré et rajeuni. Ensemble, nous explorerons le pouvoir transformateur du yoga, en cultivant la vitalité physique, la clarté mentale et la résilience émotionnelle tout au long du chemin.

Ainsi, que vous soyez ici pour trouver la paix au milieu du chaos de la vie, pour renforcer et tonifier votre corps, ou simplement pour explorer la beauté du yoga, je suis honoré d'être votre guide dans ce voyage. Rassemblons-nous, respirons profondément et éveillons la lumière intérieure qui réside en chacun de nous. Bienvenue dans la pratique du yoga !

Melanie

5.0

(1)

Séances de yoga personnalisées adaptées à vos besoins et objectifs, où nous élaborons un plan pouvant inclure des postures, des techniques de respiration et des pratiques de méditation.
Les séances peuvent avoir lieu à l'endroit de votre choix, que ce soit en studio, en ligne ou dans le confort de votre domicile.
Les séances privées peuvent être partagées avec une autre personne si vous avez des objectifs similaires.
Proposées en anglais, français ou néerlandais.

Flavie

5.0

(1)

Hallo, ik ben Flavie. Na een intense en inspirerende yoga teacher training van een maand in Nepal (200u Hatha Yoga), voel ik dat het tijd is om mijn kennis en liefde voor yoga te delen met anderen.

Ik bied privélessen aan die rustig, toegankelijk en afgestemd zijn op jouw noden. Beginners zijn zeker welkom!

Mallika

5.0

(1)

Hello! I am Mallika. I am from India and have been a yoga practitioner for over a decade. I started teaching yoga in Brussels in 2021. I emphasise the need for movement, stillness and breathing with awareness during my classes. I am deeply interested in yoga philosophy and have grown up around yoga practitioners (not just the asana/physical practice) - and am happy to share the wealth of this knowledge with my students in my own way.