Nicole
    Vertrauter Lehrer
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    Vertrauter Lehrer
    Von138.00CHF/ Std

    YOGA, MEDITATION, ENTSPANNUNG, YOGA NIDRA, ATMEN, FITNESS, STRESSREDUZIERUNG, INSOMNIE, DEPRESSIONEN, MOTIVATION,

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    Sie sind die wichtigste Person der Welt, aber sind Sie sich dessen bewusst? In dieser hektischen und unsicheren Zeit müssen wir uns mehr konzentrieren, auf unsere körperliche und auch auf unsere geistige Gesundheit achten. Trauma, Angstzustände, Zweifel, geistige Unruhe, problematischer Schlaf und jede andere Manifestation von Unbehagen und Stress im Leben treten zu diesem Zeitpunkt bei vielen Menschen häufiger auf. Wir müssen von Zeit zu Zeit professionell begleitet werden, um seine Batterien zu füllen und um uns tief zu entspannen. Das Üben von Yoga ist eine sanfte Einladung, sich mit einer ganz besonderen Hörqualität zu treffen. Achten Sie auf den Körper, sanfte oder dynamische Bewegungen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Lernen Sie wieder, vollständig zu atmen, Ihren Körper mit Sauerstoff zu versorgen, sich in Ihrem Körper und in Ihrem Kopf besser zu fühlen. Tiefe Entspannung und Entspannung unseres ganzen Wesens. Es fühlt sich einfach gut an, es ist ein bisschen wie nach Hause zu kommen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und einen Teil der Reise gemeinsam zu teilen.

    Zusätzliche Informationen

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    Übungsmaterialien: Yogamatte, Kissen, Decke, Block und bequeme Kleidung

    Ort

    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Genf, Schweiz

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    Allgemeine Informationen

    Fachkenntnisse:
    Alter:
    Vorschulkinder (4-6 Jahre alt)
    Kinder (7-12 Jahre alt)
    Jugendliche (13-17 Jahre alt)
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Senioren (65+ Jahre alt)
    Unterrichtsniveau:
    Anfänger
    Mittel
    Fortgeschritten
    Dauer:
    30 Minuten
    45 Minuten
    60 Minuten
    90 Minuten
    Unterrichtet in :Französisch, Englisch , Deutsch

    Über mich

    Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
    MBSR (Achtsamkeitsstressreduktionsprogramm) + prof. Yoga (300h), Chamonix - Zürich
    Familienkonstellationstraining nach Bert Hellinger (570h), Genf
    Prof. Diplom von Yoga Nidra, Gravito, Portugal
    Gaïa Heiler Diplom in Weiterbildungsphilosophie und Psychologie des Yoga, Kerala, Indien
    I-Rest-Programmdiplom für posttraumatische Belastungsstörung, PTBS, USA

    Bildung

    Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
    MBSR (Achtsamkeitsstressreduktionsprogramm) + prof. Yoga (300h), Chamonix - Zürich
    Familienkonstellationstraining nach Bert Hellinger (570h), Genf
    Prof. Diplom von Yoga Nidra (60h), Gravito, Portugal
    Gaïa Heiler Diplom in Weiterbildungsphilosophie und Psychologie des Yoga, Kerala, Indien
    I-Rest Programm Diplom für posttraumatische Belastungsstörung (150h), PTBS, USA

    Erfahrung / Qualifikationen

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    Erwachsenenbildung einzeln und in Gruppen
    Unterricht an Montessori-Schulkindern von 2 bis 6 Jahren
    Körperliche und geistige Unterstützung für Spitzensportler
    Intensive Yoga Retreats an der Gaia Healer Yoga Academy
    Interventionen in Yogalehrer-Trainings, Training für zukünftige Yogalehrer
    Ich gebe Yoga Nidra Gaïa Heiler Lehrer Ausbildung

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    Je mehr Details, desto besser.
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    Verfügbarkeit einer typischen Woche

    (GMT -04:00) New York
    Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
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    Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.

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    William
    Trainiere, um die beste Version deiner selbst zu werden. Entschlossenheit, harte Arbeit und Geduld sind die Schlüsselwörter.
    Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

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    Larissa
    200-Stunden-Multistyle-Yoga-Lehrer und 50-Stunden-FlyHigh-Yoga-Lehrer / Medizinstudent mit Berufserfahrung
    Yoga ist ein erstaunliches Werkzeug, das ich vor über 10 Jahren entdeckt habe. Mit Hilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie seit Jahren mit sich herumtragen. Anschließend schaffst du Raum für Neues in deinem Körper und Leben! Sehen Sie nicht zu, wie der Prozess bei anderen abläuft, sondern beginnen Sie noch heute. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis kommt von Ihrem eigenen Input. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYoga-Lehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Ihre Reise mit einer Vielzahl von Zwecken zu beginnen - sei es Gewichtsverlust, Straffung, Stressabbau, Kontrolle von Emotionen, durch eine schwierige Phase im Leben gehen, Schmerzen und Symptome heilen, in Form bleiben, die Flexibilität verbessern oder trainieren, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen machen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.

    Maria
    DISKRETES UND UNVERBINDLICHES COACHING MIT MIR – BE IN FLOW LASS DICH INSPIRIEREN!
    Wir können unsere Coaching-Sitzungen per Webcam, Telefon (Skype, WhatsApp, Viber) oder E-Mail durchführen. Diskret und unverbindlich. Was können Sie von meinen Coachings erwarten? Sie können Verhaltensstile erkennen, damit Sie sich selbst klar sehen und wie andere Sie sehen. Effektive Kommunikation und Leistungssteigerung durch Erkennen Ihrer Stärken und Herausforderungen in Beruf, Sport oder Alltag entwickeln Ihre Entscheidungsfähigkeit. Wenn Sie Ihre eigenen Stärken und Schwächen kennen, können Sie sich selbst und Ihre Funktionsweise besser verstehen. Sich auf seine Stärken zu konzentrieren und im Flow zu sein, eröffnet Chancen, seine Ziele zu erreichen. Endlich ein positives Umfeld zu schaffen und sich bei all Ihren Handlungen und Gesprächen auf positive Kommunikation zu konzentrieren, führt Sie zum Erfolg! Ich freue mich darauf, Sie zu coachen! Zertifizierung: Instruktor für Psychologie und Selbstverbesserungsmanagement.

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    Kleingruppen-Kurs für Anfänger mit Vorerfahrungen und Fortgeschrittene! Es nehmen max. 4 Schüler teil. Dieser Hula-Hoop-Kurs findet nur am Montag von 18-19 Uhr statt - wenn du da keine Zeit hast, melde dich gerne trotzdem und bei ausreichend Anfragen kann ein zweiter Kurs an einem anderen Termin zustandekommen. Achtung: Nur solange, bis Sport wieder stattfinden darf! Das 10-Stunden-Paket kann ich deshalb nicht empfehlen - so weit kann man die Maßnahmenbeschlüsse leider nicht vorhersehen. Hula Hoop ist nicht nur ein Kinderspielzeug, sondern sogar besonders für Erwachsene geeignet! Es ist ein sanftes kreatives Workout. Das Schöpferische, die Tricks und das Tanzen stehen so im Fokus, dass die Nebeneffekte - Steigerung von Beweglichkeit und body definition - erst hinterher bemerkt werden. Du weißt gar nicht, was man mit Hula Hoops alles machen kann? Unglaublich viel! Von rolls, wedgies, wraps, escalators über Isolationen, Würfe, Fuß-Hooping, Akrobatik bis hin zu doubles, multihooping und native american hoopdance kann ich dir alles Mögliche und Unmögliche beibringen ;-)

    Prachi
    Erfahren Sie, wie Sie mit sehr einfachen Yoga-Schritten Ihre Seele und Ihren Körper gesund halten.
    Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste. Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.

    Georgina
    Private at Home Yoga Instructor 🧘🏽‍♀️ mit Sitz in und um Zürich, Schweiz 🇨🇭in DE | DE
    Ich bin zertifizierte 200YTT Yogalehrerin und habe meine Ausbildung in Ubud, Bali, erfolgreich abgeschlossen. Ich komme ursprünglich aus und wohne in Zürich 🇨🇭 und bin Muttersprachlerin in Schweizerdeutsch und Englisch. Ich unterrichte Vinyasa, Ashtanga, Hatha und Yin Yoga. Ich habe eine große Leidenschaft für Yoga und liebe es, meine Leidenschaft mit anderen zu teilen, da es beim Yoga um die Vereinigung geht (das Wort selbst bedeutet „Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele). Das Lernen im Einzelunterricht oder in einer kleineren Gruppe hat viele Vorteile, wie z. Ich kann spezifische Klassen auf Ihre Bedürfnisse oder Zielgebiete zuschneiden, es ist viel persönlicher, aber auch intensiver, da Sie nicht wie in einer großen Klasse untergehen. Meine ganze Aufmerksamkeit wird darauf gerichtet sein, Ihnen zu helfen, der beste Yogi zu werden, der Sie sein können, während Sie in Ihrem eigenen persönlichen Tempo gehen. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu erfahren oder eine Lektion zu buchen, kontaktieren Sie mich einfach, ich helfe Ihnen gerne und unterstütze Sie dabei, das Beste für Sie zu finden. Ich kann zu Ihnen kommen oder wir finden eine andere Lösung. Bei Bedarf unterrichte ich auch online. Ich kann auch in der Schweiz herumreisen, aber bitte kontaktieren Sie mich vorher, um dies zu organisieren. Viel Liebe 💗 Georgina 🧘🏽‍♀️ — Ich bin eine 200YTT zertifizierte Yogalehrerin und habe meine Ausbildung in Ubud, Bali, erfolgreich abgeschlossen. Ich komme ursprünglich aus Zürich 🇨🇭und wohne auch hier. Ich bin Muttersprachlerin in Schweizerdeutsch und Englisch. Ich unterrichte Vinyasa, Ashtanga, Hatha und Yin Yoga. Ich habe eine große Leidenschaft für Yoga und liebe es, meine Leidenschaft mit anderen zu teilen, da es beim Yoga um Union geht (das Wort selbst bedeutet „Union“ aka „Verbindung“ des Körpers, Geists und der Seele). Das Lernen im Einzelunterricht oder in einer kleineren Gruppe hat an sich viele Vorteile, wie zB ich spezifische Lektionen auf deine Anforderungen oder Zielgebiete zuschneiden kann, außerdem ist es auch viel persönlicher, aber auch intensiver, da du nicht so leicht wie in einer großen Gruppe untergehst kannst. Meine ganze Aufmerksamkeit wird darauf gerichtet sein, dir zu helfen, den besten Yogi zu werden den du sein kannst, in deinem eigenen Tempo. If du daran interessiert bist, mehr zu erfahren oder eine Lektion zu buchen, kontaktiere mich einfach und ich helfe dir gerne dabei, das Beste Angebot für dich zu finden. Ich kann entweder zu dir nach Hause kommen oder wir finden eine andere Lösung. Bei Bedarf unterrichte ich auch online. Ich kann auch in der Schweiz-weit unterrichten, aber bitte kontaktiere mich vorher, um dies zu organisieren. Mit viel Liebe 💗 Georgina 🧘🏽‍♀️

    Franziska
    Singen macht glücklich! Gesangscoaching und Stimmbildung
    Singen macht glücklich! ....und beflügelt die Seele, stärkt das Selbstvertrauen und die Selbstwahrnehmung. Wirkt sich positiv auf die Körperhaltung und die Gesundheit des Körpers aus, bringt Freude und Glücksmomente. Das Alles und viel Wissen um ausbilden der eigenen Sing- und Sprechstimme, Atemtechnik, Körperhaltung, Intonation und auf Wunsch auch Mikrofonarbeit und Bühnenperformance möchte ich gerne im Gesangscoaching weitergeben. Nach meiner 5 jährigen Gesangsausbildung im Bereich Rock, Pop und Jazz bei Hochschuldozentin und Jazzsängerin Ulla Bräuer, konnte ich in den letzten 10 Jahren bei über 150 Liveauftritten und im Studio viele praktische Erfahrungen sammeln. Ein Teil der Stimmbildung kann dabei auch die Gesangsimprovisation und das intuitive Tönen sein. Die Songs werden gemeinsam ausgewählt und der Schwerpunkt der Stimmbildung liegt in der Herausarbeitung der eigenen Stimm-Klangfarbe. Auch im Bereich Songwriting, Arbeit an eigenen Texten oder Gesangsmelodien sind Einzelstunden möglich,

    Sylvie
    Unterstützung in schwierigen Zeiten der Haft und Vorbereitung auf die Folgen.
    Frustriert, ängstlich oder einfach müde von dieser Situation biete ich Ihnen ein aufmerksames Ohr, ein aufrichtiges Zuhören. Ich werde Sie dann anleiten, sich wieder mit Ihren Stärken zu verbinden, Negativität zu überwinden, um sich selbst zu stärken und das, was mit Ihnen passiert, in Chancen umzuwandeln. Ich bin im Pantarei-Ansatz ausgebildet und praktiziere seit einiger Zeit als Praktizierender. Derzeit gebe ich Online-Sitzungen. Es ist eine Methode, die dazu anregt, Platz in Ihrem Körper, Ihrem Herzen, Ihrem Leben für das zu schaffen, was mit uns passiert, ob es angenehm oder schmerzhafter ist. Es führt Sie dazu, Ihre Emotionen durch Sie laufen zu lassen, um nicht von ihnen regiert zu werden. Es ist eine Methode, die Sie durch Empathie, respektvolle Berührung und verbale Kommunikation wieder mit Ihren persönlichen Qualitäten verbindet.

    Roxane
    Privater Yoga-Kurs, um Kraft und Ausgeglichenheit zu finden - in Englisch oder Deutsch unterrichtet
    Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht. Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen. Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden. In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund. Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!

    Beatrice
    Meditation, Stressmanagement, Achtsamkeitstraining
    Entspannungstechniken zusätzlich Reflektionsaufgaben und individuelles Stressmanagement, Achtsamkeitstraining Kinder lernen mit Druck und Stress der unterschiedlichen Anforderungsbereiche umzugehen, die jeweilige individuelle Situation wird gemeinsam besprochen und alternative Lösungen gemeinsam gefunden

    Olga
    Lerne die Grundlagen des Yoga und verbessere deine Praxis (Privat- oder Gruppenunterricht)
    Yoga-Kurse mit Schwerpunkt auf Ausrichtung und Entspannung. Diese Kurse sind für alle geeignet, aber besonders nützlich für Frauen und das Üben im Einklang mit dem Mondzyklus. Der Körper einer Frau durchläuft verschiedene hormonelle Phasen im Leben und erfordert manchmal besondere Übung. Diese Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

    Bea
    Meditation & Yin Yoga - mit einem freundlichen, persönlichen Ansatz
    Meditation und Yin Yoga gehen für mich Hand in Hand. Wir können diese Praktiken nutzen, um uns darauf einzustellen, wer wir sind. Wir verbinden uns mit unserer Erfahrung, wenn wir uns nicht sicher sind, wohin uns das Leben geführt hat, wer wir sind oder wie wir uns in unserer Haut und unserem Geist wohl fühlen können. Je nachdem, was Sie brauchen, können wir uns Meditation oder Yin Yoga oder eine Kombination aus beiden genauer ansehen. Yin Yoga ist eine wunderbare Übung, um Ihre Meditation zu unterstützen. um Ihren Körper zu berühren oder sich wieder mit ihm zu verbinden oder um aktivere Praktiken auszugleichen, die sich auf den Aufbau und die Straffung von Muskeln konzentrieren. Diese Übung kann einen steifen, schmerzenden oder sogar verletzten Körper unterstützen, eignet sich aber auch hervorragend als Gegenübung zu intensiveren Sportarten wie Laufen oder Kampfsport, bei denen die Muskeln häufig dazu neigen, sich zu verkürzen und stämmiger zu werden. Besonders Menschen, die häufig Rückenschmerzen oder Steifheit in Nacken, Rücken und Gelenken haben, können von einem Yin-Yoga-Ansatz enorm profitieren. In diesen Meditationskursen werden wir uns die Funktionsweise unseres Geistes genauer ansehen, indem wir uns im Atem und in unserem Körper verankern. Von diesem Landeplatz, an den wir immer zurückkehren können, kann Meditation eine ständige Erforschung der vielen Schichten und Tiefen unserer Erfahrung sein. Wir können üben, uns mit unserem Unbehagen vertraut zu machen und allmählich unser engster Freund zu werden. Sie erhalten Anweisungen und Anleitungen, je nachdem, wo Sie sich befinden, entweder als erfahrener Praktiker oder wenn Sie zum ersten Mal in die Praxis kommen.