FavouritesZu Favoriten hinzufügen
FavouritesZu Favoriten hinzufügen
Von55.00CHF/ Std

Vegetarische oder Vegane Küche für Anfänger - gestalte dein Alltag gesund und ausgewogen

Du möchtest deine Ernährung ganz oder teilweise umstellen? Mit meinem Kochkurs helfe ich dir dabei, neue Lebensmittel zu entdecken und dein Alltag gesünder zu gestalten. Ob vegetarisch oder vegan, die Küche hat viel zu bieten! Zusammen schauen wir uns auch die Hintergründe und Bedeutung der entsprechenden Ernährungsweise an und beschäftigen uns mit dem Thema ausgewogener und gesunder Alltag.

Zusätzliche Informationen

Gerne informiere ich dich persönlich über meinen Kurs und die Vorbereitung.

Ort

Beim Lehrer zu Hause: Bäriswil BE, Brunnen, Bäriswil, Schweiz
Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Bern, Schweiz

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Allgemeine Informationen

Fachkenntnisse:
Alter:
Jugendliche (13-17 Jahre alt)
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau:
Anfänger
Mittel
Dauer:
120 Minuten
Unterrichtet in :Deutsch

Über mich

Hey du!

Mein Name ist Elena und ich wohne in Bern. Ich bin eine offene und kommunikative Person, die ihren Alltag durch mein breites Interesse sehr abwechslungsreich gestaltet. Durch meine Erfahrungen und Qualifikationen möchte ich dir durch meinen Kurs Wissen und Informationen weitergeben, die dich auf dem Weg zu deinem Ziel unterstützen.
In meiner Freizeit bin ich leidenschaftliche Tänzerin, Köchin, Forografin und Coach.

Ich freue mich auf deine Anfrage!
Liebe Grüsse
Elena

Bildung

Ich habe im Sommer 2020 meine Lehre als Kauffrau EFZ abgeschlossen und absolviere momentan die Berufsmaturität in Richtung Kunst und Gestaltung in Bern. Mein Ziel ist es danach das Studium als Multimedia Producerin zu starten.

Erfahrung / Qualifikationen

Als Vegetarier habe ich vor einigen Jahren mein erstes Kochbuch veröffentlicht. Ich bin auch seit über zehn Jahren eine leidenschaftliche Tänzerin. Ich interessiere mich seit über fünf Jahren für Fotografie.
Egal ob Anfänger oder bereits tanzerfahren - bei mir lernst du die Grundschritte des Hip-hop. In den Stunden nehmen wir uns auf deinem Niveau basierend Zeit um kleine Choreographien einzustudieren. Tanzen vereint deinen Kopf mit deinem Körper und verleiht dir dazu noch eine grosse Portion Selbstbewusstsein!
Als begeisterte Fotografin biete ich dir dir Möglichkeit, deine Komfortzone zu verlassen und dich selber besser kennenzulernen. Während einem oder mehreren von mir geführten Shootings lernst du dich in deiner Haut wohlzufühlen und deine Grenzen zu sprengen. Durch den gemeinsamen Austausch und den Shootings gewinnst du an Selbsbewusstsein und entdeckst deine Vielfältigkeit.

Eine Frage stellen

Schicke eine Nachricht an Elena und teile ihm/ihr mit, was du lernen möchtest.
Je mehr Details, desto besser.
Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -04:00) New York
Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
0              
1              
2              
3              
4              
5    Dienstag am 5:00  Mittwoch am 5:00  Donnerstag am 5:00  Freitag am 5:00    
6    Dienstag am 6:00  Mittwoch am 6:00  Donnerstag am 6:00  Freitag am 6:00    
7    Dienstag am 7:00  Mittwoch am 7:00  Donnerstag am 7:00  Freitag am 7:00    
8    Dienstag am 8:00  Mittwoch am 8:00  Donnerstag am 8:00  Freitag am 8:00    
9    Dienstag am 9:00  Mittwoch am 9:00  Donnerstag am 9:00  Freitag am 9:00    
10    Dienstag am 10:00  Mittwoch am 10:00  Donnerstag am 10:00  Freitag am 10:00    
11    Dienstag am 11:00  Mittwoch am 11:00    Freitag am 11:00    
12              
13              
14              
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
Von 55FrBeim Lehrer zu Hause
Von 61FrBeim Schüler zu Hause

Der richtige Lehrer Garantie


Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.

Online-Ruf

  • Lehrer seit September 2020
  • Telefonnummer verifiziert

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -04:00) New York
Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
0              
1              
2              
3              
4              
5    Dienstag am 5:00  Mittwoch am 5:00  Donnerstag am 5:00  Freitag am 5:00    
6    Dienstag am 6:00  Mittwoch am 6:00  Donnerstag am 6:00  Freitag am 6:00    
7    Dienstag am 7:00  Mittwoch am 7:00  Donnerstag am 7:00  Freitag am 7:00    
8    Dienstag am 8:00  Mittwoch am 8:00  Donnerstag am 8:00  Freitag am 8:00    
9    Dienstag am 9:00  Mittwoch am 9:00  Donnerstag am 9:00  Freitag am 9:00    
10    Dienstag am 10:00  Mittwoch am 10:00  Donnerstag am 10:00  Freitag am 10:00    
11    Dienstag am 11:00  Mittwoch am 11:00    Freitag am 11:00    
12              
13              
14              
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
Von 55FrBeim Lehrer zu Hause
Von 61FrBeim Schüler zu Hause

Der richtige Lehrer Garantie


Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.

Teilen


Murat
Pilates für alle – erfahrene Online-Ausbildung
Pilates - Body System Online-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene von einem zertifizierten Trainer. Pilates ist der beste Weg, um Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie können eine verbesserte Flexibilität, eine erhöhte Muskelkraft, insbesondere Ihrer Bauchmuskeln, des unteren Rückens, der Hüften und des Gesäßes, sowie eine ausgewogene Muskelkraft auf beiden Seiten Ihres Körpers haben. Kann Gruppenkurse organisieren.

Shweta
Yoga for Immunity and Mental Peace von Shweta mit über 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga
Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga in verschiedenen Städten Indiens in physischen Klassen und für Schüler auf der ganzen Welt in Online-Klassen. Komm und schließe dich einer Gruppe gleichgesinnter Yogis an, die sich glücklicher und friedlicher fühlen möchten, auch wenn die Welt draußen voller Turbulenzen ist. Es ist ein Gruppenunterricht von 60 Minuten Dauer. Der Kurs besteht aus Tiefenentspannung (Savasana), Yoga-Atemübungen (Pranayama) und meditativen Yoga-Übungen (Yoga Asana). Körperlich würden Sie davon profitieren, eine bessere Immunität, ein besseres Energieniveau und eine allgemeine Gesundheit zu erreichen, und geistig würden Sie ein tiefes Gefühl von Frieden und Entspannung erlangen. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung im Unterrichten und meines Bewusstseins, das sich aus meiner über 14-jährigen Yoga-Praxis ergibt, schenke ich jedem Praktizierenden auch in meinen Gruppenklassen individuelle Aufmerksamkeit. Meine Yogastunden basieren auf einem uralten Yogasystem aus einer authentischen Linie.

Vânia
Optimiertes und kreatives Kochen (weniger Zeit, Stress und Abfall).
Erfahren Sie, wie Sie effektiv kochen und Ihre Zeit und Zutaten optimieren. Verwenden Sie Zutaten wieder, um ein anderes Gericht zuzubereiten. Diese Lektionen geben Ihnen Beispiele oder helfen Ihnen bei Ihrem aktuellen Kühlschrankstatus. kreative Methoden, um niemals die gleichen Rezepte zu wiederholen.

Samia
Recettes et cours de cuisine für Amateure en ligne
Die Küche ist auf jeden Fall unübertroffen und unzufrieden. Sie ist zufrieden mit der Zufriedenheit, dem Essen, der Partage und dem Geschmack der Papillen. C'est pour moi une immense fierté de partager avec vous ce plaisir sous forme de cours de cuisine décomplexés pour amateurs en ligne. Je vous vorschlagen un Katalog variés en salé / sucré (Pâtisserie): Küche française, tunisienne, italienne, algerienne ... Avec des recettes que vous choisirez ou que je vous Proposerai bien évidemment je vous donnerai la liste des ingrédients et matériel à préparer en avance. Mise à part la profression technik mes cours ont verschiedene objektive: Communiquer, Découvrir d'autres Kulturen et saveurs, Eveil des sens, Se sociabiliser, Anti-Gaspillage, Apprentissage alternatif., Autonomie, Se responsabiliser, S'épanouir et s'amuser. Le tout dans une bonne Ambiente, Sympathie und Conviviale avec des horaires flexibles et des conseils personnalisés selon le besoin et surtout selon votre personnalité.

Ange
Kochen, Kunst, Ausdruck, Selbstbewusstsein. Französisch und Deutsch
Montag: Selbstverbesserungs- und Heilungskurs für Kinder (7-12) und Jugendliche (13-17) 8 bis 9 Uhr: Affirmationen für die Woche. 10-11 Uhr, 11-12 Uhr: Was ist mein göttliches Ziel und warum? Ich drücke mich durch Art. 15:00 - 16:00: Selbstvertrauen und Verbesserung 17:00 - 18:00: wie und warum ich gesunde und hausgemachte Mahlzeiten essen muss. Rezepte und Wissen. Dienstag: Selbstverbesserungs- und Heilungskurs für Erwachsene (18-64) und Senioren (64+) 8 bis 9 Uhr: Affirmationen für die Woche. 10-11 Uhr, 11-12 Uhr: Was ist mein göttliches Ziel und warum? Ich drücke mich durch Art. 15:00 - 16:00: Selbstvertrauen und Verbesserung 17:00 - 18:00: wie und warum ich gesunde und hausgemachte Mahlzeiten essen muss. Rezepte und Wissen. Mittwoch: Kunstklasse, Deutsch und Französisch lernen. 8 - 9 Uhr: Deutsch 10.00 - 11.00 Uhr: Französisch 14:00 - 15:00 Uhr: Kunstkurs Freitag: Selbstverbesserungs- und Heilungskurs 8 - 11 Uhr Unterricht für Kinder (7-12) und Jugendliche (13-17): Über welche Themen möchte ich meditieren, um mich zu verbessern? Und warum ? Was brauche ich, um loszulassen, was mir nicht mehr dient und warum. Ich mache meine eigenen Rezepte für das Wochenende. Ich mache mein eigenes Selbstpflegeprogramm. 15-18 Uhr Kurs für Erwachsene (18-64) und Senioren (64+): Über welche Themen möchte ich meditieren, um mich zu verbessern? Und warum ? Was brauche ich, um loszulassen, was mir nicht mehr dient und warum. Ich mache meine eigenen Rezepte für das Wochenende. Ich mache mein eigenes Selbstpflegeprogramm.

HAbibe
Spaß am lehren und lernen der deutschen und Türkischen Sprache
İn meinem Kurs kannst du dich frei entfallten, wir können über alles sprechen und durch das sprechen kannst du besser und efektiver Lernen. İn meinem Kurs wirst du spaß am Lernen endecken und wirst die Türkische / DEUTSCHE sprache sehr gut lernen und beherschen. Mit mir kannst du deine Kochkünster erweitern Da ich es liebe zu lehren. Ich schwebe daran, das Lernen mit Schülern zu teilen, die lernen wollen, und genieße es sehr, zu unterrichten und das Leben der personen zu verändern. Mit mir kann man über alles Reden ich bin offen für alle Themen. :)

Luca
Ganzheitliche Ernährungsumstellung: Nachhaltige Umstellung ohne Zwang oder Druck
Du bist genervt von deinen ungesunden & ungeregelten Essgewohnheiten? Deine Verdauung spielt verrückt oder dich plagen Unverträglichkeiten? Du hast keine Ahnung, wie man sich eigentlich richtig & gesund ernährt? Dann wird es Zeit etwas für dich & dein Wohlbefinden zu tun! Eine Umstellung auf eine gesunde Ernährungsweise ist wie ein Tor zu einem ganz neuen Leben voller Energie! Mein Name ist Luca, ich bin 21 Jahre alt und ich beschäftige mich seit 3 Jahren intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit und einer nährstoffreichen Ernährungsweise. Begonnen hat meine Reise durch meinen schlechten Gesundheitszustand, der sich durch ständige Verdauungsprobleme und einer Fructose-Intoleranz ausgezeichnet hat. Über die Jahre habe ich viele Ernährungsformen ausprobiert. Dabei habe ich für mich ein ganzheitliches Bild erschaffen, was es wirklich bedeutet, sich Gesund zu ernähren. Meine Fructose-Intoleranz ist seit dem schon lange Geschichte und krank wurde ich ebenso nie mehr:) Wer einfache und schnelle Fortschritte erzielen will, kann sich liebend gerne bei mir melden! Wir gehen gemeinsam direkt in die Umsetzung. Bist du bereit?

Anika
Eltern-Kind-Yoga-Online-Kurs für Kinder von 5 bis 8 Jahren mit ihren Eltern um Yoga gemeinsam zu erleben
Beim Eltern-Kind Yoga wird Yoga kindgerecht angeleitet. Natürlich profitieren die Eltern genauso von den Asanas (Positionen), Meditationen, Pranayama (Atemübungen) und Mantras. Kinder von 5 bis 8 Jahren können gemeinsam mit ihren Eltern teilnehmen.

Demetra
Kochkurse, Rezepttests und Entwicklung für alle
Ich freue mich sehr, Ihnen einmalige Kochkurse anzubieten und diese zu einem unterhaltsamen und konstruktiven Erlebnis zu machen. Ich schaffe eine Unterrichtsumgebung für Erwachsene und Kinder. Wir können live zusammen kochen, oder Sie können mir beim Kochen zusehen und Notizen machen, oder ich führe Sie durch den Prozess, während Sie kochen. Oder wir könnten uns einfach unterhalten, wenn Sie die Übung nicht brauchen. Was ich mitbringe, ist mein Wissen, meine Erfahrung, meine Leidenschaft und meine Kreativität in Bezug auf die Gastronomie. Kochen ist meine größte Leidenschaft, und so fing alles an. aus Liebe. Ich kann Ihnen internationale Küche beibringen, mit einem Akzent auf mediterraner, osteuropäischer Küche, die manchmal mit der asiatischen Küche verschmilzt. Und natürlich meine am besten gepflegten und erfolgreichsten Familienrezepte, die schon hunderte Male getestet wurden. Ich werde Ihnen einen gesunden Lebensstil und eine moderne Sichtweise auf Lebensmittel und Lebensmittelphilosophie vorstellen. Alles in allem können wir alle Aspekte in Bezug auf Essen und die Ausführung / Erstellung eines Rezepts / Menüs / Kochbuchs usw. angreifen. Ich bin offen dafür, entweder eine Mahlzeit vorzuschlagen, oder Sie können mir sagen, was Sie kochen lernen möchten, und dann werden wir das tun.

Patric
Das Will To Power Mentoring von Patric . Dein 8 wöchiges Coaching mit persönlicher Begleitung, um auf gesunde Weise Muskeln aufzubauen
Herzlich Willkommen bei Patric Dein persönlicher Coach & Berater für holistisches Krafttraining mit Gewichten Willst du etwas in deinem Leben verändern? Deine Lebensqualität auf das nächste Level bringen? Einen muskulösen, kräftigen und gesunden Körper haben? Komme direkt in mein Mentoring und wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen. Wenn du mit Gewichten trainieren möchtest, ohne dabei auf ein Fitnessstudio angewiesen zu sein, dann bist du hier genau richtig. Ich begleite dich 8 Wochen lang persönlich und zeige dir, wie du mit holistischem Training auf gesunde Weise deinen Körper stärken, Muskeln aufbauen und enorme Kräfte entwickeln kannst. Wir überlegen uns eine Strategie und erstellen dir einen Trainings- und Ernährungsplan. Du bekommst zusätzliche Coachingvideos, die dir genau vermitteln, wie du die jeweiligen Übungen auszuführen hast. Fragen kannst du mir in den wöchentlichen Live-Calls oder via Whats App stellen. Trage dich am besten gleich jetzt für eine Gratis-Strategie-Beratung ein und buche mein Will To Power Mentoring. Ich freue mich auf dich.

Alexandra
Yoga - Deine individuelle Einzelstunde, um gesund und glücklich zu bleiben.
bin Alexandra und praktiziere seit vielen Jahren Hatha Yoga. Seit Kurzem habe ich nun auch meine Yogalehrerausbildung beendet und freue mich sehr darauf mit dir zusammen Yoga zu machen. Ich möchte meine Stunden speziell für dich konzipieren und richte mich nach deinen Bedürfnissen und Wünschen. ich dich gern kennenlernen und hören, was du dir vom Yogaunterricht erhoffst und ob es körperliche Einschränkungen gibt, so dass ich dich bestmöglich unterstützen kann. Eine typische Stunde besteht aus einer Atemübung (Pranayama), aus einer Sequenz von Körperhaltungen (Asanas) und einer Schlussentspannung (Shavasana) und wenn du magst auch aus einer angeleiteten Meditation. noch ein wenig mehr. Ich freue mich auf unsere Stunde. Namaste

Oliver
Kochen für den Anfang, Kochen für den Fortschritt, Sushi-Workshop, Grill-Koch-Workshop, Fisch-Workshop, Fleischprüfung, Fleisch-Workshop
Lieber Hobbykoch, Mir wurde die Kunst des Kochens auf der ganzen Welt beigebracht und ich möchte sie mit Ihnen teilen. Zu den Kursen gehören: - Fleischverkostung (Sie können 5 verschiedene Fleischsorten auswählen, die Sie interessieren. Ich zeige Ihnen, wie man sie zubereitet und kocht.) -Fischkochschule (Um Ihren Fisch richtig zubereiten zu können, benötigen Sie einige Dinge und ich möchte Ihnen zeigen, wie man filetiert, worauf ich beim Einkaufen achten muss oder wie ich meine eigene Salzkruste mache und vieles mehr. - Grillkochschule (um Ihren eigenen Grillabend mit interessanten Produkten zu veranstalten und diese zuzubereiten, zeige ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten. - Sushi-Kochkurs (Sie wollten schon immer wissen, wie Sie Ihr eigenes Sushi zu Hause zubereiten, Reis kochen, Fisch zubereiten, etwas über die Geschichte lernen und dies mit Ihren Arbeitskollegen oder der ganzen Familie tun können.) - Kochkurs für Kinder (von 6 bis 14 Jahren) Kochen mit Kindern (von 6 bis 14 Jahren zeige ich Ihnen spielerisch, wie man mit Messern, Lebensmitteln usw. ohne Konservierungsstoffe richtig arbeitet und wie man seinen eigenen Pizzateig macht) - Kochen mit AMC-Produkten (Kochmaterial) Die Zeit und der Preis des Kurses beziehen sich auf die Anzahl, das Alter, die Produkte und die Route. Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Julia
Yoga am Morgen mit Krankenkassenzuschuss 8x90min ab Mittwoch 24.03.2021 - Online über Zoom
HATHA YOGA mit Krankenkassenzuschuss 8x Mittwochs 9.30h -11.00h ab 24.03.2021 Kurstermine: 24.03. / 31.03. / 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05.2021 Ein Kurs für alle, die ins Yoga einsteigen wollen oder schon länger dabei sind. Eine vielseitige Yogapraxis bei der du die Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln. Neben den Yogahaltungen lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du in deinen Alltag übertragen kannst Die Teilnehmerzahl ist zur Zeit begrenzt, so dass um so mehr eine persönliche Atmosphäre und individuelles Üben gewährleistet sind. Der Kurs findet online über Zoom statt - ich streame live zu euch aus dem grow. - einem wunderschönen, klaren lichtdurchfluteten, ruhigen Loft im Hinterhof mitten im Karolinenviertel in Hamburg. Inhalt des Kurses sind Hatha Yoga Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Erhöhung der Flexibilität, sowie Atembeobachtung und eine Einführung in Meditation. Dabei wird sowohl fließend geübt, als auch mal etwas länger gehalten, um den Körper auf verschiedene Arten anzusprechen. Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung - manchmal begleitet von Klang und Konzentrationsübung zur Meditation, so dass du nach der Praxis gelassen und entspannt in den Alltag gehen kannst. Diese Kurse sind als Präventionskurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst. Bitte kläre vorab, ob und in welcher Form deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt. Die Krankenkassen verlangen, dass du von deinem Kurs 80% wahrgenommen hast, damit er anerkannt wird. Verpasste Kurstermine können nachgeholt werden.

Yvonne
Yoga in der Schwangerschaft / Prenatal Yoga - online via Zoom
"Wunder gehen in der größten Stille vor sich .“ (Wilhelm Raabe) Die Zeit der Schwangerschaft bedeutet grosse körperliche, mentale und emotionale Veränderung für jede Frau. Schwangerschaftsyoga möchte Dich während dieser spannenden und teilweise auch anstrengenden Zeit mit · Entspannung · stärkenden Körperübungen · Atemübungen begleiten. Schwangerschaftsyoga verhilft Dir dazu, Dich auf Deine eigene Körperwahrnehmung, auf das Baby im Bauch zu konzentrieren und zu entspannen. Diese Zeit gehört nur Dir und Deinem Baby! Ein Beginn mit dem Schwangerschaftsyoga ist, nach der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt, jederzeit möglich. Ausgesuchte Übungen aus dem Hatha-Yoga / Kundalini-Yoga, mal fließend, mal dynamisch, immer im Zusammenspiel mit dem Atemrhytmus , können Dir helfen, Verspannungen zu lösen und tiefer zu entspannen. Im Anschluss an die Schnupperstunde gibt es die Möglichkeit 4 Yoga-Einheiten Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Antonia
Ernährungsberatung und -tipps für Jedermann: Motivation und Umsetzung
Vermittlung der Grundlagen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung inklusive weiterführenden Tipps, Motivationsmethoden und der gemeinsamen Erstellung von Einkaufslisten sowie Rezepten. Wichtig: Mein Terminkalender ändert sich häufig. Bei Anfragen also bitte einfach nach einer passenden Zeit fragen, nicht von den Zeiten in der Kursliste abschrecken lassen!