1/5
متفاعل حديثًا
معلم موثوق
يتميز هذا المعلم بمعدل استجابة سريع، مما يدل على خدمة عالية الجودة لطلابه.
منذ يناير 2024
أستاذ منذ يناير 2024
ترجم باستخدام ترجمة جوجل
مستشار استشاري وأخصائي تغذية، مدربك سيساعدك على الوصول إلى أفضل ما لديك.
من 22 $ /س
هذه الباقة هي الأفضل للأفراد الذين يبحثون عن فحص عام أو ضبط غذائي. تتضمن هذه الحزمة:
• خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف.
• الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله.
• خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية
• مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك.
• برامج القلب المنظمة .
• تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية
• خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف.
• الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله.
• خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية
• مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك.
• برامج القلب المنظمة .
• تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية
المكان
عند الطالب :
- بالقرب من مراكش, المغرب
عبر الانترنت من المغرب
من أنا؟
مدرب لياقة بدنية | مدرب شخصي | مدرب ملاكمة | مستشار تغذية
محترف في مجال اللياقة البدنية والعافية، بخبرة تتجاوز 9 سنوات في التدريب، المتابعة والإرشاد الرياضي لمختلف المستويات. أمتلك خبرة واسعة في كمال الأجسام، الملاكمة، السباحة، التدريب الوظيفي وتمارين HYROX.
بصفتي مستشارًا في التغذية الرياضية، ساعدت أكثر من 200 شخص على تحقيق أهدافهم في تغيير تكوين الجسم، بما في ذلك زيادة الكتلة العضلية، خسارة الدهون والمحافظة على الوزن، بالإضافة إلى مساعدة أكثر من 20 شخصًا في تحسين وضعية الجسم وجودة الحركة.
أعتمد في عملي على التدريب المنظم، التوجيه الغذائي العملي، المتابعة المستمرة والاستمرارية لتحقيق نتائج فعالة ومستدامة.
محترف في مجال اللياقة البدنية والعافية، بخبرة تتجاوز 9 سنوات في التدريب، المتابعة والإرشاد الرياضي لمختلف المستويات. أمتلك خبرة واسعة في كمال الأجسام، الملاكمة، السباحة، التدريب الوظيفي وتمارين HYROX.
بصفتي مستشارًا في التغذية الرياضية، ساعدت أكثر من 200 شخص على تحقيق أهدافهم في تغيير تكوين الجسم، بما في ذلك زيادة الكتلة العضلية، خسارة الدهون والمحافظة على الوزن، بالإضافة إلى مساعدة أكثر من 20 شخصًا في تحسين وضعية الجسم وجودة الحركة.
أعتمد في عملي على التدريب المنظم، التوجيه الغذائي العملي، المتابعة المستمرة والاستمرارية لتحقيق نتائج فعالة ومستدامة.
المستوى التعليمي
مدرب شخصي / مدرب لياقة بدنية / تغذية رياضية — International Sports Sciences Association (ISSA)، عبر الإنترنت — 2022
مدرب لياقة بدنية — الجامعة الملكية المغربية للياقة البدنية، مراكش — 2021
الإنقاذ والحياة الدولية (ILS) — الفيدرالية المغربية، مراكش — 2021
مدرب لياقة بدنية / مدرب صحة وتغذية / تغذية رياضية — New Skills Academy، عبر الإنترنت — 2020–2021
مدرب سباحة / مدرب رياضي / الإسعافات الأولية — Association SOS Sports، مراكش — 2018–2021
أفضل موظف — فندق The Oberoi Marrakech — 2021
مدرب لياقة بدنية — الجامعة الملكية المغربية للياقة البدنية، مراكش — 2021
الإنقاذ والحياة الدولية (ILS) — الفيدرالية المغربية، مراكش — 2021
مدرب لياقة بدنية / مدرب صحة وتغذية / تغذية رياضية — New Skills Academy، عبر الإنترنت — 2020–2021
مدرب سباحة / مدرب رياضي / الإسعافات الأولية — Association SOS Sports، مراكش — 2018–2021
أفضل موظف — فندق The Oberoi Marrakech — 2021
الخبرة / المؤهلات
مشرف أول للعافية واللياقة البدنية — The Oberoi Marrakech
مراكش | 2021–الآن
أكثر من 9 سنوات من الخبرة في مجال اللياقة البدنية والعافية والتدريب الرياضي.
تدريب شخصي وبرامج لياقة بدنية للمبتدئين والمتقدمين.
خبرة في كمال الأجسام، الملاكمة، السباحة، التدريب الوظيفي وHYROX.
إعداد ومتابعة برامج تدريبية مخصصة حسب أهداف كل شخص.
تقديم إرشادات في التغذية الرياضية وزيادة العضلات وخسارة الدهون والمحافظة على الوزن.
مساعدة أكثر من 200 عميل في تحقيق أهدافهم المتعلقة بتكوين الجسم.
مساعدة أكثر من 20 عميلًا على تحسين وضعية الجسم والحركة.
الإشراف على عمليات اللياقة البدنية والعافية في بيئة فندقية فاخرة.
خبرة في خدمة العملاء، الإشراف على الفريق، التدريب وتطوير برامج العافية واللياقة البدنية.
🏆 أهم المؤهلات
ISSA Certified Personal Trainer
Fitness Coach
Sports Nutrition Advisor
Fitness Instructor
Boxing Instructor
Swimming Instructor
International Life Saving (ILS)
First Aid
مراكش | 2021–الآن
أكثر من 9 سنوات من الخبرة في مجال اللياقة البدنية والعافية والتدريب الرياضي.
تدريب شخصي وبرامج لياقة بدنية للمبتدئين والمتقدمين.
خبرة في كمال الأجسام، الملاكمة، السباحة، التدريب الوظيفي وHYROX.
إعداد ومتابعة برامج تدريبية مخصصة حسب أهداف كل شخص.
تقديم إرشادات في التغذية الرياضية وزيادة العضلات وخسارة الدهون والمحافظة على الوزن.
مساعدة أكثر من 200 عميل في تحقيق أهدافهم المتعلقة بتكوين الجسم.
مساعدة أكثر من 20 عميلًا على تحسين وضعية الجسم والحركة.
الإشراف على عمليات اللياقة البدنية والعافية في بيئة فندقية فاخرة.
خبرة في خدمة العملاء، الإشراف على الفريق، التدريب وتطوير برامج العافية واللياقة البدنية.
🏆 أهم المؤهلات
ISSA Certified Personal Trainer
Fitness Coach
Sports Nutrition Advisor
Fitness Instructor
Boxing Instructor
Swimming Instructor
International Life Saving (ILS)
First Aid
السن
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
الإنجليزية
العربية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00)
نيويورك
على الانترنت عبر كاميرا ويب
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
🔥 **تدريب الكارديو المنزلي وتقنية HYROX**
ارتقِ بلياقتك البدنية إلى المستوى التالي مع **حصة تدريبية ديناميكية بتقنية HYROX وتمارين الكارديو المنزلية** مصممة لتحسين قدرتك على التحمل وقوتك وسرعتك ولياقتك البدنية بشكل عام.
سواء كنت تتدرب من أجل HYROX، أو تتطلع إلى تحسين لياقتك القلبية الوعائية، أو ترغب ببساطة في الحصول على تمرين فعال في المنزل، فإن كل جلسة مصممة لتناسب مستوى لياقتك وأهدافك.
**ما سنعمل عليه:**
* 🏃 القدرة على التحمل القلبي الوعائي
* 💪 تمارين القوة واللياقة البدنية لكامل الجسم
* 🔥 حرق الدهون وإنفاق السعرات الحرارية
* ⚡ السرعة، وخفة الحركة، والقدرة على التحمل
* 🏋️ حركات وظيفية مستوحاة من HYROX
* 🏠 تمارين منزلية فعالة بأقل قدر من المعدات
سأرشدك طوال الجلسة، وأصحح أسلوبك، وأضبط شدة التمرين، وأساعدك على التقدم بأمان وبشكل متسق.
**مثالي للمبتدئين والرياضيين المتوسطين وأي شخص يتطلع إلى أن يصبح أكثر لياقة وقوة ومرونة.**
ارتقِ بلياقتك البدنية إلى المستوى التالي مع **حصة تدريبية ديناميكية بتقنية HYROX وتمارين الكارديو المنزلية** مصممة لتحسين قدرتك على التحمل وقوتك وسرعتك ولياقتك البدنية بشكل عام.
سواء كنت تتدرب من أجل HYROX، أو تتطلع إلى تحسين لياقتك القلبية الوعائية، أو ترغب ببساطة في الحصول على تمرين فعال في المنزل، فإن كل جلسة مصممة لتناسب مستوى لياقتك وأهدافك.
**ما سنعمل عليه:**
* 🏃 القدرة على التحمل القلبي الوعائي
* 💪 تمارين القوة واللياقة البدنية لكامل الجسم
* 🔥 حرق الدهون وإنفاق السعرات الحرارية
* ⚡ السرعة، وخفة الحركة، والقدرة على التحمل
* 🏋️ حركات وظيفية مستوحاة من HYROX
* 🏠 تمارين منزلية فعالة بأقل قدر من المعدات
سأرشدك طوال الجلسة، وأصحح أسلوبك، وأضبط شدة التمرين، وأساعدك على التقدم بأمان وبشكل متسق.
**مثالي للمبتدئين والرياضيين المتوسطين وأي شخص يتطلع إلى أن يصبح أكثر لياقة وقوة ومرونة.**
💪 تقوية العضلات – التدريب المنزلي والرياضي
قم ببناء القوة، وتحسين قوة العضلات، وتطوير جسم أقوى وأكثر صحة من خلال تدريب شخصي مصمم لكل من المنزل والصالة الرياضية.
تُصمَّم كل جلسة تدريبية لتناسب مستوى لياقتك البدنية، وأهدافك، والمعدات المتاحة لديك. سواء كنت مبتدئًا في رحلتك نحو اللياقة أو كنت تتدرب بانتظام، سأرشدك خلال تمارين فعّالة بتقنية سليمة وتدريب تدريجي.
ما سنركز عليه:
💪 تقوية العضلات وتنمية العضلات
🏋️ تمارين المقاومة والتدريب الوظيفي
🔥 دعم لشد الجسم وحرق الدهون
⚡ تحسين القوة والأداء البدني
🎯 تمارين مخصصة بناءً على أهدافك
🏠 تمارين منزلية بأقل قدر من المعدات
🏋️ التدريب في الصالة الرياضية باستخدام الأجهزة والأوزان الحرة
سأراقب تقدمك، وأصحح أسلوبك، وأضبط شدة التمرين، وأساعدك على البقاء متحفزاً ومستمراً.
مثالي للمبتدئين والرياضيين المتوسطين وأي شخص يتطلع إلى أن يصبح أقوى وأكثر لياقة وثقة.
قم ببناء القوة، وتحسين قوة العضلات، وتطوير جسم أقوى وأكثر صحة من خلال تدريب شخصي مصمم لكل من المنزل والصالة الرياضية.
تُصمَّم كل جلسة تدريبية لتناسب مستوى لياقتك البدنية، وأهدافك، والمعدات المتاحة لديك. سواء كنت مبتدئًا في رحلتك نحو اللياقة أو كنت تتدرب بانتظام، سأرشدك خلال تمارين فعّالة بتقنية سليمة وتدريب تدريجي.
ما سنركز عليه:
💪 تقوية العضلات وتنمية العضلات
🏋️ تمارين المقاومة والتدريب الوظيفي
🔥 دعم لشد الجسم وحرق الدهون
⚡ تحسين القوة والأداء البدني
🎯 تمارين مخصصة بناءً على أهدافك
🏠 تمارين منزلية بأقل قدر من المعدات
🏋️ التدريب في الصالة الرياضية باستخدام الأجهزة والأوزان الحرة
سأراقب تقدمك، وأصحح أسلوبك، وأضبط شدة التمرين، وأساعدك على البقاء متحفزاً ومستمراً.
مثالي للمبتدئين والرياضيين المتوسطين وأي شخص يتطلع إلى أن يصبح أقوى وأكثر لياقة وثقة.
عرض المزيد
فصول مماثلة
اتصل بZaki
الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
بواسطة ضمان المدرس المناسب
فصول مماثلة
ضمان المدرس المناسب
اتصل بZaki