Jahrelanges Training im Freien hat mich ermöglicht Gesund, Stark und Leistungsfähig zu bleiben. In der Leichtathletik war ich auf Landesebene im Mittel- und Langstrecken-Lauf erfolgreich. Ich habe verschiedene Wettkämpfe bis zur Norddeutsche Ebene bestritten(im Crosslauf bis auf nationaler Ebene) . Das Training in anderen Sportarten wie Fußball und Rudern hat mir gezeigt, wie mit hartem und kostantem Athletiktraining man sich körperlich und psychisch verbessern kann. Das ganze will ich vermitteln, um euch voranzubringen. Tipps für Ernährung und Regeneration werden auch nicht fehlen. Many years training for various track and field competitions and disciplines made me appreciate the hard but smart work. Training for soccer games and for a rowing club showed me, the role strength and conditioning has for a brilliant performance. I managed the get on the podium in some events at north-Germany(sub-nationals) and regional level. I competed till national levels in Cross-Country distance running. This physical preparation and general fitness I gained along the way showed me how I can help you with your goals.