Plan de entrenamiento personalizado → adaptado a tu nivel, edad y objetivos (pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, mejora de fuerza, movilidad, prevención de lesiones). Acompañamiento nutricional → pautas prácticas y plan de alimentación flexible para mejorar tus resultados y tu energía diaria. Seguimiento y control del progreso → evaluaciones periódicas, registros y ajustes para asegurar una evolución constante. Entrenamiento donde quieras → sesiones presenciales en Málaga o totalmente online mediante videollamada y seguimiento a través de la app Arturo Massagués. Rutinas adaptadas al material disponible → podemos trabajar con gimnasio, en casa con gomas, mancuernas o incluso solo con tu propio peso corporal. Personas que quieren empezar a entrenar sin miedo ni presión. Hombres y mujeres que desean cambiar su físico de forma progresiva y saludable. Estudiantes, trabajadores o padres con poco tiempo, que buscan entrenamientos prácticos y efectivos. Deportistas o personas activas que quieren mejorar rendimiento y fuerza. Personas de todas las edades, desde adolescentes hasta adultos mayores.

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y socorrista con experiencia en enseñanza y seguridad acuática. Ofrezco clases de natación adaptadas a todas las edades y niveles: desde personas que quieren aprender a nadar desde cero hasta quienes buscan perfeccionar su técnica y resistencia en el agua. Mis clases se basan en un enfoque progresivo, seguro y motivador. Trabajaremos aspectos como: Iniciación a la flotación y respiración en el agua. Dominio de los estilos básicos (crol, braza, espalda, mariposa). Mejora de la técnica y la eficiencia en la natación. Desarrollo de la confianza y la seguridad en el medio acuático. Preparación para pruebas físicas o deportivas relacionadas con la natación. El objetivo es que disfrutes aprendiendo, ganes seguridad y avances paso a paso con un método práctico y personalizado. Las sesiones pueden realizarse de forma individual o en pequeños grupos, y siempre estarán adaptadas al ritmo y necesidades de cada alumno.