التأمل ، البراناياما (تمارين التنفس) واليوغا.

مرحبًا ، أنا مدرب حياة معتمد من أكاديمية التحول الأمريكية. منذ أن اكتشفت هذه الوظيفة التي غيرت حياتي بالكامل ، لم أتوقف أبدًا عن تقديم أفضل ما لدي لتحفيز الآخرين على العثور على أسباب وجودهم ودعمهم من أجل تطوير تحقيقهم ورفاههم. التدريب الذي أقدمه لك سيسمح لك بالعمل في مشروع حياتك ، سواء كان شخصيًا أو مهنيًا. يتم استخدام التدريب على الحياة على عدة مستويات من الشخص البشري حتى يكتشفوا مواردهم وإمكاناتهم. يستهدف التدريب على الحياة الأفراد في حالة التغيير والأسئلة والشكوك والصعوبات والصراعات أو الذين يرغبون في تحسين حياتهم وإدارة عواطفهم بشكل أفضل والاستعداد لموقف جديد والتعبير عن أنفسهم أكثر وفقًا لأنفسهم وقيمهم وإعطاء معنى جديد لحياتهم. اراك قريبا!

في هذا الدرس الشامل للتدريب الشخصي، ستحصل على تجربة متكاملة تجمع بين التمارين البدنية، التوجيه الغذائي، والدعم النفسي لتحفيزك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقية. نبدأ بتقييم شامل لمستوى لياقتك الحالية، ثم نصمم خطة تدريب مخصصة تشمل تمارين المقاومة، الكارديو، وتمارين HIIT أو التمدد حسب حاجتك. سنركز أيضًا على تقديم نصائح غذائية عملية تناسب نمط حياتك، إلى جانب تعزيز الجانب النفسي من خلال التشجيع، ضبط الأهداف، وبناء العادات الصحية. سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو تحسين صحتك العامة – هذا الدرس مصمم خصيصًا لك، مع متابعة فردية تضمن تحقيق أفضل النتائج بأمان وثقة. خلال الدرس، سنبدأ بتقييم لياقتك الحالية، ثم ننتقل إلى تمارين عملية موجهة بعناية لتعزيز القوة، المرونة، والتحمل. سأكون معك خطوة بخطوة لتوجيهك، تصحيح أدائك، وتحفيزك لتحقيق نتائج ملموسة بأمان وفعالية.

أعمل حاليًا كمدربة حياة وأنا شخص يعتقد أن الناس يمكن أن يحدثوا فرقًا. قيمي: احترام مسؤولية أمانة خلفيتي: إجهاد دبلوم ومدرب الإرهاق دبلوم مدرب مدى الحياة علم النفس العملي بكالوريوس علوم الأسرة شهادة الكفاءة التربوية مهمتي: أساعد العميل على اكتشاف أهدافه وتوضيحها ومواءمتها في سياقه الحالي أنا أشجع العميل على اكتشاف الذات أنا أدعم العميل للحصول على نظرة ثاقبة لمواهبه وموارده للنجاح أطرح الأسئلة حتى يجد العميل الحلول والاستراتيجيات لتحقيق أهدافه أحمل العميل مسؤولية عملية التطور الخاصة به

هل تحتاج إلى مساعدة في اجتياز امتحان الاندماج المدني في الخارج؟ لمن نعطي دورة اللغة الهولندية؟ لم شمل الأسرة أو هل تزوجت مؤخرًا وهل تريد التقدم بطلب للحصول على MVV أو تأشيرة إقامة إلى هولندا لشريكك؟ في هذه الحالة ، يعد اجتياز اختبار التكامل المدني الأساسي جزءًا إلزاميًا. نحن نقدم دورات اللغة الهولندية في مراكش على مدار العام ، سواء في دروس جماعية أو دروس فردية. الغرض من دروس اللغة هذه هو إعداد الطالب (الطلاب) بقدر الإمكان لامتحان الاندماج المدني الأساسي. بفضل سنوات الخبرة والمعرفة التي لدينا حول امتحان التكامل، فإننا نعلم بالضبط ما هي المعرفة التي نحتاج إلى نقلها إلى طلابنا. وهذا يعني أن هناك فرصة جيدة جدًا أن ينجح الطالب في الامتحان دفعة واحدة. تعلم اللغة الهولندية ليس بالأمر السهل. بالتأكيد ليس بالنسبة لشخص تعتبر اللغة الهولندية جديدة تمامًا بالنسبة له. يتطلب امتحان الدولة الذي يتعين تقديمه في السفارة الهولندية بالرباط مستوى A1. يبلغ متوسط الطالب هذا المستوى في غضون 3 أشهر. بفضل سنوات من الخبرة والمعرفة حول امتحان التكامل المدني الأساسي ، يمكننا بالفعل تحقيق المستوى المطلوب في دورة مكثفة مدتها سبعة أسابيع. حسب مستوى الطالب وهل يتعلق الأمر بالدروس الجماعية أو الدروس الفردية. الدروس عبر الإنترنت ممكنة أيضا. وهذا يجعل من الممكن تزويد الطلاب في جميع أنحاء المغرب بدورة الاندماج الهولندية. كما نقدم أيضًا ضمان نجاح بنسبة 100% لدورات التكامل عبر الإنترنت. يتكون اختبار التكامل المدني من ثلاثة مكونات للاختبار. يمكن للمرشح اختيار أداء جميع مكونات الاختبار الثلاثة في وقت واحد في نفس اليوم. من الممكن أيضًا الانفصال عن بعضها البعض. لذلك فإن الأجزاء الثلاثة مستقلة عن بعضها البعض. لذلك ، إذا لم تنجح في أحد مكونات الاختبار الثلاثة ، فلن تضطر إلى إعادة إجراء الاختبار بالكامل ويمكنك إعادة إجراء المكون المنفصل بشكل منفصل. يتم أخذ مكونات اختبار الاندماج الثلاثة على جهاز كمبيوتر ، وانتبه أيضًا إلى ذلك أثناء دورة الاندماج. - KNS (معرفة المجتمع الهولندي) - اقرأ - ليتحدث بالإضافة إلى إعطاء دروس اللغة حتى المستوى A1 ، نقدم أيضًا معلومات ودروسًا حول المجتمع الهولندي. على أساس دفتر الصور ، يتلقى الطلاب بالضبط المعلومات والمعرفة التي يحتاجونها لاجتياز مكون KNS. ماذا تتوقع من دورة الاندماج المدني؟ - ضمان معدل نجاح مرتفع - مواد تعليمية مجانية - توجيه واحد لواحد - دورة اندماج مخصصة - اختيار دروس جماعية أو دروس فردية - تعطى الدروس خلال النهار والمساء - معلمين من ذوي الخبرة والمدربين تدريبا جيدا - الدعم والمساعدة في التقدم لامتحان الاندماج المدني الأساسي.

قد تكون الحياة مُرهقة، وأحيانًا كل ما نحتاجه هو شخص يُنصت إلينا بصدق. أُقدّم مساحةً آمنةً خاليةً من الأحكام، حيث يُمكنكم مُشاركة أفكاركم ومشاعركم ومشاكلكم. سواءً كنتم تُعانون من التوتر أو القلق أو ألم القلب أو ببساطة تحتاجون إلى شخصٍ ما للتحدث معه، فأنا هنا لمساعدتكم على التكيّف مع مشاعركم والوصول إلى الوضوح. بأسلوبٍ متعاطف، أُقدّم لكم الإنصاتَ الفعّال والدعمَ العاطفي والتوجيهَ لمساعدتكم على استيعاب تجاربكم والتغلب على التحديات. لستم وحدكم، فلنعمل معًا على تجاوزها. احجز جلسة اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو الشفاء واكتشاف الذات.

البشر كائنات اجتماعية ، مما يعني أننا مخلوقون للتواصل والاستماع. كل ما تفعله في حياتك لا يمكن أن ينجح في الواقع إلا إذا كنت تعرف كيف تتحدث عنه وتجعل الناس يفهمون ما الذي تفعله أو تريده. تتمتع الشخصية بقوة هائلة في التأثير على بيئتك وإظهار رغباتك. لمعرفة كيفية احترام نفسك واحترام الآخرين ، فإن كيفية فهم نفسك وفهم الآخرين هي سمة تحظى بتقدير كبير. ستتعلم في هذه الدورة كيفية التطور والوصول إلى نسختك الأعلى في جميع جوانب حياتك. مررت من قبل بمقابلة عمل فاشلة كنت فيها مؤسفًا. شعرت بالحرج من قبل لأنك لم تستطع الإجابة على الأسئلة أو إبراز نقاط قوتك لمدير التوظيف لديك. لا تقلق بعد الآن بشأن تلك الحواجز الصغيرة. في هذه الدورة سوف أدربك على كيفية إجراء مقابلة جيدة والحصول على وظيفة أحلامك. سوف أشاطركم أين ينجح المرشحون أو يفشلون في مقابلات عملهم. إجراء مقابلة عمل هو الخطوة الأولى لبناء مستقبل مهني. إذا كنت ترغب حقًا في الحصول على هذا الراتب الذي طالما كنت تتوق إليه ، فقد تكون هذه الدورة تجربة متغيرة للحياة لتضعك على الطريق الصحيح. سوف تتعلم معي أين يفقد الكثيرون فرص عملهم ، وحيث ينجح الآخرون. هذا الفصل هو كل المهارات الشخصية وكيفية العمل على شخصيتك لبدء التحدث والتحدث مثل السادة الناجحين الرائدين في العالم. مفتاح المستقبل الكبير هو التواصل النشط ، وخمن كل شيء يبدأ بابتسامة. انقر فوق الزر احجز في الفصل وقم بحجز هذا الفصل الآن ، فلنقم ببناء مستقبلك الآن معًا.

إذا كنت بحاجة إلى دعم في حياتك اليومية للحديث عما تمر به الآن أو حتى في الماضي، وكيفية تحقيق شيء ما أو العثور على نفسك، فتحدث إلى المدرب الشخصي المناسب الذي تتمثل مهمته الأساسية في الاستماع والاستماع ثم تقديم المشورة أو العمل معًا لإيجاد حل للقضية ومعرفة ما يحدث بالضبط.

أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة مع جلسات لياقة بدنية عالية الطاقة ومصممة خصيصًا لك، مصممة لتحويل جسمك 🚀 وتعزيز ثقتك بنفسك! 💪 بصفتي مدربك الخاص، سأرشدك من خلال تمارين مصممة خصيصًا لك لتحقيق أهدافك الفريدة - سواء كانت حرق الدهون 🔥، أو بناء العضلات 💪، أو زيادة المرونة 🧘‍♀️. كل جلسة محفزة وديناميكية، مدعومة بإرشادات خبيرة في اللياقة البدنية والتغذية. 🍎 لنكسر القيود 💥، ونحقق أهدافنا 🎯، ونجعل من اللياقة البدنية أسلوب حياة تحبه! ❤️‍🔥

إتقان التحدث أمام الجمهور مع التدريب الشخصي عبر الإنترنت! هل تعاني من رهبة المسرح، أو عدم وضوح الرسائل، أو ضعف الثقة في العروض التقديمية؟ دوراتنا الفردية في الخطابة العامة عبر الإنترنت مصممة خصيصًا لمساعدتك على التحدث بوضوح وثقة وتأثير، من قاعات الاجتماعات إلى المنصات الافتراضية. ✨لماذا تختار فصولنا؟ ✔ تدريب مخصص لأهدافك (على سبيل المثال، العروض التقديمية، ومحاضرات TEDx، والعروض التقديمية في مكان العمل). ✔ جدولة مرنة - تعلم في أي وقت وفي أي مكان عبر Zoom/Skype. ✔ مدربين خبراء لديهم سنوات من الخبرة على المسرح والشركات. ✔ تدريبات عملية على تعديل الصوت ولغة الجسد ورواية القصص والمزيد. ✔ ملاحظات فورية وجلسات مسجلة لتتبع التقدم. مثالي للمحترفين والطلاب والمتحدثين الطموحين! عدد محدود من الأماكن المتاحة.

صُممت هذه الدورة لدعم الطلاب والمهنيين في استكشاف مسارات حياتية ومهنية هادفة، والتخطيط لها، والسعي لتحقيقها. تجمع الدورة بين التطوير الشخصي ومبادئ التدريب المهني، وتركز على الوعي الذاتي، وتحديد الأهداف، واتخاذ القرارات، والمرونة. سيتعلم المشاركون أدوات عملية مثل لوحات الرؤية، ورسم الخرائط المهنية، وتوضيح القيم، وتحليل نقاط القوة والضعف والفرص والتهديدات الشخصية. تشمل المواضيع الرئيسية استكشاف المسار المهني، وتخطيط الحياة، وإدارة الوقت والتوتر، واستراتيجيات التدريب، والتواصل الفعال. من خلال جلسات التدريب الموجهة، والتعاون مع الأقران، والممارسات التأملية، سيضع الطلاب خطة عمل شخصية لحياتهم ومسيرتهم المهنية، تتوافق مع شغفهم ونقاط قوتهم وأهدافهم طويلة المدى.

عند حجز أول جلسة، نبدأ باستشارة أولية. في هذه الجلسة الأولى، نأخذ الوقت الكافي لفهم احتياجاتك وقدراتك وأهدافك. ستضمن هذه الاستشارة تجربة شخصية، مع خطة مخصصة تتوافق مع رحلتك الشخصية. سواء كنت جديدًا على البيلاتس أو ممارسًا متمرسًا، فسأضمن لك العمل على مستوى يمكنك من النمو والازدهار. يعطي نهجي الأولوية للشمولية، وتقديم التعديلات والتغييرات حسب الحاجة لجعل البيلاتس في متناول كل نوع من أنواع الجسم والقدرات.

هل تريد تحسين مهارات التواصل والتفاهم المتبادل لديك؟ انضم إلى فصلنا الخاص بمؤشر حساب البرمجة اللغوية العصبية! ستتيح لك أداة البرمجة اللغوية العصبية القوية هذه تقييم وتحسين جودة تفاعلاتك من خلال قياس مستوى المزامنة بينك وبين جمهورك. باستخدام هذا المؤشر، ستتمكن من تعديل لغتك وسلوكياتك لضمان التواصل الفعال والتفاعل المتناغم والتفاهم المتبادل بشكل أفضل. سواء كنت متخصصًا في الاتصالات أو مدرسًا أو مديرًا أو كنت تبحث ببساطة عن تحسين علاقاتك الشخصية، فإن هذه الدورة ستوفر لك أدوات ملموسة لرفع اتصالاتك إلى المستوى التالي. انضم إلينا للحصول على تجربة تفاعلية ومثمرة!

هذه الباقة هي الأفضل للأفراد الذين يبحثون عن فحص عام أو ضبط غذائي. تتضمن هذه الحزمة: • خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف. • الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله. • خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية • مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك. • برامج القلب المنظمة . • تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية

مساعدة طلاب الطب والصيدلة والأسنان على فهم المواد الأساسية فى الكلية المواد تشمل : التشريح الفسيولوجي الهستولوجي الباطنة الجراحة الباثولوجي ويشمل الشرح امتحانات تقيمية للطلاب والمساعدة فى الحصول على أعلي التقديرات وأيضا المشاركة الجادة فى حل مشاكل الاستيعاب

تم تصميم مسار التعلم للتطوير الشخصي Topcademy للطلاب لمساعدتهم على اكتشاف شغفهم وبناء الثقة وتطوير المهارات التي يحتاجون إليها للتألق داخل المدرسة وخارجها. لهذا نقدم مجموعة كاملة من الأنشطة الرائعة وإرشادات الخبراء والدروس الداعمة. تتكون كل وحدة من مشغلات ومسرعات وصمامات. البرنامج ممتع وتفاعلي باستخدام الفيديوهات والعروض التقديمية والاستبيانات والألعاب المتنوعة. هل طفلك مستعد للنمو إلى إمكاناته الحقيقية؟ وهل تريد أن يتعلم طفلك المهارات الضرورية التي لا يحصل عليها في المدرسة؟ سجل الان! 🚀