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Carine - JodoigneC$145
C$145Méthodologie & Coaching Scolaire – Retrouver sens, motivation et autonomie
Méthodologie & Coaching Scolaire – Retrouver sens, motivation et autonomie Vous cherchez plus qu’un simple « cours de méthode » ? Je propose un accompagnement sur mesure qui aide les jeunes à comprendre comment ils fonctionnent, à dépasser leurs blocages, et à retrouver une manière d’apprendre qui leur ressemble. Pour qui ? • Élèves du secondaire ou supérieur • Étudiants en perte de motivation, stressés, démotivés ou en décrochage • Adolescents qui « savent mais n’arrivent pas à s’y mettre » Objectifs du coaching méthodologique • Comprendre son propre mode d’apprentissage • Apprendre à décoder les consignes et éviter les « pièges » récurrents • Structurer son travail : planification, priorisation, organisation • Développer des stratégies d’étude efficaces et personnalisées • Gérer le stress, la procrastination et la surcharge mentale • Retrouver confiance, sens et autonomie dans les apprentissages Chaque séance est active, personnalisée et collaborative : on explore, on teste, on ajuste. L’élève repart avec des outils simples, utilisables seul, pour progresser durablement. Format des séances • En présentiel à Jodoigne et environs • Ou en visioconférence (Belgique / international) • Séances individuelles de 60 minutes • Possibilité de suivi intensif ou ponctuel selon les besoins Un accompagnement qui redonne du pouvoir à l’élève. Mon objectif n’est pas de « faire à la place », mais d’aider le jeune à reprendre les commandes : comprendre ce qui le bloque, découvrir ce qui l’aide, et construire une méthode qui lui correspond vraiment.
Méthodologie
Corinne Egger - Villars-sur-GlâneC$272
C$272Autohypnose - comment développer son protentiel d'apprentissage
Un outil simple pour mieux gérer stress, concentration et confiance. La scolarité et les études demandent aujourd’hui beaucoup : pression des notes, examens, charge mentale, écrans, fatigue, parfois manque de confiance. L’autohypnose est un outil particulièrement judicieux pour les élèves et étudiants, car elle permet d’apprendre à réguler son stress, retrouver du calme rapidement et mobiliser ses ressources de manière autonome. Contrairement à des méthodes qui demandent du temps ou des conditions particulières, l’autohypnose s’intègre facilement dans la vie quotidienne : quelques minutes suffisent pour se recentrer avant un cours, une présentation, un examen, ou pour faciliter l’endormissement. Ce que l’autohypnose permet de travailler (champs d’action) - Gestion du stress et de la pression (examens, oral, attentes, surmenage) - Concentration & attention (rester focus, limiter la dispersion, mieux mémoriser) - Confiance en soi (se sentir capable, oser participer, dépasser la peur de se tromper) - Prise de parole en public (oraux, exposés, soutenances) - Motivation & procrastination (retrouver l’élan, se mettre en action, garder une routine) - Organisation du temps (clarifier les priorités, diminuer la surcharge mentale) - Sommeil & récupération (apaiser le mental, mieux dormir, récupérer plus vite) - Gestion des émotions (ruminations, irritabilité, anxiété, peur, découragement) Les bénéfices concrets au quotidien, à l’issue de la formation, les participants repartent avec des techniques pratiques pour : - se calmer rapidement en situation de stress - améliorer la concentration et la qualité du travail - renforcer la confiance lors d’évaluations et d’oraux - mieux dormir et récupérer mentalement - se sentir plus stable émotionnellement et plus efficace
Aide au développement personnel
Tanja - PfäffikonC$87
C$87Améliorez vos conversations en anglais et/ou en italien – C’est amusant et facile !
J'ai grandi à l'étranger, étudié en anglais et travaillé dans des environnements anglophones. Au fil des ans, j'ai dirigé des équipes, accompagné des personnes en coaching et donné des cours particuliers sur divers sujets, notamment l'anglais conversationnel. À l'école, on met souvent l'accent sur la grammaire, ce qui est important, mais on ne consacre pas assez de temps à la simple pratique orale. Pour vraiment progresser en langue, il faut pouvoir parler librement, faire des erreurs et s'amuser – et c'est précisément ce que je propose. Je peux donner des cours en anglais ou en italien, et les séances se déroulent dans une ambiance détendue et bienveillante, et sont entièrement personnalisées. Nous pouvons discuter de la vie quotidienne, de vos loisirs, de vos voyages, de votre travail – de tout ce que vous souhaitez – et faire des exercices, de la lecture, de l'écoute ou du vocabulaire si vous le désirez. Un de mes meilleurs souvenirs est celui de mon séjour en Italie avec ma nièce et mon neveu de 12 et 13 ans. Au début, ils étaient un peu timides, mais au fil du temps, leur confiance en eux et leur anglais se sont tellement améliorés que lors de notre voyage aux États-Unis l'année dernière, nous avons tous pu converser facilement et nous amuser. Les séances sont ludiques, détendues et flexibles : à votre rythme, selon vos sujets et votre apprentissage. Pratiquons ensemble et apprécions cette progression vers une conversation en anglais (ou en italien !) plus assurée.
Anglais · Italien
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