

من146.55SAR/ h
مدرب أفراد كيك بوكسينغ عمره 14 سنة خبرة وبطل المغرب.
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
تم تصميم هذه الدورات للتكيف مع كل مستوى على حدة، حيث تكون على مستوى: مبتدئ أو متوسط أو متقدم.أنا أجمع بين تقنيات الكيك بوكسينغ والمواي تاي والملاكمة وتدريبات القلب في جلسات ديناميكية وفعالية وتقدمية. تحتل تقنية العمل والتمارين على الوسادات مكانًا مركزيًا في جميع التدريبات، مما يؤدي إلى تحسين الدقة والتنسيق والتفاعل.
أعط أهمية كبيرة للوضعية والتنفس والتحمل والانضباط العقلي. يتم بناء كل جلسة من أهدافك: البقاء في الوزن، أو القيام بالشكل، أو الإعداد البدني، أو الأداء في القتال.
معلومات إضافية
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
• الجلسة مناسبة لجميع المستويات: مبتدئة ومتوسطة ومتقدمة.• ارفع الملابس الرياضية المريحة واسكب زجاجة مياه.
• توصيات بشأن الإجراءات والحماية ; يمكن توفير بعض المعدات.
• تشمل كل جلسة تمرينات رياضية وتمارين وتقنيات وتقوية اللياقة البدنية وتمارين في نهاية الجلسة.
• أخبر المدرب بكل نعمة أو مشكلة صحية قبل الجلسة.
• الانتظام ضروري: المساعدة في تنظيم جلسات الاستماع لتحسين الأداء والحصول على أفضل النتائج.
المكان
عند الطالب: بالقرب من الدار البيضاء, المغرب






|
Use ctrl + wheel to zoom!
معلومات عامة
السن: | شباب (13-17 سنة) الكبار (18-64 سنة) الكبار (65 سنة فأكثر) |
---|---|
مستوى الطالب: | مبتدئ متوسط متقدم |
المدة: | 60 دقيقة |
الدرس يدور باللغة: | الفرنسية, العربية, الإنجليزية |
من أنا؟
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
Coach kick boxing et MuayThai, avec une solide
expérience en tant que
بطل الرقص
التخصصات. متخصص في
l'encadrement de
pratiquants de tous
niveaux, je maîtrise la
préparation physique, la
stratégie de combat et les
techniques avancées.
Passionné et polyvalent,
j'adapte mes entraînements
aux objectifs individuels
tout en instaurant un
البيئة المحفزة et
sécurisé. Reconnu pour mes
الكفاءات
pédagogiques, mon
القيادة الطبيعية وما
capacité à inspirer mes
élèves à dépasser leurs
حدود.
إطرح سؤالا
أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Hassan قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | الإثنين في 4:00 | الأربعاء في 4:00 | الجمعة في 4:00 | ||||
5 | الإثنين في 5:00 | الأربعاء في 5:00 | الجمعة في 5:00 | ||||
6 | الإثنين في 6:00 | الأربعاء في 6:00 | الجمعة في 6:00 | ||||
7 | الإثنين في 7:00 | الأربعاء في 7:00 | الجمعة في 7:00 | ||||
8 | |||||||
9 | الإثنين في 9:00 | الأربعاء في 9:00 | الجمعة في 9:00 | ||||
10 | الإثنين في 10:00 | الأربعاء في 10:00 | الجمعة في 10:00 | ||||
11 | الإثنين في 11:00 | الأربعاء في 11:00 | الجمعة في 11:00 | ||||
12 | الإثنين في 12:00 | الأربعاء في 12:00 | الجمعة في 12:00 | ||||
13 | الإثنين في 13:00 | الأربعاء في 13:00 | الجمعة في 13:00 | ||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
100٪ ضمان الرضا
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
السمعة على Apprentus
- أستاذ منذ أغسطس 2025
- متصل بـGoogle
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | الإثنين في 4:00 | الأربعاء في 4:00 | الجمعة في 4:00 | ||||
5 | الإثنين في 5:00 | الأربعاء في 5:00 | الجمعة في 5:00 | ||||
6 | الإثنين في 6:00 | الأربعاء في 6:00 | الجمعة في 6:00 | ||||
7 | الإثنين في 7:00 | الأربعاء في 7:00 | الجمعة في 7:00 | ||||
8 | |||||||
9 | الإثنين في 9:00 | الأربعاء في 9:00 | الجمعة في 9:00 | ||||
10 | الإثنين في 10:00 | الأربعاء في 10:00 | الجمعة في 10:00 | ||||
11 | الإثنين في 11:00 | الأربعاء في 11:00 | الجمعة في 11:00 | ||||
12 | الإثنين في 12:00 | الأربعاء في 12:00 | الجمعة في 12:00 | ||||
13 | الإثنين في 13:00 | الأربعاء في 13:00 | الجمعة في 13:00 | ||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
شارك
أنت هنا
فصول مماثلة
الملاكمة، إنقاص الوزن، تمارين الجمباز، كروس فيت، تمارين القلب، التمدد...
صباح الخير،
المدرب حسام هو مدرب ذو خبرة في العديد من الألعاب الرياضية مثل الجمباز ورفع الأثقال والملاكمة وغيرها.
أستطيع تدريب الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن والحصول على شكل جيد، من خلال النظام الغذائي والتمارين مثل تمارين القلب والركوب وما إلى ذلك.
أستطيع مساعدة الأشخاص المهتمين بالمرونة، والذين يريدون فتح الحوض، أو يهدفون إلى المرونة، أو الركلات العالية، وما إلى ذلك.
أستطيع أيضًا مساعدة الراغبين في البدء بتمارين كليستينكس أو ستريت وورك آوت. كما أستطيع تدريب المبتدئين الراغبين في تعلم أساسيات تمارين الجمباز، مثل تمارين العقلة، والغطس، والضغط.
يمكنني أيضًا تدريب الرياضيين المتوسطين أو المحترفين الذين يرغبون في أداء حركات مثل: رفع العضلات، الوقوف على اليدين، رفع الأثقال، سحب الذراع الواحدة، الرافعة الأمامية، الرافعة الخلفية، ........
أستطيع مساعدة المبتدئين في الملاكمة على تعلم كيفية توجيه اللكمات. كما أستطيع تدريب الملاكمين المتوسطين الراغبين في تعلم تكتيكات الملاكمة، مثل أسلوب "الدفاع الغميضة" (أسلوب لعب ميك تايسون)، أو ربما ترغب في تعلم كيفية استخدام زوايا الملاكمة في الهجوم والدفاع، مثل أسلوب الملاكم لوماتشينكو، والعديد من المهارات الأخرى.
كل ما تحتاجه هو القليل من التركيز والتفاني لتحقيق أهدافك.
قم بتدريب الأشخاص في نادي المدينة، وفي المرسى الخاص بنا، وفي الخارج، وفي الداخل، أينما تريد.
(مرحبا بكم). أسئلتكم مرحب بها.
المدرب سبورتيف (مدرب الأفراد الرياضيين ، دورة التربية الوطنية ، دورات الجمباز)
التحضير والمفاهيم لجلسات تدريبية وطرق تدريس تتلاءم مع أي غرض مع أي شخص في بيئة مهنية وأكاديمية.
.
.
ما هو مقترح كنشاط:
1 / التأشير الشخصي لمختلف الفئات العمرية ؛
2 / تقييم الإمكانات المادية في سياق الإعداد البدني ؛
3 / التحضير لسباقات الماراثون والترياتلون.
4 / كتاب درس سباحة فردي لمختلف الفئات العمرية.
5 / دورة تعليم الاسكواش
6 / دورات تدريبية في الجمباز.
تغيير الأجساد والحياة | مدرب شخصي متميز | مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي | أكثر من 500 عميل مدرب
📍الدار البيضاء، المغرب 🇲🇦
💪 تم تدريب أكثر من 500 عميل - نتائج مثبتة
🏠 #TravailADomicile | 🌳 #AirParkTraining | 🏋️♂️ مدرب شخصي في نادي BFIT
🎓 مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM CPT) | EREPS المستوى الرابع | معتمد في الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED)
📈 خبير في:
• فقدان الدهون وبناء العضلات 💥
• تصحيح الوضعية والحركة ⚖️
• القوة والتكييف 🏆
• تمارين الجمباز والتدريب الوظيفي 🤸♂️
• علم تضخم العضلات 🧬
• تدريب أداء الرياضيين 🔥
🗣️ التدريب متعدد اللغات (🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦)
📍 التدريب متاح عبر الإنترنت وشخصيًا
🔗 linktr.ee/moujafit — تدرب بذكاء، تحرك بشكل أفضل، عش بقوة.
تدريب الكاراتيه والرياضة في المنزل – للصغار والكبار
أنا مدرب رياضي معتمد ومدرب كاراتيه، عضو سابق في المنتخب الوطني وبطل المغرب، الحزام الأسود.
أقوم حاليًا بمتابعة التدريب المهني في أكاديمية المهن الرياضية، مما يسمح لي بتعميق مهاراتي وإثراء أسلوبي التدريسي.
لدي خبرة واسعة في العمل مع الأطفال في النادي الخاص بي، حيث أقدم دروس الكاراتيه المصممة خصيصًا للأطفال الصغار، مع التركيز على الانضباط والثقة بالنفس والتطور البدني.
بالنسبة للبالغين، أقدم تدريبًا رياضيًا شخصيًا، يركز على الصحة وتقوية العضلات وتحقيق أهدافهم في جو محفز ومهتم.
انضم إليّ للحصول على تجربة رياضية ثرية، سواء كان ذلك من أجل التقدم، أو تجاوز نفسك أو مجرد البقاء في حالة جيدة.
فصول لياقة وتدريب رياضي للمبتدئين والرياضيين
سواء كنتم مبتدئين أو رياضيين ، أقدم دروس التدريب الرياضي في المنزل.
أنا مدرب لياقة ، وأعمل أيضًا كمدرب رياضي ، وكذلك مدرب شخصي.
تم تصميم صفي لمساعدتك على اكتساب العضلات ومساعدتك في الحفاظ على صحة جيدة. أنا هنا للتأكد من حصولك على أفضل برنامج يحقق هدفك!
نبدأ أولاً باستبيان متعمق لتحديد حالتك الحالية ومجالات التحسين ، ثم سنحدد لك أهدافًا للعمل عليها. هدفي هو نقل معرفتي إليك ولكي تصبح مستقلاً من أجل متابعة برنامجك الخاص في المستقبل.
مهما كان طموحك ، فلنعمل عليه معًا!
دروس دارجة وعربية في البيت للجميع !!!! . .
أعطي دروس داريا ، في المنزل ، لجميع المستويات.
وأقدم أيضًا مساقي لجميع الأجانب الذين يعيشون في المغرب ، وكذلك للمغاربة المقيمين في الخارج
أقدم دعمًا مكثفًا مدعومًا بأدوات تعليمية فعالة للغاية.
فئة لجميع الأعمار!
دروس بينج بونج في المنزل ، تعلم تقنيات وأساسيات لعبة بينج بونج
بينج بونج هي رياضة توفر تركيزًا بدنيًا وعقليًا شديدًا ، ويمكن أن تسمح لك بمواجهتك بشكل أفضل كل يوم من خلال التركيز على هذه الرياضة ، عن طريق الاستثناء ماديًا وعقليًا
أخيرًا ، سأكون هناك لمرافقتك جميعًا من خلال دوراتنا ، لجميع أنواع المستويات (مبتدئ ومتوسط وخبير)
تعلم منهجيات التدريب الحديثة
أقترح دورات لتبسيطك وتوجيهك نحو الطريقة الرياضية الجيدة.
نقوم بتحسين معرفتك لتمكينك من تحقيق أهدافك الرياضية.
قدمت المساعدة مخاوف خاصة:
- فقدان الوزن
- خسارة جماعية
- تحسين صورة ظلية
- حافظ على الموقف ...
لمزيد من المعلومات ، شكرا على اتصالك بي!
دورة الموارد البشرية والإدارة
خبرة 5 سنوات في تنمية الموارد البشرية في قطاع المنتجات الاستهلاكية ، مع خبرة عميقة في المجالات التالية:
توظيف كبار السن والبحث عن ملامح حادة.
التدريب؛ مصفوفة المهارات وهندسة التدريب ؛
الوظائف ، المواهب ، برنامج تنمية المهارات والاحتفاظ بها ؛
المناخ الاجتماعي وخلق ثقافة الشركات ؛
إدارة الفريق ، التدريب والإدارة ؛
إلخ
الدعم المدرسي في الرياضيات الثانوية
المعلم والمدرب في الرياضيات ، مع خبرة قوية في الدعم المدرسي ، أقترح عليك مهاراتي في الدعم الأكاديمي لمساعدتك في التغلب على صعوباتك وزيادة نتائجك على المدى المتوسط على الأكثر.
التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخل
تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ.
خلال الجلسة الأولى:
- ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟
خلال كافة الجلسات القادمة:
- التدريب وفقا لأهدافك
- مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة
يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.
دروس كرة السلة لعشاق الرياضة الصغار
أنا مدرب كرة سلة ، وقائد شغوف وماهر يوجه ويلهم اللاعبين للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في الملعب وخارجه. من خلال المعرفة العميقة باللعبة ومهارات الاتصال الاستثنائية ، ألعب دورًا حيويًا في النمو البدني والعقلي والعاطفي للرياضيين.
بصفتي مرشدًا ودليلًا ، أقوم بتدريس أساسيات اللعبة ، من أسلوب الرماية إلى إستراتيجية اللعب الجماعي. باستخدام أساليب التدريس التفاعلية والتدريبات العملية ، أساعد اللاعبين على صقل مهاراتهم الفردية مع تعزيز التعاون وتماسك الفريق.
لا أقوم فقط بتحسين المهارات الجسدية ، ولكن أيضًا أشجع النمو العقلي. أقوم بتدريس المرونة في مواجهة الهزيمة والمثابرة في الشدائد والثقة بالنفس اللازمة للتميز في الميدان وفي الحياة اليومية.
التدريب الشامل: تحويل الجسم والعقل واللغة
أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة من خلال تجربة تدريب فريدة تجمع بين اللياقة البدنية والعقلية وإتقان اللغة.
هذا ليس مجرد تمرين أو جلسة لغوية - إنه تحول شخصي مصمم خصيصًا لك.
سواء كنت تبحث عن:
استعادة لياقتك
تقوية التركيز العقلي
تحسين الثقة والوضوح والتواصل
...هذه الفئة تساعدك على التطور من الداخل إلى الخارج.
بفضل خبرتي في مجال الضيافة الفاخرة، والتواصل المتعدد اللغات، ودرجة جامعية في الإدارة المسؤولة، وسنوات من التطوير الذاتي الواعي، أستطيع إرشادك خلال:
روتينات بدنية مصممة خصيصًا
التدريب على العقلية والتحفيز
ممارسة اللغة تتماشى مع أهدافك
توقع مساحة آمنة، ومساءلة لطيفة، وخطوات واضحة وعملية - تتكيف دائمًا مع وتيرة حياتك وأسلوب حياتك ورؤيتك.
تدريب على التواصل والتحدث أمام الجمهور - الثقة والسهولة
هل تريد التحدث أمام الجمهور بثقة ووضوح؟
تساعدك هذه الدورة على تطوير مهاراتك في التواصل الشفهي وتنظيم خطاباتك وإدارة التوتر أمام الجمهور.
سنعمل معًا على الصوت والوضعية والنظرة وفن جذب جمهورك، من خلال تمارين عملية وسيناريوهات واقعية.
هذه الدورة موجهة للطلاب والمحترفين أو أي شخص يريد تحسين تعبيره الشفهي باللغة الفرنسية وإقناع جمهوره.
بحلول نهاية هذه الدورة، سوف تكون قادرًا على التحدث بثقة وطبيعية وفعالية أمام أي جمهور.
(المدرب الشخصي) التحفيز والإلهام للحديث عن قضايا الحياة
إذا كنت بحاجة إلى دعم في حياتك اليومية للحديث عما تمر به الآن أو حتى في الماضي، وكيفية تحقيق شيء ما أو العثور على نفسك، فتحدث إلى المدرب الشخصي المناسب الذي تتمثل مهمته الأساسية في الاستماع والاستماع ثم تقديم المشورة أو العمل معًا لإيجاد حل للقضية ومعرفة ما يحدث بالضبط.