مدرب شخصي ومدرب لياقة بدنية، يمكنني مساعدتك في إنقاص الوزن واكتساب العضلات في نفس الوقت - مراكش - دروس خصوصية

انضم للمدرسين

ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي

مدرب شخصي ومدرب لياقة بدنية، يمكنني مساعدتك في إنقاص الوزن واكتساب العضلات في نفس الوقت

من 1372.92 EGP /س

أنا مدربة شخصية معتمدة من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM) وخبيرة تغذية، أعمل في مراكش، وأكرس جهودي لمساعدتكم على تحقيق نمط حياة متوازن وقوي وصحي. تجمع جلساتي بين برامج اللياقة البدنية الشخصية والإرشادات الغذائية العملية لدعم أهدافكم، سواءً كنتم ترغبون في بناء القوة أو إنقاص الوزن أو تحسين الصحة العامة.

صُممت كل حصة بما يتناسب مع مستواك وتفضيلاتك، مع التركيز على الشكل المناسب والتحفيز والتقدم المستدام. معًا، سنضع خطة تناسب نمط حياتك وتساعدك على الشعور بأفضل حال داخليًا وخارجيًا.

المكان

|

استخدم Ctrl + عجلة الفأرة للتكبير!

عند المعلم :

Hotel riad mogador menara, Marrakesh, Morocco

السن

الأطفال (7-12 سنة)

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

العربية

الإنجليزية

مهارات

مدرب رياضي شخصي

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

عند المعلم

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

مرحباً! أنا يسرا، مدربة شخصية متخصصة في تمكين النساء من خلال اللياقة البدنية المنزلية. بشغفٍ كبير بمساعدة النساء على تحقيق أهدافهن الصحية والعافية، أقدم جلسات تدريبية شخصية مصممة خصيصاً لتلبية احتياجاتهن وتفضيلاتهن. سواء كنتِ ترغبين في بناء القوة، أو تحسين المرونة، أو تحسين لياقتكِ البدنية بشكل عام، أقدم لكِ برامج تمارين فعالة تناسب نمط حياتكِ. معاً، سنوفر لكِ بيئة داعمة ومحفزة تُمكّنكِ من النجاح وتحقيق طموحاتكِ في اللياقة البدنية من راحة منزلكِ.

لتعلم لغة جديدة وتحسين الأداء، يجب على الناس التدرب، والحصول على ملاحظات، وإجراء التعديلات اللازمة. يتحقق التقدم بالمحاولة، وفهم ما ينجح وما لا ينجح، وتصحيح المسار، والمحاولة مرة أخرى.

للتدرب بطريقة فعالة، تحتاج إلى التوجيه، وهذا هو بالضبط ما أؤمن به كمدرس.

تريدون :
- حافظ على حالتك الجسدية وتقوية عضلاتك
- إنقاص الوزن / الدهون ،
- تقوية منطقة البطن والفخذين وعضلات الأرداف
- نحت جسمك ، ولديك صورة ظلية جميلة
- استعادة لياقتك بعد الولادة ،
- نصائح غذائية لنظام غذائي يتناسب مع هدفك
مدرب رياضي معتمد (تدريب لياقة بدنية + علوم dport / جامعة بولدر (الولايات المتحدة الأمريكية)).
أضع خبرتي التي تزيد عن 10 سنوات في خدمتك ، وأرافقك نحو هدفك بالعلم والطريقة.
الاختصاصات: اللياقة البدنية / الحالة البدنية ، البيلاتيس (يركز على منطقة البطن والألياف) واليوجا.
الخيارات: دروس في المنزل أو في الهواء الطلق ، خاصة أو مجموعة صغيرة.

فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية.
هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة.
مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.

محسن هو مدرب محترف في رياضة الكيك بوكسينج والمواي تاي
مدرب كيك بوكسينج ذو خبرة يقدم دروس لياقة بدنية استثنائية.

بصفتي مدربة معتمدة في مجال النشاط البدني المُكيّف (APA)، أدعم كبار السن، وكذلك الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة أو إعاقات بدنية. صُممت جلساتي لتحسين الحركة، وتعزيز اللياقة البدنية العامة، وتخفيف الألم، ومنع فقدان الاستقلالية. يلعب النشاط البدني المُكيّف دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض، والحفاظ على الصحة البدنية، ودعم الصحة النفسية. يعتمد نهجي على الرعاية والسلامة والتحفيز، مقدمًا لكل شخص تجربة تدريب شخصية وفعالة ومستدامة.

أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

مرحباً! أنا يسرا، مدربة شخصية متخصصة في تمكين النساء من خلال اللياقة البدنية المنزلية. بشغفٍ كبير بمساعدة النساء على تحقيق أهدافهن الصحية والعافية، أقدم جلسات تدريبية شخصية مصممة خصيصاً لتلبية احتياجاتهن وتفضيلاتهن. سواء كنتِ ترغبين في بناء القوة، أو تحسين المرونة، أو تحسين لياقتكِ البدنية بشكل عام، أقدم لكِ برامج تمارين فعالة تناسب نمط حياتكِ. معاً، سنوفر لكِ بيئة داعمة ومحفزة تُمكّنكِ من النجاح وتحقيق طموحاتكِ في اللياقة البدنية من راحة منزلكِ.

لتعلم لغة جديدة وتحسين الأداء، يجب على الناس التدرب، والحصول على ملاحظات، وإجراء التعديلات اللازمة. يتحقق التقدم بالمحاولة، وفهم ما ينجح وما لا ينجح، وتصحيح المسار، والمحاولة مرة أخرى.

للتدرب بطريقة فعالة، تحتاج إلى التوجيه، وهذا هو بالضبط ما أؤمن به كمدرس.

تريدون :
- حافظ على حالتك الجسدية وتقوية عضلاتك
- إنقاص الوزن / الدهون ،
- تقوية منطقة البطن والفخذين وعضلات الأرداف
- نحت جسمك ، ولديك صورة ظلية جميلة
- استعادة لياقتك بعد الولادة ،
- نصائح غذائية لنظام غذائي يتناسب مع هدفك
مدرب رياضي معتمد (تدريب لياقة بدنية + علوم dport / جامعة بولدر (الولايات المتحدة الأمريكية)).
أضع خبرتي التي تزيد عن 10 سنوات في خدمتك ، وأرافقك نحو هدفك بالعلم والطريقة.
الاختصاصات: اللياقة البدنية / الحالة البدنية ، البيلاتيس (يركز على منطقة البطن والألياف) واليوجا.
الخيارات: دروس في المنزل أو في الهواء الطلق ، خاصة أو مجموعة صغيرة.

فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية.
هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة.
مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.

محسن هو مدرب محترف في رياضة الكيك بوكسينج والمواي تاي
مدرب كيك بوكسينج ذو خبرة يقدم دروس لياقة بدنية استثنائية.

بصفتي مدربة معتمدة في مجال النشاط البدني المُكيّف (APA)، أدعم كبار السن، وكذلك الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة أو إعاقات بدنية. صُممت جلساتي لتحسين الحركة، وتعزيز اللياقة البدنية العامة، وتخفيف الألم، ومنع فقدان الاستقلالية. يلعب النشاط البدني المُكيّف دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض، والحفاظ على الصحة البدنية، ودعم الصحة النفسية. يعتمد نهجي على الرعاية والسلامة والتحفيز، مقدمًا لكل شخص تجربة تدريب شخصية وفعالة ومستدامة.

ضمان المدرس المناسب

اتصل بAbderrahim