facebook
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
favorite buttonإضافة الى قائمة المفضلات
من124.03QAR/ h

خدمة التدريب في الهواء الطلق والمنزل و Lig

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
هل تريد إنقاص الوزن ، أو زيادة الكتلة العضلية ، أو زيادة قوتك؟ ... لا تتردد في الاتصال بي!
يعتبر النشاط البدني والتغذية الجيدة ركيزتين أساسيتين للصحة الجيدة. أضمن لك برنامجًا تدريبيًا مخصصًا يتناسب مع أهدافك ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية الحصول على نظام غذائي متوازن. أنا ملتزم بتزويدك بإجراءات تدريب تحفيزية تسمح لك بالتقدم بأكثر الطرق فعالية ممكنة ، على المدى القصير والطويل.
فئات:
- خسارة الوزن
- تضخم عضلي
- كمال الاجسام
- قوة
- HIIT (تدريب الفاصل الزمني لشدة الضربة)
- القلب
-أكل صحي
معلومات إضافية
10 سنوات من الخبرة في عالم اللياقة البدنية ، أنا متخصص في إنشاء برامج تدريب القوة وتطوير الروتين لاكتساب كتلة العضلات أو فقدان الدهون في الجسم. أقدم دروسًا في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو حتى في الخارج بهدف التخطيط لتدريب رياضي شخصي يتكيف مع احتياجات العميل. يعتمد أسلوبي على التقدم على المدى القصير والطويل ، بالإضافة إلى فكرة أن كل فرد مختلف ، ومن ثم الحاجة إلى تكييف مبادئ التدريب الرياضي مع الخصائص المحددة لكل منهما.

معلومات إضافية

ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
التحضير البدني العام

المكان

عند الطالب: بالقرب من رباط, المغرب

|
Use ctrl + wheel to zoom!
+

معلومات عامة

السن:
الأطفال (0-3 سنوات)
أطفال (4-6 سنوات)
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب:
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة:
30 دقيقة
45 دقيقة
60 دقيقة
90 دقيقة
120 دقيقة
الدرس يدور باللغة:الفرنسية, العربية

إطرح سؤالا

أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Sabr قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -04:00) نيويورك
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  
  
  
  
  
  
  
3
  
  
  
  
  
  
  
4
  
  
  
  
  
  
  
5
  
  
  
  
  
  
  
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  الأحد في 6:00
7
  الإثنين في 7:00
  الثلاثاء في 7:00
  الأربعاء في 7:00
  الخميس في 7:00
  الجمعة في 7:00
  ألسبت في 7:00
  الأحد في 7:00
8
  الإثنين في 8:00
  الثلاثاء في 8:00
  الأربعاء في 8:00
  الخميس في 8:00
  الجمعة في 8:00
  ألسبت في 8:00
  الأحد في 8:00
9
  الإثنين في 9:00
  الثلاثاء في 9:00
  الأربعاء في 9:00
  الخميس في 9:00
  الجمعة في 9:00
  ألسبت في 9:00
  الأحد في 9:00
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  الأحد في 10:00
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  الأحد في 11:00
12
  الإثنين في 12:00
  الثلاثاء في 12:00
  الأربعاء في 12:00
  الخميس في 12:00
  الجمعة في 12:00
  ألسبت في 12:00
  الأحد في 12:00
13
  الإثنين في 13:00
  الثلاثاء في 13:00
  الأربعاء في 13:00
  الخميس في 13:00
  الجمعة في 13:00
  ألسبت في 13:00
  الأحد في 13:00
14
  الإثنين في 14:00
  الثلاثاء في 14:00
  الأربعاء في 14:00
  الخميس في 14:00
  الجمعة في 14:00
  ألسبت في 14:00
  الأحد في 14:00
15
  الإثنين في 15:00
  الثلاثاء في 15:00
  الأربعاء في 15:00
  الخميس في 15:00
  الجمعة في 15:00
  ألسبت في 15:00
  الأحد في 15:00
16
  الإثنين في 16:00
  الثلاثاء في 16:00
  الأربعاء في 16:00
  الخميس في 16:00
  الجمعة في 16:00
  ألسبت في 16:00
  الأحد في 16:00
17
  الإثنين في 17:00
  الثلاثاء في 17:00
  الأربعاء في 17:00
  الخميس في 17:00
  الجمعة في 17:00
  ألسبت في 17:00
  الأحد في 17:00
18
  الإثنين في 18:00
  الثلاثاء في 18:00
  الأربعاء في 18:00
  الخميس في 18:00
  الجمعة في 18:00
  ألسبت في 18:00
  الأحد في 18:00
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

السمعة على Apprentus

  • أستاذ منذ أغسطس 2022
  • تم التحقق من رقم الهاتف
  • متصل بـGoogle

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -04:00) نيويورك
الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  
  
  
  
  
  
  
3
  
  
  
  
  
  
  
4
  
  
  
  
  
  
  
5
  
  
  
  
  
  
  
6
  الإثنين في 6:00
  الثلاثاء في 6:00
  الأربعاء في 6:00
  الخميس في 6:00
  الجمعة في 6:00
  ألسبت في 6:00
  الأحد في 6:00
7
  الإثنين في 7:00
  الثلاثاء في 7:00
  الأربعاء في 7:00
  الخميس في 7:00
  الجمعة في 7:00
  ألسبت في 7:00
  الأحد في 7:00
8
  الإثنين في 8:00
  الثلاثاء في 8:00
  الأربعاء في 8:00
  الخميس في 8:00
  الجمعة في 8:00
  ألسبت في 8:00
  الأحد في 8:00
9
  الإثنين في 9:00
  الثلاثاء في 9:00
  الأربعاء في 9:00
  الخميس في 9:00
  الجمعة في 9:00
  ألسبت في 9:00
  الأحد في 9:00
10
  الإثنين في 10:00
  الثلاثاء في 10:00
  الأربعاء في 10:00
  الخميس في 10:00
  الجمعة في 10:00
  ألسبت في 10:00
  الأحد في 10:00
11
  الإثنين في 11:00
  الثلاثاء في 11:00
  الأربعاء في 11:00
  الخميس في 11:00
  الجمعة في 11:00
  ألسبت في 11:00
  الأحد في 11:00
12
  الإثنين في 12:00
  الثلاثاء في 12:00
  الأربعاء في 12:00
  الخميس في 12:00
  الجمعة في 12:00
  ألسبت في 12:00
  الأحد في 12:00
13
  الإثنين في 13:00
  الثلاثاء في 13:00
  الأربعاء في 13:00
  الخميس في 13:00
  الجمعة في 13:00
  ألسبت في 13:00
  الأحد في 13:00
14
  الإثنين في 14:00
  الثلاثاء في 14:00
  الأربعاء في 14:00
  الخميس في 14:00
  الجمعة في 14:00
  ألسبت في 14:00
  الأحد في 14:00
15
  الإثنين في 15:00
  الثلاثاء في 15:00
  الأربعاء في 15:00
  الخميس في 15:00
  الجمعة في 15:00
  ألسبت في 15:00
  الأحد في 15:00
16
  الإثنين في 16:00
  الثلاثاء في 16:00
  الأربعاء في 16:00
  الخميس في 16:00
  الجمعة في 16:00
  ألسبت في 16:00
  الأحد في 16:00
17
  الإثنين في 17:00
  الثلاثاء في 17:00
  الأربعاء في 17:00
  الخميس في 17:00
  الجمعة في 17:00
  ألسبت في 17:00
  الأحد في 17:00
18
  الإثنين في 18:00
  الثلاثاء في 18:00
  الأربعاء في 18:00
  الخميس في 18:00
  الجمعة في 18:00
  ألسبت في 18:00
  الأحد في 18:00
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

شارك


مدرس الرياضيات المعتمد في المدرسة الثانوية ، ماجستير في الرياضيات ؛ يعلم دروس الرياضيات
بصفتي مدرسًا في مدرسة ثانوية حاصل على درجة الماجستير في الرياضيات وخبرة 11 عامًا في التدريس المباشر وجهاً لوجه وعبر الإنترنت ، أقدم دروسًا خاصة مؤهلة ومختصة لجميع المستويات ، بدءًا من المدرسة الثانوية TC-SC 1Bac Sc-SM إلى البكالوريا PC-SM ، من خلال المدرسة الإعدادية والصفوف من الفصل الدراسي الثاني والأول من التخصص العام للنظام الفرنسي ، وكذلك للمستويات الخامس والرابع والثالث من المدرسة الإعدادية ، والتحضير للبكالوريا والمسابقات. أؤكد على الطريقة ، من خلال نهج صارم وشخصي يتكيف مع إيقاع كل طالب من أجل مساعدته على التقدم مع استعادة الثقة في نفسه. وظيفتي هي تحديد أوجه القصور لدى كل طالب وتنظيم وقتهم وإدارة أولوياتهم. لقد حصلت على نسبة نجاح 100٪ لطلاب البكالوريا في السنة الأخيرة ، 75٪ منهم حصلوا على إشارة جيدة أو جيدة جدًا. انضم بعضهم إلى أكبر كليات إدارة الأعمال والهندسة ، بالإضافة إلى دورات تحضيرية مرموقة. أقدم دروسًا عبر الإنترنت أو دروسًا وجهًا لوجه.

دورات دعم في الفيزياء والكيمياء لـ CPGE؛ الجامعة والمدارس الثانوية (مهمة)
صباح الخير أنا أستاذ مشارك في العلوم الفيزيائية والكيميائية لقطاع MPSI وأقدم دورات دعم للمستويات التالية: - CPGE (MPSI ، PCSI ، TSI ،) - جميع المستويات العليا (FST، FS، ENSA، ...) - مهمة نظام البكالوريا المغربية والبكالوريا المغربية. أقدم طرق تدريس مناسبة تمامًا للطلاب لتحقيق تقدم جيد. ملحوظة: أقدم أيضًا إمكانية الدروس عبر الإنترنت أو المجموعة

الدروس الرئيسية الرياضيات والفيزياء و SVT وعلوم الهندسة
انا استاذ المهندس عثمان مع 15 عامًا من الخبرة في مجال الدورات التعليمية ، أقدم دروسًا منزلية في الرياضيات والفيزياء والكيمياء و SVT والعلوم الهندسية. أقدم دورات للمستويات الأربعة من المرحلة الابتدائية والكلية والثانوية والجامعة مع الميل نحو تخصصات العلوم والرياضيات والعلوم الفيزيائية. أضمن لك تحسنًا ملحوظًا بفضل تراكم الخبرة وعلم أصول التدريس المتقدم. لا تتردد في الاتصال بي.

دروس دعم حضورية في مادتي الرياضيات و الفيزياء للسلك الثانوي التأهيلي -علمي- بمدينتي الرباط و القنيطرة
أقدم حصصا حضورية بكل من مدينتي الرباط و القنيطرة لدعم تلاميذ الشعب العلمية في السلك الثانوي التأهيلي بكافة مستوياته في مادتي الرياضيات و الفيزياء، تشمل مراجعة لكافة الدروس و تصحيح التمارين و الإعداد للامتحان الوطني الموحد بالنسبة لتلاميذ السنة الثانية تواصلوا معي إن كنتم من تلاميذ: -الجذع المشترك العلمي -السنة الأولى (علوم رياضية-علوم تجريبية) -السنة الثانية (علوم رياضية أ- علوم رياضية ب - علوم فيزيائية- علوم الحياة و الأرض)

الرياضيات والفيزياء وعلوم الكمبيوتر على جميع المستويات
صباح الخير حاصل على درجة الماجستير ، أقدم دروسًا خصوصية ودورات جامعية في الرياضيات والفيزياء وعلوم الكمبيوتر على جميع المستويات: الابتدائية والمتوسطة والثانوية والجامعة. أعطي دروسًا أسبوعية للتحضير للامتحانات.

دورة منزلية في الرياضيات الفيزيائية وخدش الكمبيوتر وأتمتة المكاتب
مدرس القطاع الخاص في الرباط وسلا وتمارة. شهادة هندسة من مدرسة عامة في 2018. DEUG في الرياضيات التطبيقية. خبرة تزيد عن 6 سنوات في التعليم الخاص. نظام الإرسالية الفرنسية والبرنامج المغربي. مؤلف كتابين باللغة العربية. أنا تحت تصرفك لمساعدتك على تحسين مستواك في المواد العلمية.

دروس الفيزياء والكيمياء الفردية للمدرسة الثانوية والكلية
دورات في الفيزياء والكيمياء لبدء العام الدراسي دون صعوبة في المدرسة الثانوية ومستوى الكلية تفسيرات الدورة تمارين العمل والواجبات المنزلية التقييم المستمر من أجل إتقان المعرفة والمعرفة المكتسبة

الرياضيات، الفيزياء، المرحلة الابتدائية، البكالوريا الرياضيات، الصفوف الإعدادية للمهندسين العاليين بالجامعات
باعتباري مهندسًا في البحث والتطوير يتمتع بخبرة كبيرة في الرياضيات والفيزياء، أقوم بتدريس الناس في المغرب وخارجه، سواء كان مستواه مبتدئًا أو متقدمًا في جامعة كبيرة أو في مدرسة، فقد استمتعت دائمًا بمشاركة معرفتي. هدفي هو توفير تعليم جيد وتوجيه جيد للوصول إلى مستقبل جيد للغاية. أدرك أن بعض المواضيع قد تبدو معقدة، ولكن في كثير من الأحيان يكون هذا ببساطة نتيجة للشرح غير الكافي من قبل المعلم. معي سوف تكتشف كم أن الرياضيات ممتعة وسهلة! نسعى معًا لتحقيق التفوق الأكاديمي والتغلب على النواقص والصعوبات التي تواجهكم. سوف تصبح الدراسات تجربة ممتعة لك أو لطفلك. بالإضافة إلى الدورات التدريبية، يمكنني أيضًا المساعدة في توجيه المدارس وتحديد تفضيلاتهم وتسليط الضوء على مزايا وفوائد تحقيق الطموح التعليمي.

الفيزياء والكيمياء لطلاب المرحلة الثانوية (المدارس الثانوية والكليات)
✅ خبرة أكاديمية قوية وخبرة في المواد التي يتم تدريسها. ✅ طرق تدريس تفاعلية تتكيف مع كل طالب. ✅ مراقبة شخصية لضمان تقدم الطالب. ✅ توفر مرن ليناسب جدولك الزمني.

دورات في مادة الفيزياء والكيمياء في المنزل وعن بعد
أقدم دروس خصوصية في منزل الطالب. تتمثل طريقتي في تشخيص المعرفة الأساسية، وتنفيذ خطة عمل للتغلب على جميع العقبات التي تمنع الطالب من الحصول على درجات جيدة.

الدفاع عن النفس في المنزل ، دورة دفاع عن النفس احترافية
دروس دفاع عن النفس في المنزل للنساء والرجال والأطفال من سن 13 إلى 60 سنة مع أو بدون خبرة مدرب للدفاع عن النفس والثقة بالنفس

coach sportif et personal trainer diplômé dans le domaine
أنا ابراهيم مدرب رياضي محترف وأنا متاح لأي شخص يرغب في الحصول على مدرب خاص ( متنقل ) لزيادة الوزن أو فقدان الوزن أو الاستعداد لمنافسة ذات خبرة واسعة في المجال في التغذية أو المكملات الغذائية ، أضمن لك برنامجًا مفصلاً للغاية لأهدافك (تدريب ، تغذية ، مكمل غذائي ، مكمل متقدم ..) ، لمدة 3 أشهر أو 6 أشهر أو سنة واحدة

التعزيز والارتقاء في الرياضيات والفيزياء والكيمياء
امنح طفلك المستقبل الذي يستحقه. أنا مهندس متخرج من INSEA ، حصلت على علامة 20/20 في الرياضيات في البكالوريا ، ولدي خبرة في الفصل التحضيري ، كما عملت كمدرس خاص لمدة 12 عامًا. هل ترغب في تحسين نتائج طفلك بشكل ملحوظ في الرياضيات والفيزياء والكيمياء؟ هل تريده أن ينضم إلى برنامج / منهج انتقائي؟ هل تريده أن يكتسب الاستقلالية في دراسته؟ لمدة 12 عامًا ، قمت بمساعدة العديد من الطلاب الفرنسيين الذين يواجهون صعوبة ، سواء في المدرسة الإعدادية (السادس ، الخامس ، الرابع ، الثالث) أو المدرسة الثانوية (الثانية ، الأولى ، النهائية) ، لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم (معدلات جيدة ، نجاح في شهادة البكالوريا في الصفوف الإعدادية) واستعادة الثقة بالنفس. تعتمد طريقي على 3 مبادئ: - على المدى القصير : زيادة الدرجات بشكل كبير من خلال استيعاب الدورة والتحضير للاختبارات التالية (فهم متعمق للدورة ، وكتابة أوراق العمل ، والتمارين العملية ، وتوقع توقعات المعلم وأسئلة الاختبار ، وتطوير أساليب الكتابة). - على المدى المتوسط : دمج المنطق وأساليب العمل (تعلم الدراسة بانتظام ، باتباع الخطوات التالية: الفهم ، التدرب على التمارين ، التحضير للتقييمات ، تحليل النتائج السابقة). - على المدى البعيد : ضع أهدافًا واضحة ، وابني خطة لتحقيقها ، واعرف بساطة الرياضيات ، واكتسب الثقة في قدرات الفرد ، وأطلق العنان لإمكاناته الكاملة. يتكون عرضي من جلسة إلى جلستين لمدة ساعتين في الأسبوع ، مما يسمح لك باستيعاب الدورة التدريبية والاستعداد للتقييمات المستقبلية. لا تتردد في الاتصال بي عبر Apprentus لمزيد من المعلومات.

الرياضيات والفيزياء واللغة الإنجليزية الفرنسية ودروس خصوصية للإعداد للاختبار
كمهندس ميكانيكي. لقد تعلمت بعض النصائح حول كيفية حل المشكلات وكيفية التعلم بشكل أسرع في العديد من المجالات مثل الرياضيات والفيزياء ودرست الفرنسية والإنجليزية كلغات ثانية. سوف أشارك من خلال مقالاتي ومسابقات ومناقشات ، انضم إلي لمعرفة المزيد والنجاح.

التدريب الشخصي والتغذية عبر الإنترنت
في هذه الفترة الصعبة وغير المسبوقة ، من الضروري الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية. وهذا يتطلب احترام جسده والحفاظ عليه. بعد مقابلة للتعرف على بعضهم البعض وتقييم ما تحتاجه ؛ أقدم لك برنامجًا تقوم به معًا ، بمفردك أو مع العائلة من خلال الفيديو. مدرب رياضي ومدرب شخصي ، معتمد في التدريب الشخصي والبرنامج الغذائي الآن أنا أدعم الناس لإيلاء المزيد من الاهتمام لأجسامهم من خلال تمارين بناء العضلات ، وتمتد وتنشيط القلب. أحسب ساعات لا تحصى من التدريب. أعرف عددًا متنوعًا من التمارين القابلة للتكيف مع جميع المستويات كأم شابة ، أنا مغرم بشكل خاص بوجود النساء كعملاء يسعون إلى استعادة الشكل ، صورة ظلية وحزام عضلي للبطن بعد محنة الولادة وفترة الحمل. لا تتردد في إرسال رسالة لي لمزيد من المعلومات!