الهدف الرئيسي من هذا البرنامج هو تحسين مستوى القدرة على التحمل والقدرة على التحمل، وأيضا المرونة، وتمارين القوة، وتمارين الحركة، وجميع أنواع تمارين المقاومة (الآلة، وزن الجسم، الأوزان الحرة) والتمدد قبل وبعد التدريبات.
المراجعات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. خذ صفًا مع هذا المعلم وساعد في تحسين ملفه الشخصي من خلال نشر أول مراجعة!
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
السمعة على Apprentus
- أستاذ منذ أكتوبر 2024
- تم التحقق من رقم الهاتف