Aprende conmigo a cómo llevar una alimentación sana - Nachhilfe

Unterricht anbieten

Aprende conmigo a cómo llevar una alimentación sana

Von 23.71 Fr /Std

La nutrición en la vida humana puede llegar a ser muy importante para el cuidado de la salud desde cualquier edad. Conmigo podrás mejorar la salud a través de la paciencia y la felicidad para ver la nutrición de otra manera, así como a realizar menús ricos y deliciosos de acuerdo a lo que tú necesitas.
¡Anímate y cambia para bien!

Zusätzliche Informationen

Trae contigo pluma, lápiz, libreta y colores

Ort

Online aus Mexiko

Über mich

¿Quién soy?
Soy Lizbeth. Actualmente tengo 25 años y tengo una Licenciatura en nutrición, sin embargo, cuento con certificaciones que me otorgan el grado de docencia para ciertas materias. Me considero una mujer con una paciencia impecable donde a mis alumnos y/o pacientes los hago sentir seguros y tranquilos para resolver cualquiera de sus dudas.
Mi manera de trabajar es muy noble donde será muy dinámico el curso, sin dejar a un lado la disciplina.

Bildung

* Estudie mi Licenciatura en la Universidad Tecnológica de México y actualmente, me encuentro realizando una maestría en Psicología en la misma universidad

* Cuento con un diplomado en Matemáticas avanzadas, emitida por el colegio nacional de matemáticas en México.

* He realizado varios cursos enfocados al arte (artes plásticas, filigrana de papel y croché)

Erfahrung / Qualifikationen

En la parte de la salud, he trabajo en hospitales pediátricos y de manera privada en consultas enfocada a todas las edades

En la parte educativa, he trabajado directamente con niños/as de preescolar, primaria, secundaria y preparatoria

Y en la parte artística, he impartido clases privadas de artes plásticas, filigrana y croché)

Alter

Kinder (7-12 Jahre alt)

Jugendliche (13-17 Jahre alt)

Erwachsene (18-64 Jahre alt)

Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau

Anfänger

Mittel

Dauer

60 Minuten

Unterrichtet in

Spanisch

Fachkenntnisse

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -05:00)

New York

Online via Webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Clase de amigurimis con la técnica de croché. Haz volar tu imaginación

19.71 Fr /Std

Los amigurumis son peluches tejidos a mano, formando parte de un arte para crear. Puedes crear todo tipo de amigurumis, ya sean objetos, animales, alimentos, flores, etc. y con ello, tener una puerta de ingreso económico.

¡Ven y aprende desde la paciencia del arte!

Mehr lesen

Refuerzo escolar (español, matemáticas y ciencias)

20.31 Fr /Std

Este curso está enfocado a todo aquel que necesite reforzar cualquier tema de las siguientes materias: Español, Matemáticas y Ciencias de la naturaleza.

Buscando de esta manera, una mejora en el rendimiento académico basado en la empatía y paciencia.

Mehr lesen

Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer.

Daher biete ich eine breite Palette an.
Vom einfachen
• "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über
• funktionales Training,
• Kraftsport,
• Leistungsorientierstes Training, bis hin zu
• Gesundheitssport.

Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Pilates: curso en línea de Body System para principiantes e intermedios de un entrenador certificado.

Pilates es la mejor manera de mejorar la salud de su cuerpo. Puede mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular, particularmente de los músculos abdominales, la espalda baja, las caderas y las nalgas, la fuerza muscular equilibrada en ambos lados de su cuerpo.

Puede organizar clases grupales.

Do you want to start your fitness journey and become better at strengthening and building your body, but don‘t really know where to start? I can help you with that! I’ve been a personal trainer for a lot of my friends and people my friends have recommended me to. I have a lot of experience with different techniques and ways to approach different body types and personal goals, which is important for the individual improvement.
We will talk about your personal goals and discuss different techniques and plans that suit you best. I will make a training plan and (If you want) make a meal plan for you, again based on your current level of training and preferences. I want to show you that it actually can be fun to train and that it can even affect your mental health positively! I will help you to get the mindset and motivation to make the effort. No hard diets or killer excercises that make you give up after the third day. I can show you how to keep your results sustainable and get a better lifestyle :)
*I do both home workout and Gym training plans*

bin Alexandra und praktiziere seit vielen Jahren Hatha Yoga. Seit Kurzem habe ich nun auch meine Yogalehrerausbildung beendet und freue mich sehr darauf mit dir zusammen Yoga zu machen.
Ich möchte meine Stunden speziell für dich konzipieren und richte mich nach deinen Bedürfnissen und Wünschen.

ich dich gern kennenlernen und hören, was du dir vom Yogaunterricht erhoffst und ob es körperliche Einschränkungen gibt, so dass ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Eine typische Stunde besteht aus einer Atemübung (Pranayama), aus einer Sequenz von Körperhaltungen (Asanas) und einer Schlussentspannung (Shavasana) und wenn du magst auch aus einer angeleiteten Meditation.

noch ein wenig mehr.

Ich freue mich auf unsere Stunde.

Namaste

Herzlich Willkommen bei Patric

Dein persönlicher Coach & Berater für holistisches Krafttraining mit Gewichten

Willst du etwas in deinem Leben verändern? Deine Lebensqualität auf das nächste Level bringen? Einen muskulösen, kräftigen und gesunden Körper haben?

Komme direkt in mein Mentoring und wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen. Wenn du mit Gewichten trainieren möchtest, ohne dabei auf ein Fitnessstudio angewiesen zu sein, dann bist du hier genau richtig. Ich begleite dich 8 Wochen lang persönlich und zeige dir, wie du mit holistischem Training auf gesunde Weise deinen Körper stärken, Muskeln aufbauen und enorme Kräfte entwickeln kannst.

Wir überlegen uns eine Strategie und erstellen dir einen Trainings- und Ernährungsplan. Du bekommst zusätzliche Coachingvideos, die dir genau vermitteln, wie du die jeweiligen Übungen auszuführen hast. Fragen kannst du mir in den wöchentlichen Live-Calls oder via Whats App stellen.

Trage dich am besten gleich jetzt für eine Gratis-Strategie-Beratung ein und buche mein Will To Power Mentoring. Ich freue mich auf dich.

Nachhilfe, in allen Formen, der kosmetischen Berufsgruppen.
Möglichkeit, besteht von zu Hause per Messenger und Webcam, oder mobil. In Magdeburg. Arbeitsmaterial , muss vorhanden sein.
Zertifikate und Teilnahmebescheinigungen , werden natürlich ausgestellt.

Meditatives Yoga ist eine Yogavariante, die den Schwerpunkt auf dem meditativen Aspekt der Praxis hat. Es werden Asanas (Positionen), Pranayama (Atmung), Meditation und Mantras genutzt um zu entspannen, bei sich anzukommen und Körper-Geist-Seele in Einklang zu bringen.

Control de peso y pérdida de peso, consejos de estilo de vida saludable

Te ayudo a perder peso sin grandes restricciones. Te guiaré paso a paso hacia un estilo de vida saludable sin renunciar a todos tus favoritos. ¡Crea la mejor versión de ti mismo y disfruta al máximo!

Soy un apasionado del deporte y la nutrición, que desde pequeño tenía como aspiración poder ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos físicos. pero lo que si te voy a garantizar son resultados y una buena adherencia.

Si necesitas apoyo psicológico puedo ayudarte. Soy psicóloga clínica y he ayudado a mis pacientes con la ansiedad, depresión, pensamientos negativos, baja autoestima, duelo, separaciones, problemas en las relaciones, gestión de la ira... Entre otros.
Además, ayudo a niños más pequeños con la escuela, además de trabajar con personas con TDAH o diversidad funcional.

Redécouvrir les produits de votre garde manger à travers mes recettes, cuisine simple, rapide mais délicieuse et aussi pour le plaisir des yeux.
Découvrir des nouveaux ingrédients de cuisine, abordables et loceaux, à travers la cuillette de plantes sauvages ou la visite des marchés du coin.

Je m'adapte à vos besoins: enfants, fête, apéro, sans gluten, fodmaps, Keto, cru, désserts, boulangerie, patisserie, parfums d'autres pays...

De l'organisation de la place de travail à l'écriture d'une recette, par les étapes de cuisson ou les techniques de découpe, je suis sur que vous pourrez découvrir des nouveaux plaisirs gustatifs.

Ayant une formation de thérapeute, je peux également vous partager mes conaissances sur les bases d'une alimentation équilibrée qui permette de trouver et maintenir à long terme le poid de "santé", personnel à chacun, en mettant la prévention des maladies dites de civisilation au premier plan, et contribuer à une alimentation responsable aux vue des enjeux climatiques actuels.

Je partage de nombreux outils didactiques et peut planifier une semaine de repas avec vous, que ce soit pour une food-prep personelle ou la facilitation de la vie familiale.

Je me réjoui d'avances de passer ce moment avec vous!

Léo

Struggling with excess weight, low energy, or an unshaped body? I’m Jane, a PhD candidate, professional dancer, personal trainer, and health coach. My individual classes are designed to help you achieve your goals with proven, science-backed methods.
I use a combination of scientifically supported techniques, including therapeutic exercises, strength training, and wellness practices, to help you lose weight, shape your body, and feel more energized.
With my background in dance, I make each session engaging and fun. Whether you're looking for a one-time class, regular individual training, or a partner session, I'll personally tailor the experience to your needs.
Let’s work together to make fitness an enjoyable and rewarding part of your life!

Start your day with this gentle and flowing yoga class, open for all levels. The session will activate body and mind by awakening 'prana' or energy within asanas (poses) by using breath work to increase clarity, strength and flexibility. Weekly practice will benefit overall health and wellbeing.

En mis clases aprenderás a entender los alimentos más allá de las calorías: cómo combinarlos para ganar energía, mejorar tu digestión, equilibrar tu estado de ánimo y potenciar tu salud en general. Te enseñaré a aplicar la nutrición de forma práctica en tu día a día, desde hábitos simples hasta estrategias de nutrición deportiva, para que puedas rendir mejor tanto en tu vida diaria como en tus entrenamientos.

Mi objetivo es que comprendas cómo la comida impacta en tu cuerpo y que te lleves herramientas y enseñanzas que te acompañarán de por vida, aplicables tanto a tu día a día como a la nutrición deportiva.

هل ترغب في اكتساب مهارات عملية مهمة للحياة اليومية؟
في هذا الصف، ستتعلم معي خطوتين أساسيتين:

👨‍🍳 الطهي الأساسي:

كيفية التعرف على الأدوات والمكونات في المطبخ.

طرق بسيطة لإعداد وصفات يومية (سلطات، أطباق سهلة، مشروبات).

قواعد النظافة والسلامة الغذائية.

🚑 الإسعافات الأولية:

كيفية التصرف في حالات الطوارئ البسيطة.

التعامل مع الجروح الصغيرة والحروق.

أساسيات دعم الحياة اليومية إلى حين وصول المساعدة الطبية.

الصف تفاعلي، عملي وباللغة التي تفضلها (العربية، الفرنسية، الإنجليزية أو الألمانية).
مناسب للطلاب المبتدئين، الشباب، وحتى الأجانب الراغبين في تعلم مهارات حياتية جديدة.

المستوى: مبتدئ – متوسط
المدة: 1h – 2h للحصة
الأهداف: أن تصبح قادراً على الطبخ بثقة والتصرف بذكاء في مواقف الإسعافات الأولية.

Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer.

Daher biete ich eine breite Palette an.
Vom einfachen
• "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über
• funktionales Training,
• Kraftsport,
• Leistungsorientierstes Training, bis hin zu
• Gesundheitssport.

Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Pilates: curso en línea de Body System para principiantes e intermedios de un entrenador certificado.

Pilates es la mejor manera de mejorar la salud de su cuerpo. Puede mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular, particularmente de los músculos abdominales, la espalda baja, las caderas y las nalgas, la fuerza muscular equilibrada en ambos lados de su cuerpo.

Puede organizar clases grupales.

Do you want to start your fitness journey and become better at strengthening and building your body, but don‘t really know where to start? I can help you with that! I’ve been a personal trainer for a lot of my friends and people my friends have recommended me to. I have a lot of experience with different techniques and ways to approach different body types and personal goals, which is important for the individual improvement.
We will talk about your personal goals and discuss different techniques and plans that suit you best. I will make a training plan and (If you want) make a meal plan for you, again based on your current level of training and preferences. I want to show you that it actually can be fun to train and that it can even affect your mental health positively! I will help you to get the mindset and motivation to make the effort. No hard diets or killer excercises that make you give up after the third day. I can show you how to keep your results sustainable and get a better lifestyle :)
*I do both home workout and Gym training plans*

bin Alexandra und praktiziere seit vielen Jahren Hatha Yoga. Seit Kurzem habe ich nun auch meine Yogalehrerausbildung beendet und freue mich sehr darauf mit dir zusammen Yoga zu machen.
Ich möchte meine Stunden speziell für dich konzipieren und richte mich nach deinen Bedürfnissen und Wünschen.

ich dich gern kennenlernen und hören, was du dir vom Yogaunterricht erhoffst und ob es körperliche Einschränkungen gibt, so dass ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Eine typische Stunde besteht aus einer Atemübung (Pranayama), aus einer Sequenz von Körperhaltungen (Asanas) und einer Schlussentspannung (Shavasana) und wenn du magst auch aus einer angeleiteten Meditation.

noch ein wenig mehr.

Ich freue mich auf unsere Stunde.

Namaste

Herzlich Willkommen bei Patric

Dein persönlicher Coach & Berater für holistisches Krafttraining mit Gewichten

Willst du etwas in deinem Leben verändern? Deine Lebensqualität auf das nächste Level bringen? Einen muskulösen, kräftigen und gesunden Körper haben?

Komme direkt in mein Mentoring und wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen. Wenn du mit Gewichten trainieren möchtest, ohne dabei auf ein Fitnessstudio angewiesen zu sein, dann bist du hier genau richtig. Ich begleite dich 8 Wochen lang persönlich und zeige dir, wie du mit holistischem Training auf gesunde Weise deinen Körper stärken, Muskeln aufbauen und enorme Kräfte entwickeln kannst.

Wir überlegen uns eine Strategie und erstellen dir einen Trainings- und Ernährungsplan. Du bekommst zusätzliche Coachingvideos, die dir genau vermitteln, wie du die jeweiligen Übungen auszuführen hast. Fragen kannst du mir in den wöchentlichen Live-Calls oder via Whats App stellen.

Trage dich am besten gleich jetzt für eine Gratis-Strategie-Beratung ein und buche mein Will To Power Mentoring. Ich freue mich auf dich.

Nachhilfe, in allen Formen, der kosmetischen Berufsgruppen.
Möglichkeit, besteht von zu Hause per Messenger und Webcam, oder mobil. In Magdeburg. Arbeitsmaterial , muss vorhanden sein.
Zertifikate und Teilnahmebescheinigungen , werden natürlich ausgestellt.

Meditatives Yoga ist eine Yogavariante, die den Schwerpunkt auf dem meditativen Aspekt der Praxis hat. Es werden Asanas (Positionen), Pranayama (Atmung), Meditation und Mantras genutzt um zu entspannen, bei sich anzukommen und Körper-Geist-Seele in Einklang zu bringen.

Control de peso y pérdida de peso, consejos de estilo de vida saludable

Te ayudo a perder peso sin grandes restricciones. Te guiaré paso a paso hacia un estilo de vida saludable sin renunciar a todos tus favoritos. ¡Crea la mejor versión de ti mismo y disfruta al máximo!

Soy un apasionado del deporte y la nutrición, que desde pequeño tenía como aspiración poder ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos físicos. pero lo que si te voy a garantizar son resultados y una buena adherencia.

Si necesitas apoyo psicológico puedo ayudarte. Soy psicóloga clínica y he ayudado a mis pacientes con la ansiedad, depresión, pensamientos negativos, baja autoestima, duelo, separaciones, problemas en las relaciones, gestión de la ira... Entre otros.
Además, ayudo a niños más pequeños con la escuela, además de trabajar con personas con TDAH o diversidad funcional.

Redécouvrir les produits de votre garde manger à travers mes recettes, cuisine simple, rapide mais délicieuse et aussi pour le plaisir des yeux.
Découvrir des nouveaux ingrédients de cuisine, abordables et loceaux, à travers la cuillette de plantes sauvages ou la visite des marchés du coin.

Je m'adapte à vos besoins: enfants, fête, apéro, sans gluten, fodmaps, Keto, cru, désserts, boulangerie, patisserie, parfums d'autres pays...

De l'organisation de la place de travail à l'écriture d'une recette, par les étapes de cuisson ou les techniques de découpe, je suis sur que vous pourrez découvrir des nouveaux plaisirs gustatifs.

Ayant une formation de thérapeute, je peux également vous partager mes conaissances sur les bases d'une alimentation équilibrée qui permette de trouver et maintenir à long terme le poid de "santé", personnel à chacun, en mettant la prévention des maladies dites de civisilation au premier plan, et contribuer à une alimentation responsable aux vue des enjeux climatiques actuels.

Je partage de nombreux outils didactiques et peut planifier une semaine de repas avec vous, que ce soit pour une food-prep personelle ou la facilitation de la vie familiale.

Je me réjoui d'avances de passer ce moment avec vous!

Léo

Struggling with excess weight, low energy, or an unshaped body? I’m Jane, a PhD candidate, professional dancer, personal trainer, and health coach. My individual classes are designed to help you achieve your goals with proven, science-backed methods.
I use a combination of scientifically supported techniques, including therapeutic exercises, strength training, and wellness practices, to help you lose weight, shape your body, and feel more energized.
With my background in dance, I make each session engaging and fun. Whether you're looking for a one-time class, regular individual training, or a partner session, I'll personally tailor the experience to your needs.
Let’s work together to make fitness an enjoyable and rewarding part of your life!

Start your day with this gentle and flowing yoga class, open for all levels. The session will activate body and mind by awakening 'prana' or energy within asanas (poses) by using breath work to increase clarity, strength and flexibility. Weekly practice will benefit overall health and wellbeing.

En mis clases aprenderás a entender los alimentos más allá de las calorías: cómo combinarlos para ganar energía, mejorar tu digestión, equilibrar tu estado de ánimo y potenciar tu salud en general. Te enseñaré a aplicar la nutrición de forma práctica en tu día a día, desde hábitos simples hasta estrategias de nutrición deportiva, para que puedas rendir mejor tanto en tu vida diaria como en tus entrenamientos.

Mi objetivo es que comprendas cómo la comida impacta en tu cuerpo y que te lleves herramientas y enseñanzas que te acompañarán de por vida, aplicables tanto a tu día a día como a la nutrición deportiva.

هل ترغب في اكتساب مهارات عملية مهمة للحياة اليومية؟
في هذا الصف، ستتعلم معي خطوتين أساسيتين:

👨‍🍳 الطهي الأساسي:

كيفية التعرف على الأدوات والمكونات في المطبخ.

طرق بسيطة لإعداد وصفات يومية (سلطات، أطباق سهلة، مشروبات).

قواعد النظافة والسلامة الغذائية.

🚑 الإسعافات الأولية:

كيفية التصرف في حالات الطوارئ البسيطة.

التعامل مع الجروح الصغيرة والحروق.

أساسيات دعم الحياة اليومية إلى حين وصول المساعدة الطبية.

الصف تفاعلي، عملي وباللغة التي تفضلها (العربية، الفرنسية، الإنجليزية أو الألمانية).
مناسب للطلاب المبتدئين، الشباب، وحتى الأجانب الراغبين في تعلم مهارات حياتية جديدة.

المستوى: مبتدئ – متوسط
المدة: 1h – 2h للحصة
الأهداف: أن تصبح قادراً على الطبخ بثقة والتصرف بذكاء في مواقف الإسعافات الأولية.

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