El autocontrol emocional consiste en gestionar nuestros sentimientos y comportamientos para controlar tanto las emociones positivas como las negativas y así poder expresarlas de manera adecuada. Sin embargo, para mejorar el autocontrol emocional es fundamental desarrollar o potenciar la inteligencia emocional. La rama de la psicología te permite poder embarcarte en diferentes ámbitos familiares, emocionales, conductuales, personales, lo importantes es poder trabajar en tu parte interior y saber resolver los conflictos incluso de una forma holística.