Cours de Pilates & Mouvement fonctionnel - collectif ou privé -

من 96.86 $ /س

La méthode Pilates accroît la force, la souplesse et améliore la posture, la stabilité et l'alignement du corps. Les petits groupes ou sessions individuelles vous permettent de travailler sur vos propres objectifs dans un environnement bienveillant. A chacune des sessions j'apporte une attention particulière à la qualité du mouvement.
Sédentaire ou sportif de haut niveau cette méthode est accessible à tous. Elle est efficace pour la récupération de blessures, les performances sportives, la bonne posture et une santé optimal.

Enseignante diplômée par Polestar Pilates Studio, spécialisée dans la rééducation. J'enseigne depuis bientôt deux ans dans des studios dédiés à la pratique du Pilates et des cabinets de physiothérapie.

المكان

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عند الطالب :

بالقرب من Lausanne, سويسرا

عند المعلم :

Lausanne, Suisse

السن

شباب (13-17 سنة)

الكبار (18-64 سنة)

الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب

مبتدئ

متوسط

متقدم

المدة

60 دقيقة

الدرس يدور باللغة

الفرنسية

الإنجليزية

مهارات

بيلاتيس

اللّياقة البدنية

الرقص

الجاهزية في الأسبوع العادي

(GMT -05:00)

نيويورك

عند المعلم

عند التلميذ

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Zak

5.0

(1)

Libérez votre plein potentiel avec une expérience de coaching unique qui intègre la forme physique, l'état d'esprit et la maîtrise de la langue.

Il ne s’agit pas simplement d’une séance d’entraînement ou d’une séance de langue : c’est une transformation personnalisée conçue autour de vous.

Que vous cherchiez à :

Se remettre en forme

Renforcez votre concentration mentale

Améliorer la confiance, la clarté et la communication

...ce cours vous aide à évoluer de l'intérieur vers l'extérieur.

Avec une expérience dans l'hôtellerie de luxe, la communication multilingue, un diplôme universitaire en gestion responsable et des années de développement personnel conscient, je vous guide à travers :

Routines physiques sur mesure

Coaching mental et motivation

Pratique linguistique adaptée à vos objectifs

Attendez-vous à un espace sûr, à une responsabilité douce et à des étapes claires et pratiques, toujours adaptées à votre rythme, à votre style de vie et à votre vision.

Nissrine

5.0

(1)

Offrez-vous un moment rien que pour vous ! Depuis plus de 5 ans, j’accompagne les femmes à travers des cours de danse orientale, en individuel, en petits groupes d’amies, ou même en visio pour celles qui préfèrent danser depuis chez elles. La danse orientale, c’est bien plus qu’un art : elle libère le corps et l’esprit, apporte grâce et énergie, et permet d’exprimer pleinement raffinement, élégance et féminité. Que vous soyez débutante ou déjà passionnée, je m’adapte à votre rythme et à vos envies. L’essentiel, c’est de partager un moment chaleureux, de bouger en douceur et de laisser parler la musique. À domicile dans le canton de Vaud ou en visio, selon vos préférences.

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