Gestion du stress et des émotions pour être plus efficace personnellement et professionnellement

From 58 € /h

Dans un premier temps, il s'agira de comprendre les mécanismes du stress, comment il fonctionne et de mesurer où la personne en est.
Puis nous verrons les différents moyens pour faire face au stress, aux émotions inconfortables; des outils pratiques, concrets, facilement utilisables pour dépasser les situations de stress, comme par exemple, la pensée positive, la respiration etc...
Je propose une pédagogie bienveillante fondée sur le respect du rythme de la personne.

Location

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At teacher's location :

69270 Fontaines-sur-Saône, France

Age

Children (7-12 years old)

Teenagers (13-17 years old)

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Advanced

Duration

60 minutes

The class is taught in

French

Skills

Self-improvement

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At teacher's location

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

S'exprimer avec aisance et confiance en soi - oser dire en sachant dire

58 € /h

Ce cours est intéressant pour tous ceux qui veulent pouvoir s'exprimer avec aisance et confiance, parler en étant écouter, faire des entretiens professionnels ou de recrutement performants, oser s'exprimer dans des réunion facilement.... Grâce à une pédagogie bienveillante et individualisée, les techniques de communication et des outils permettant d'améliorer la confiance en soi permettent à l'apprenant de mieux se connaître et de progresser selon ses objectifs que nous aurons définis ensemble au préalable.
La méthode est participative, concrète et créative. Vous oserez enfin dire en sachant dire!

Michèle

4.33

(3)

Le but de ce cours est de comprendre comment fonctionne notre cerveau et la mémoire en particulier - C'est aussi d'acquérir des moyens et astuces pour mieux et plus mémoriser - C'est enfin pour les plus âgés de savoir que l'on peut apprendre à tout âge.
Le cours est un peu théorique puis très pratique avec des exemples et exercices d'entraînement plutôt ludiques.
Mettre de l'émotion, utiliser tous nos sens, tout ceci facilite la mémorisation et ce cours le prouve.

Florie

4.33

(3)

Ce cours s'adresse aux :
- enfants de 7 à 10 ans
- adolescents
- adultes
- retraités

A toute personne, artiste ou non, souhaitant :

1) Améliorer ou perfectionner son anglais à l'oral

- travailler son accent (américain et/ou anglais)
- approfondir son vocabulaire
- exceller dans l'art du small talk à l'international
- préparer un oral/ une conférence/ une soutenance de thèse/ un entretien d'embauche/un rendez-vous chez le dentiste ou toute autre prise de parole en public

2) Dépasser sa peur de s'exprimer en public
- vaincre/ apprivoiser sa timidité à l'oral comme dans la vie
- développer des techniques de gestion du trac
- s'exprimer librement, sans crainte de commettre des erreurs ou d'être incompris
- renforcer sa confiance en soi & son estime de soi
- travailler l'affirmation de soi
- se libérer du regard de l'autre

Mais aussi aux acteurs/comédiens préparant :

- Leur concours d'entrée au Conservatoire ou en école de cinéma/théâtre
- Un casting en anglais
- Un rôle anglophone
- Leur avenir à l'international

Aux réalisateurs et membres de l'équipe technique préparant :
Un concours d'entrée en école de cinéma/réalisation
Un script en anglais
Un tournage anglophone

Quoi ?

Des coachings privés et/ou ateliers en groupe réduit :

- d'improvisation
- de théâtre (extraits de pièces anglophones)
- de cinéma (scripts tirés de films anglophones)
- de diction et prononciation
- de prise de parole en public
- de travail sur la confiance en soi
- de techniques de relaxation
- de face-caméra/travail à l'image (scène, présentation ou improvisation filmées, avec la possibilité de récupérer les prises pour une éventuelle bande-démo).
- De vocabulaire technique (lexique du théâtre et du cinéma)

& Travail sur :

- la psychologie des personnages
- les blocages psychologiques et émotionnels à l'oral/dans le jeu
- les intentions, le sous-texte, le contexte

Mark

4.33

(3)

I would like to help you to improve your written and verbal communication skills at a business level. Whether your goal is to further your career or grow your own business, we can work together and make progress. Your confidence will grow as well tackle real-life business situations.
I offer a wide range of commercial and cultural experience, combined with marketing and creative writing skills.
I live in Lyon, and speak reasonable French. We can work face to face, or on line.

Florie

4.33

(3)

Ce cours s'adresse aux :

- enfants de 7 à 10 ans
- adolescents
- adultes
- retraités

A toute personne, artiste ou non, souhaitant :

1) Améliorer ou perfectionner son anglais à l'oral
- travailler son accent (américain et/ou anglais)
- approfondir son vocabulaire
- exceller dans l'art du small talk à l'international
- préparer un oral/ une conférence/ une soutenance de thèse/ un entretien d'embauche/un rendez-vous chez le dentiste ou toute autre prise de parole en public

Dépasser sa peur de s'exprimer en public
- vaincre/ apprivoiser sa timidité à l'oral comme dans la vie
- développer des techniques de gestion du trac
- s'exprimer librement, sans crainte de commettre des erreurs ou d'être incompris
- renforcer sa confiance en soi & son estime de soi
- travailler l'affirmation de soi
- se libérer du regard de l'autre

Aux acteurs/comédiens préparant :

Leur concours d'entrée au Conservatoire ou en école de cinéma/théâtre
- Un casting en anglais
- Un rôle anglophone
- Leur avenir à l'international

Aux réalisateurs et membres de l'équipe technique préparant :
- Un concours d'entrée en école de cinéma/réalisation
- Un script en anglais
- Un tournage anglophone

Des coachings privés et/ou ateliers en groupe réduit :

- d'improvisation
- de théâtre (extraits de pièces anglophones)
- de cinéma (scripts tirés de films anglophones)
- de diction et prononciation
- de prise de parole en public
- de travail sur la confiance en soi
- de techniques de relaxation
- de face-caméra/travail à l'image (scène, présentation ou improvisation filmées, avec la possibilité de récupérer les prises pour une éventuelle bande-démo).
- De vocabulaire technique (lexique du théâtre et du cinéma)

& Travail sur :

- la psychologie des personnages
- les blocages psychologiques et émotionnels à l'oral/dans le jeu
- les intentions, le sous-texte, le contexte

Paul-Émile

4.33

(3)

Techniques et méthodes d'enseignement ? Patience, Empathie et Rigueur
- Définition ensemble d'un programme d'apprentissage et d'applications des connaissances
- Intégration cognitive au rythme de l'élève selon son contexte
- Répétition de gammes tel un athlète
- Suivi des applications en espérant les résultats désirés ️

Comment se passe mon cours ?
D'une durée de 50 min, à ton domicile, nous regardons ensemble ce que tu dois réaliser puis je t'accompagne au maximum dans l'accomplissement de ceux-ci ️

Mes spécificités en tant que professeur ? Écoute, sérieux, partage, exigence et positivité ️

Pour qui s'adresse mon accompagnement ?
Pour tout type d'élèves jusqu'au baccalauréat, voire académie selon les sujets (niveau Master)

Ce cours s'adresse aux :

- enfants de 7 à 10 ans
- adolescents
- adultes
- retraités

A toute personne, artiste ou non, souhaitant :

1) Améliorer ou perfectionner son anglais à l'oral
- travailler son accent (américain et/ou anglais)
- approfondir son vocabulaire
- exceller dans l'art du small talk à l'international
- préparer un oral/ une conférence/ une soutenance de thèse/ un entretien d'embauche/un rendez-vous chez le dentiste ou toute autre prise de parole en public

Dépasser sa peur de s'exprimer en public
- vaincre/ apprivoiser sa timidité à l'oral comme dans la vie
- développer des techniques de gestion du trac
- s'exprimer librement, sans crainte de commettre des erreurs ou d'être incompris
- renforcer sa confiance en soi & son estime de soi
- travailler l'affirmation de soi
- se libérer du regard de l'autre

Aux acteurs/comédiens préparant :

Leur concours d'entrée au Conservatoire ou en école de cinéma/théâtre
- Un casting en anglais
- Un rôle anglophone
- Leur avenir à l'international

Aux réalisateurs et membres de l'équipe technique préparant :
- Un concours d'entrée en école de cinéma/réalisation
- Un script en anglais
- Un tournage anglophone

Des coachings privés et/ou ateliers en groupe réduit :

- d'improvisation
- de théâtre (extraits de pièces anglophones)
- de cinéma (scripts tirés de films anglophones)
- de diction et prononciation
- de prise de parole en public
- de travail sur la confiance en soi
- de techniques de relaxation
- de face-caméra/travail à l'image (scène, présentation ou improvisation filmées, avec la possibilité de récupérer les prises pour une éventuelle bande-démo).
- De vocabulaire technique (lexique du théâtre et du cinéma)

& Travail sur :

- la psychologie des personnages
- les blocages psychologiques et émotionnels à l'oral/dans le jeu
- les intentions, le sous-texte, le contexte

Paul-Émile

4.33

(3)

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