أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة من خلال تجربة تدريب فريدة تجمع بين اللياقة البدنية والعقلية وإتقان اللغة. هذا ليس مجرد تمرين أو جلسة لغوية - إنه تحول شخصي مصمم خصيصًا لك. سواء كنت تبحث عن: استعادة لياقتك تقوية التركيز العقلي تحسين الثقة والوضوح والتواصل ...هذه الفئة تساعدك على التطور من الداخل إلى الخارج. بفضل خبرتي في مجال الضيافة الفاخرة، والتواصل المتعدد اللغات، ودرجة جامعية في الإدارة المسؤولة، وسنوات من التطوير الذاتي الواعي، أستطيع إرشادك خلال: روتينات بدنية مصممة خصيصًا التدريب على العقلية والتحفيز ممارسة اللغة تتماشى مع أهدافك توقع مساحة آمنة، ومساءلة لطيفة، وخطوات واضحة وعملية - تتكيف دائمًا مع وتيرة حياتك وأسلوب حياتك ورؤيتك.

نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

الرياضة والأنشطة مهمة جدًا للعيش حياة جيدة وصحية، ولكن في اليوم الذي ستكتشف فيه أنها أكثر من ذلك بكثير، ستكون على رأس أولوياتك، عقليتك، تنسى ما هو سلبي وتهدف إلى الإيجابية، الجسم الصحي سيعطيك أفضل حياة، ولكن عندما تذهب الصحة، وهكذا الحياة.

👋 مرحباً بالجميع! اسمي آدم، مدرس رياضيات وفيزياء وكيمياء شغوف وذو خبرة عبر الإنترنت. لعدة سنوات، قمت بدعم طلاب المدارس المتوسطة والثانوية في رحلتهم الأكاديمية، ومساعدتهم على التغلب على الصعوبات التي يواجهونها، وفهم المفاهيم المعقدة، وتحقيق أهدافهم الأكاديمية. من خلال اتباع نهج تفاعلي يتكيف مع كل طالب، أسعى جاهداً لجعل الرياضيات أكثر سهولة وتحفيزًا. هدفي هو مساعدتك في اكتساب أسلوب عمل فعال، وتعزيز أسسك، وتطوير ثقتك بنفسك. 🎯 لمن؟ طلاب المرحلة المتوسطة والثانوية، جميع التخصصات مجتمعة. الطلاب الذين يستعدون لامتحانات مثل البريفيه أو البكالوريا أو الامتحانات التنافسية. 💡 لماذا تختار هذه الدورات المسرَّعة؟ 🔹 التعلم المستهدف: جلسات مكثفة تركز على المفاهيم الأساسية ونقاط الضعف. 🔹 أساليب واضحة: تفسيرات بسيطة، وأمثلة ملموسة، وتمارين مكيفة لتحقيق الفهم الأمثل. 🔹 نتائج سريعة: استعد بفعالية للامتحانات واكتسب الثقة من خلال جلسات المراجعة المخصصة. 🎯 أهداف الدورة فهم وإتقان أساسيات الرياضيات. تعميق المفاهيم الأساسية مع التمارين العملية. الاستعداد بفعالية للامتحانات مع المحاكاة وأسئلة الاختيار من متعدد. 🕒 التنظيم جلسات مصممة خصيصًا لاحتياجاتك (صباحًا أو بعد الظهر أو مساءً). أسعار خاصة للحزم. الأدوات التفاعلية: الدعم البصري، ولوحة الرسومات، والتمارين الشخصية عبر الإنترنت. 📩 هل أنت مستعد لتعظيم إجازتك؟ اتصل بي الآن لحجز دوراتك المكثفة واجعل من هذه الاستراحة فرصة للنجاح!

مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال

تدريس دروس بيلاتيس فردية وفقًا لقدرات وقوة كل شخص. كن أقوى وأكثر مرونة مع بيلاتيس. سواء كنت مبتدئًا تمامًا في بيلاتيس أو رياضيًا، فإن دروس بيلاتيس الخاصة بي ستتحدىك وستجعلك تشعر بالقوة والطول والنشاط!!! أقوم بتدريس أسلوب معاصر في بيلاتيس. أحب تحدي تعليم كل جسم بشكل مختلف. مما سيضمن لك الحصول على أقصى استفادة من صفك.

أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

هذه الباقة هي الأفضل للأفراد الذين يبحثون عن فحص عام أو ضبط غذائي. تتضمن هذه الحزمة: • خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف. • الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله. • خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية • مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك. • برامج القلب المنظمة . • تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية

أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية: - التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف. - دورة في طباطة -دورة في HIIT - فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة. - دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف. - المراقبة الغذائية. -دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة. - نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.

تحسين الأداء الرياضي: توضيح كيفية تصميم برامج تدريبية وخطط تغذية مخصصة لتحسين أداء الرياضيين في مختلف الرياضات. التغذية الرياضية: شرح الأسس العلمية والتطبيقية لتحسين التغذية للحصول على أداء رياضي متميز وصحة عامة محسّنة. برامج التخسيس وزيادة الوزن: استعراض الطرق الفعّالة لتصميم برامج متوازنة للتخلص من الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام. تحقيق الأهداف الشخصية: كيفية تحديد الأهداف الشخصية للعملاء وإنشاء خطط تدريبية وتغذوية ملائمة لتحقيق تلك الأهداف بنجاح. إدارة الوقت والتوازن بين الحياة الشخصية والرياضية: نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية والحياة اليومية.

حصص اللياقة البدنية و بناء الاجسام و بناء نظام غذائي صحي متوازن للرجال و السيدات و المراهقين تتوفر الدروس فى المنزل او الجيم او الساحات الخارجية المخصصة لتلك الاغراض Fitness personal trainer and nutritionist Certified Coach IFBB. EBBF. REPs

💻 تحويل الأجساد والحياة – التدريب عبر الإنترنت 🏋️‍♂️ مدرب شخصي متميز | معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي | درب أكثر من 500 عميل 💪 نتائج مثبتة مع أكثر من 500 عميل راضٍ 🌍 #التدريب_عبر_الإنترنت – دعم شخصي أينما كنت 🎓 مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM CPT) | المستوى الرابع من برنامج EREPS | معتمد من برنامج الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED) 📈 التخصصات: • فقدان الدهون وتنمية العضلات 💥 • تصحيح الوضعية والحركة ⚖️ • القوة واللياقة البدنية 🏆 • تمارين الجمباز والتدريب الوظيفي 🤸‍♂️ • علم تضخم العضلات 🧬 • تدريب أداء الرياضيين 🔥 🗣️ التدريب متعدد اللغات: 🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦 📲 متاح عبر الإنترنت بنسبة 100% - برامج مخصصة ومراقبة يومية وتعديلات في الوقت الفعلي تدرب بذكاء، تحرك بشكل أفضل، عش بقوة.

"هناك الكثير. من الواضح أن هناك فوائد جسدية حيث أنه خلال الفصل، يبذل الطفل نفسه قدر الإمكان، ويركض، ويقفز، ويعمل على عضلات الجسم بالكامل ويضحك وهو أمر ممتاز لعضلات البطن. ثم، هناك أيضًا فوائد جسدية تطور على المستوى العقلي. أنا أعمل معهم على المهارات الحركية النفسية (اليمين، اليسار، القدمين، اليدين، وما إلى ذلك) ولكن أيضًا ردود الفعل، وخفة الحركة، وتنسيق الحركات. على المدى الطويل، تتيح الملاكمة للطفل اكتساب الثقة بالنفس، فهو قادر على تحقيق الأهداف، والتقدم، وتجاوز حدوده، وهذا أمر ممتاز للصورة التي لديه عن نفسه. كما أنني أعلق أهمية كبيرة على تعليمهم احترام التعليمات واحترام بعضهم البعض. من الواضح أنه ممنوع أن يؤذي. ويجب أن أقول أن الأمور تسير على ما يرام. في مواجهة الحداثة، يكون الأطفال منتبهين ويكون تأثير المجموعة مفيدًا أيضًا. إنهم يراقبون بعضهم البعض ويقلدون بعضهم البعض ويتعلمون معًا." الكيك بوكسينغ هي رياضة تعليمية تناسب الجميع بغض النظر عن أعمارهم.

فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

صباح الخير، مدرس متمرس في مرافقة الطلاب ودعمهم ، بعد أن حصلت على شهادة تدريس خصوصية ونتج عن دورة امتياز ، أقدم مرافقة أو / وتجديدًا للمعلومات في فيزياء - كيمياء الكمبيوتر الشخصي (بالفرنسية) وباللغة الفرنسية لطلاب الكلية والمدارس الثانوية (التحضير لبكالوريا الفرنسية). يتم تقسيم جلساتي إلى 3 أجزاء: 1) تحديد المستوى الحالي 2) وضع منهجية عمل لاكتسابها (طريقة تسمح لألمع الطلاب بالنجاح) 3) تعميق بهدف التميز.