إضافة الى قائمة المفضلاتإضافة الى قائمة المفضلات
معلم موثوق
من113.09QAR/ h
دورات الدفاع عن النفس والرياضات القتالية لجميع المستويات، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
هل تريد أن تتعلم كيفية الدفاع عن نفسك مع تحسين حالتك البدنية؟ تم تصميم دروس الدفاع عن النفس والرياضات القتالية لدينا لجميع المستويات، من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين.
لماذا تختار دوراتنا؟
✅ تقنيات فعالة: تعلم حركات بسيطة وسريعة لحماية نفسك في حالة التعرض لهجوم.
✅ التحسين البدني: قم بتطوير قوتك وتحملك وخفة حركتك من خلال التدريب الديناميكي.
✅ الثقة بالنفس: اكتساب الثقة بالنفس والتحكم في النفس في كافة المواقف.
✅ متاحة للجميع: سواء كنت رجلاً أو امرأة، شابًا أو بالغًا، فإن دوراتنا تتكيف مع احتياجاتك ومستواك.
ما نقدمه
🥋 الدفاع عن النفس: تقنيات مستوحاة من الكراف ماغا والجيو جيتسو والكيك بوكسينج للتعامل مع المواقف الحقيقية.
🥊 الرياضات القتالية: الملاكمة، والمواي تاي، وفنون القتال المختلطة... تدرب مثل المقاتل الحقيقي لتحسين أسلوبك ولياقتك البدنية.
🏋️التحضير البدني: تقوية العضلات وتمارين القلب لتعزيز أدائك.
المكان
عند الطالب: بالقرب من الدار البيضاء, المغرب
معلومات عامة
| السن: | الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة) الكبار (18-64 سنة) الكبار (65 سنة فأكثر) |
|---|---|
| مستوى الطالب: | مبتدئ متوسط متقدم |
| المدة: | 60 دقيقة |
| الدرس يدور باللغة: | الفرنسية, العربية, الإنجليزية |