facebook
انضم للمدرسين
favorite button
1/6
Abdelhamid
verified badge
super instructor icon
معلم موثوق
يتميز هذا المعلم بمعدل استجابة سريع، مما يدل على خدمة عالية الجودة لطلابه.
member since icon
منذ سبتمبر 2023
أستاذ منذ سبتمبر 2023
ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي
خطط تدريب شخصية لمدرب اللياقة البدنية المعتمد من NASM الدار البيضاء
course price icon
من 37.63 $ /س
arrow icon
"عبد الحميد - مدرب لياقة بدنية معتمد من NASM في الدار البيضاء 🇲🇦 | شريكك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية 💪 | خطط تدريب مخصصة ونصائح غذائية من أجل صحة أفضل 🏋️‍♂️🥗 | احصل على اللياقة البدنية مع الأفضل في الدار البيضاء!"
"مدرب اللياقة البدنية المعتمد من NASM"، و"الدار البيضاء"، و"أهداف اللياقة البدنية"، و"خطط التدريب الشخصية"، و"نصائح التغذية"
المكان
green drop pin icon
|
استخدم Ctrl + عجلة الفأرة للتكبير!
zoom in iconzoom out icon
location type icon
عند الطالب :
  • بالقرب من Zawyat an Nwaçer, المغرب
من أنا؟
"عبد الحميد - مدرب لياقة بدنية معتمد من NASM في الدار البيضاء 🇲🇦 | شريكك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية 💪 | خطط تدريب مخصصة ونصائح غذائية من أجل صحة أفضل 🏋️‍♂️🥗 | احصل على اللياقة البدنية مع الأفضل في الدار البيضاء!"

"مدرب اللياقة البدنية المعتمد من NASM"، و"الدار البيضاء"، و"أهداف اللياقة البدنية"، و"خطط التدريب الشخصية"، و"نصائح التغذية"
المستوى التعليمي
NASM CPT
NASM AED
المستوى الرابع من EREPS
أكثر من 500 عميل
التدريب في المنزل ومنطقة المتنزه الجوي ومدرب شخصي BFIT | NASM CPT، Ereps المستوى 4، CPR/AED BFITCLUB وCITYCLUB
الخبرة / المؤهلات
الدار البيضاء،المغرب📍
أكثر من 500 عميل
التدريب في المنزل ومنطقة الحديقة الجوية ومدرب شخصي BFIT | NASM CPT، Ereps المستوى 4، الإنعاش القلبي الرئوي / AED
السن
أطفال (4-6 سنوات)
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
الإنجليزية
العربية
مهارات
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00)
نيويورك
at home icon
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
احصل على لياقة بدنية في أي مكان في الدار البيضاء | خبير التدريب في الهواء الطلق والمنزل
39.61 $ /س
تدريب شخصي 💪 في المنزل 🏠، أو في الهواء الطلق 🌳 أو في صالة الألعاب الرياضية 🏋️‍♂️ في نادي BFIT في الدار البيضاء 🇲🇦.
تم تصميم هذه الدورة لـ:
✅ قم بتحويل شكل جسمك
✅ تحسين وضعيتك 🧘‍♂️
✅ تطوير قوتك وقدرتك على الحركة ⚡
✅ عزز طاقتك وثقتك بنفسك 🔥

👨‍🏫 تم تدريبه بواسطة مدرب معتمد من NASM CPT | EREPS المستوى 4 | الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز إزالة الرجفان الخارجي الآلي، مع دعم أكثر من 500 عميل.
💼 مناسب لجميع المستويات، بشكل فردي أو في مجموعات صغيرة.
🎯 أهداف واضحة ونتائج ملموسة.
إقرأ المزيد
تغيير الأجساد والحياة | مدرب شخصي متميز | مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي | أكثر من 500 عميل مدرب
39.61 $ /س
📍الدار البيضاء، المغرب 🇲🇦
💪 تم تدريب أكثر من 500 عميل - نتائج مثبتة
🏠 #TravailADomicile | 🌳 #AirParkTraining | 🏋️‍♂️ مدرب شخصي في نادي BFIT
🎓 مدرب معتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM CPT) | EREPS المستوى الرابع | معتمد في الإنعاش القلبي الرئوي/جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED)
📈 خبير في:
• فقدان الدهون وبناء العضلات 💥
• تصحيح الوضعية والحركة ⚖️
• القوة والتكييف 🏆
• تمارين الجمباز والتدريب الوظيفي 🤸‍♂️
• علم تضخم العضلات 🧬
• تدريب أداء الرياضيين 🔥
🗣️ التدريب متعدد اللغات (🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦)
📍 التدريب متاح عبر الإنترنت وشخصيًا
🔗 linktr.ee/moujafit — تدرب بذكاء، تحرك بشكل أفضل، عش بقوة.
إقرأ المزيد
عرض المزيد
arrow icon
دروس خصوصية
arrow icon
مدرب رياضي شخصي
arrow icon
التدريب الرياضي
arrow icon
التغذية الرياضية
فصول مماثلة
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Ikram
👋 اسمي إكرام، وأنا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بي منذ أكثر من 7 سنوات. وبمرور الوقت، قمت بدعم العديد من الأشخاص، ومساعدتهم ليس فقط على تحقيق أهدافهم، ولكن أيضًا إعادة تحديد رؤيتهم ومنظورهم لما هو ممكن. 💪✨

🎯الهدف ليس تحقيق النتائج فقط، بل تحقيقها دون قيود غير ضرورية. أنا لست هنا لأعطيك برنامجًا واحدًا صارمًا. دوري هو مساعدتك على تكييف أهدافك مع نمط حياتك الحالي، بطريقة مستدامة ومحفزة. 🌟

🤝 سأكون أيضًا دليلك لتفكيك المعتقدات المقيدة، مثل فكرة أنه لا يمكنك تحويل نفسك إلى شخص نشط وصحي ورياضي.

سنعمل معًا كفريق واحد لبناء حافزك في البداية، حتى تصل إلى تلك المرحلة من الاتساق والانضباط حيث لا شيء يمكن أن يوقفك. 🚀

✨ لنجعل تحولك حقيقة، خطوة بخطوة 😉
verified badge
Icham
كمدرب لياقة بدنية شخصي، أنا ملتزم بدعم عملائي في رحلتهم نحو حياة أكثر صحة ونشاطًا. هدفي الرئيسي هو إنشاء برامج تدريب مخصصة تلبي الاحتياجات الفردية لكل عميل، مع الأخذ في الاعتبار أهدافه المحددة ومستوى لياقته البدنية الحالي وأي قيود طبية.

تعتمد طريقة التدريب الخاصة بي على نهج شمولي، يدمج التدريب البدني والتغذية والدعم العقلي. وأعتقد اعتقادا راسخا أن مفتاح النجاح يكمن في التوازن بين هذه الركائز الثلاث.

عند العمل معي، يمكنك أن تتوقع:

1- التقييم المتعمق: سنبدأ بتقييم شامل لحالتك البدنية وتاريخك الطبي وأهدافك. سيسمح لي هذا التقييم بتصميم برنامج مصمم خصيصًا ليناسب احتياجاتك الخاصة.

2- برنامج تدريبي مخصص: بناءً على مناقشاتنا الأولية وتقييمك، سأقوم بإنشاء برنامج تدريبي مخصص يتضمن تدريبات متنوعة ومليئة بالتحديات، مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك بشكل فعال وآمن.

3- المراقبة والتعديل: سأبقى على اتصال منتظم معك لمراقبة تقدمك وتعديل برنامجك إذا لزم الأمر وتزويدك بالدعم والتحفيز الذي تحتاجه للبقاء على المسار الصحيح.

4- نصائح غذائية: بالإضافة إلى التدريب البدني، سأقدم لك نصائح غذائية لمساعدتك على تبني عادات غذائية صحية وتحسين نتائجك.

5- الدعم النفسي: أدرك أن الطريق إلى نمط حياة أكثر صحة قد يكون صعبًا في بعض الأحيان، ولهذا السبب سأكون هنا لتزويدك بالدعم العقلي والعاطفي طوال رحلتك. معًا سنتغلب على العقبات ونحتفل بنجاحاتك.

سواء كنت تريد إنقاص الوزن، أو بناء القدرة على التحمل، أو تحسين القوة، أو ببساطة تبني أسلوب حياة أكثر نشاطًا، فأنا هنا لمساعدتك في تحقيق أهدافك. بفضل خبرتي ودعمي، يمكنك تغيير حياتك وتصبح أفضل نسخة من نفسك.
verified badge
Ayoub
تشمل تخصصاتي:

- تصحيح الوضع المتقدم
- إدارة الألم وتخفيفه
- تقوية العضلات المستهدفة
- تنمية القدرة على التحمل
- تحسين حركة المفاصل

طريقتي المنظمة تضمن نتائج قابلة للقياس:

الخطوة 1: تقييم اللياقة البدنية الكامل وتحليل الوضع التفصيلي
الخطوة 2: تصميم برنامج مخصص مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك المحددة
الخطوة 3: التدريب الفردي الفردي مع مراقبة دقيقة للتقدم والتعديلات

لقد طورت خبرة خاصة في دعم العملاء الذين يعانون من أمراض معقدة مختلفة: متلازمة النفق الرسغي، وآلام عرق النسا، وآلام أسفل الظهر المزمنة، والتهاب المحفظة اللاصق (الكتف المتجمد)، ومتلازمات التهاب الأوتار المختلفة، وانزلاقات القرص القطني والعنقي.
verified badge
Ziad
كمدرب شخصي ومدرب بدني، أقدم الدعم المناسب لكل مستوى (مبتدئ، متوسط، متقدم).
الهدف هو تحسين الحالة البدنية والقوة والقدرة على التحمل والقدرة على الحركة والثقة بالنفس من خلال أساليب حديثة ومخصصة.

*عمل فردي بناءً على أهدافك (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، اللياقة البدنية، الأداء الرياضي).
* جلسات تعتمد على مبادئ علمية ومنهج تقدمي.
* التطوير الكامل: القوة، القلب، التنسيق، الانفجار، الوقاية من الإصابات.

تم تصميم كل جلسة لتحفيزك ودعمك ومساعدتك على التقدم بشكل فعال في بيئة مهنية.
verified badge
Abdelhamid
أهلاً ومرحباً بكم في ملفي الشخصي. أنا مدرب شخصي معتمد من NASM CPT (مدرب شخصي معتمد)، متخصص في اللياقة البدنية، وفقدان الوزن، وزيادة كتلة العضلات، والإعداد البدني الشخصي، والملاكمة القلبية، وتصحيح الوضعية. بخبرة سنوات عديدة في كمال الأجسام والتدريب، أساعد طلابي على تحقيق أهدافهم من خلال طريقة علمية وتقدمية تتكيف مع كل ملف شخصي. تخصصاتي: التحول البدني (فقدان الدهون وزيادة العضلات) الإعداد الرياضي وكمال الأجسام الكارديو بوكسينج لحرق السعرات الحرارية وتحسين القدرة على التحمل تحسين الحركة، وتصحيح الوضعية والوقاية من الإصابات (طريقة OPT NASM) تدريب غذائي بسيط وعملي وفعال نهجي: تم تصميم كل جلسة وفقًا لاحتياجاتك ومستواك وأهدافك. هدفي ليس فقط أن أقدم لك تدريبًا فعالًا، ولكن أيضًا أن أمنحك المعرفة اللازمة لتصبح مستقلاً في تقدمك. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا أو رياضيًا محترفًا، فأنا هنا لمساعدتك في الوصول إلى أفضل نسخة منك.
message icon
اتصل بAbdelhamid
repeat students icon
الدرس الأول مضمون
بواسطة ضمان المدرس المناسب
دروس خصوصية
arrow icon
مدرب رياضي شخصي
arrow icon
التدريب الرياضي
arrow icon
التغذية الرياضية
فصول مماثلة
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Ikram
👋 اسمي إكرام، وأنا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بي منذ أكثر من 7 سنوات. وبمرور الوقت، قمت بدعم العديد من الأشخاص، ومساعدتهم ليس فقط على تحقيق أهدافهم، ولكن أيضًا إعادة تحديد رؤيتهم ومنظورهم لما هو ممكن. 💪✨

🎯الهدف ليس تحقيق النتائج فقط، بل تحقيقها دون قيود غير ضرورية. أنا لست هنا لأعطيك برنامجًا واحدًا صارمًا. دوري هو مساعدتك على تكييف أهدافك مع نمط حياتك الحالي، بطريقة مستدامة ومحفزة. 🌟

🤝 سأكون أيضًا دليلك لتفكيك المعتقدات المقيدة، مثل فكرة أنه لا يمكنك تحويل نفسك إلى شخص نشط وصحي ورياضي.

سنعمل معًا كفريق واحد لبناء حافزك في البداية، حتى تصل إلى تلك المرحلة من الاتساق والانضباط حيث لا شيء يمكن أن يوقفك. 🚀

✨ لنجعل تحولك حقيقة، خطوة بخطوة 😉
verified badge
Icham
كمدرب لياقة بدنية شخصي، أنا ملتزم بدعم عملائي في رحلتهم نحو حياة أكثر صحة ونشاطًا. هدفي الرئيسي هو إنشاء برامج تدريب مخصصة تلبي الاحتياجات الفردية لكل عميل، مع الأخذ في الاعتبار أهدافه المحددة ومستوى لياقته البدنية الحالي وأي قيود طبية.

تعتمد طريقة التدريب الخاصة بي على نهج شمولي، يدمج التدريب البدني والتغذية والدعم العقلي. وأعتقد اعتقادا راسخا أن مفتاح النجاح يكمن في التوازن بين هذه الركائز الثلاث.

عند العمل معي، يمكنك أن تتوقع:

1- التقييم المتعمق: سنبدأ بتقييم شامل لحالتك البدنية وتاريخك الطبي وأهدافك. سيسمح لي هذا التقييم بتصميم برنامج مصمم خصيصًا ليناسب احتياجاتك الخاصة.

2- برنامج تدريبي مخصص: بناءً على مناقشاتنا الأولية وتقييمك، سأقوم بإنشاء برنامج تدريبي مخصص يتضمن تدريبات متنوعة ومليئة بالتحديات، مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك بشكل فعال وآمن.

3- المراقبة والتعديل: سأبقى على اتصال منتظم معك لمراقبة تقدمك وتعديل برنامجك إذا لزم الأمر وتزويدك بالدعم والتحفيز الذي تحتاجه للبقاء على المسار الصحيح.

4- نصائح غذائية: بالإضافة إلى التدريب البدني، سأقدم لك نصائح غذائية لمساعدتك على تبني عادات غذائية صحية وتحسين نتائجك.

5- الدعم النفسي: أدرك أن الطريق إلى نمط حياة أكثر صحة قد يكون صعبًا في بعض الأحيان، ولهذا السبب سأكون هنا لتزويدك بالدعم العقلي والعاطفي طوال رحلتك. معًا سنتغلب على العقبات ونحتفل بنجاحاتك.

سواء كنت تريد إنقاص الوزن، أو بناء القدرة على التحمل، أو تحسين القوة، أو ببساطة تبني أسلوب حياة أكثر نشاطًا، فأنا هنا لمساعدتك في تحقيق أهدافك. بفضل خبرتي ودعمي، يمكنك تغيير حياتك وتصبح أفضل نسخة من نفسك.
verified badge
Ayoub
تشمل تخصصاتي:

- تصحيح الوضع المتقدم
- إدارة الألم وتخفيفه
- تقوية العضلات المستهدفة
- تنمية القدرة على التحمل
- تحسين حركة المفاصل

طريقتي المنظمة تضمن نتائج قابلة للقياس:

الخطوة 1: تقييم اللياقة البدنية الكامل وتحليل الوضع التفصيلي
الخطوة 2: تصميم برنامج مخصص مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك المحددة
الخطوة 3: التدريب الفردي الفردي مع مراقبة دقيقة للتقدم والتعديلات

لقد طورت خبرة خاصة في دعم العملاء الذين يعانون من أمراض معقدة مختلفة: متلازمة النفق الرسغي، وآلام عرق النسا، وآلام أسفل الظهر المزمنة، والتهاب المحفظة اللاصق (الكتف المتجمد)، ومتلازمات التهاب الأوتار المختلفة، وانزلاقات القرص القطني والعنقي.
verified badge
Ziad
كمدرب شخصي ومدرب بدني، أقدم الدعم المناسب لكل مستوى (مبتدئ، متوسط، متقدم).
الهدف هو تحسين الحالة البدنية والقوة والقدرة على التحمل والقدرة على الحركة والثقة بالنفس من خلال أساليب حديثة ومخصصة.

*عمل فردي بناءً على أهدافك (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، اللياقة البدنية، الأداء الرياضي).
* جلسات تعتمد على مبادئ علمية ومنهج تقدمي.
* التطوير الكامل: القوة، القلب، التنسيق، الانفجار، الوقاية من الإصابات.

تم تصميم كل جلسة لتحفيزك ودعمك ومساعدتك على التقدم بشكل فعال في بيئة مهنية.
verified badge
Abdelhamid
أهلاً ومرحباً بكم في ملفي الشخصي. أنا مدرب شخصي معتمد من NASM CPT (مدرب شخصي معتمد)، متخصص في اللياقة البدنية، وفقدان الوزن، وزيادة كتلة العضلات، والإعداد البدني الشخصي، والملاكمة القلبية، وتصحيح الوضعية. بخبرة سنوات عديدة في كمال الأجسام والتدريب، أساعد طلابي على تحقيق أهدافهم من خلال طريقة علمية وتقدمية تتكيف مع كل ملف شخصي. تخصصاتي: التحول البدني (فقدان الدهون وزيادة العضلات) الإعداد الرياضي وكمال الأجسام الكارديو بوكسينج لحرق السعرات الحرارية وتحسين القدرة على التحمل تحسين الحركة، وتصحيح الوضعية والوقاية من الإصابات (طريقة OPT NASM) تدريب غذائي بسيط وعملي وفعال نهجي: تم تصميم كل جلسة وفقًا لاحتياجاتك ومستواك وأهدافك. هدفي ليس فقط أن أقدم لك تدريبًا فعالًا، ولكن أيضًا أن أمنحك المعرفة اللازمة لتصبح مستقلاً في تقدمك. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا أو رياضيًا محترفًا، فأنا هنا لمساعدتك في الوصول إلى أفضل نسخة منك.
ضمان المدرس المناسب
favorite button
message icon
اتصل بAbdelhamid