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Seit April 2020
Lehrer seit April 2020
Encuentra tu propósito profesional: a través del Coaching mayeutico
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Von 35.42 $ /Std
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El Coaching es una metodología que consigue el máximo desarrollo profesional y personal de las personas.
Te acompañaré en tu proceso de autoconocimiento. Descubrirás como puedes desarrollarte a través de preguntas, conociendo tu interior, la motivación y el crecimiento personal para entender, aceptar y mejorar todo lo que desees.
- Life Coach
- Coaching organizacional
Zusätzliche Informationen
Solo necesitas ganas de conocerte a ti mismo y descubrir tu máximo potencial!
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Online aus Spanien
Über mich
I enjoy learning about new ways, places and people through the best things I do: expressing, sharing and create encounters. This is how LEITMOTIV BCN was born, a space with multidisciplinary workshops to learn how to do and explore the best of us.

I accompany people and teams to connect with their essence to know their potential through creativity. What is creativity? An infinite number of possibilities that we can all become.

Bildung
Liderazgo profesional. Organizo eventos motivacionales para empresas y para aquellos que quieran desarrollar su creatividad.

Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo - Borja Vilaseca Institute

Máster en Coaching Mayeutik - Borja Vilaseca Institute
Erfahrung / Qualifikationen
- Ayudar a otras personas para que detecten, cuestionen y trasciendan sus creencias limitadoras.
- Ser un espejo para que los demás vean reflejada la mejor versión de sí mismos.
- Ver el potencial que se encuentra en el interior de cada ser humano por desarrollar.
- Conversar con las personas para que sepan detectar el verdadero problema que se esconde detrás del problema que ellas creen que tienen.
- Trabajar la autoestima, la confianza y la serenidad de otras personas, de manera que sepan cómo mejorar la relación consigo mismas.
- Acompañar a otras personas para ir más allá del ego, de manera que puedan reconectar con su verdadera esencia.
Alter
Jugendliche (13-17 Jahre alt)
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Seniorinnen und Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau
Anfänger
Mittel
Fortgeschritten
Dauer
45 Minuten
60 Minuten
Unterrichtet in
Spanisch
Englisch
Französisch
Verfügbarkeit einer typischen Woche
(GMT -04:00)
New York
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Online via Webcam
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Le but de ce cours est de comprendre comment fonctionne notre cerveau et la mémoire en particulier - C'est aussi d'acquérir des moyens et astuces pour mieux et plus mémoriser - C'est enfin pour les plus âgés de savoir que l'on peut apprendre à tout âge.
Le cours est un peu théorique puis très pratique avec des exemples et exercices d'entraînement plutôt ludiques.
Mettre de l'émotion, utiliser tous nos sens, tout ceci facilite la mémorisation et ce cours le prouve.
verified badge
Français du monde des affaires
Présentations, conversations/conférences téléphoniques
Réunions, rendez-vous d'affaires
Parler de chiffres
Repas et déplacements professionnels en France et dans les pays francophones
Parler en public
Communiquer par mails
Coaching linguistique
Cette formation est faite "sur mesure" et s'adresse à tous ceux qui veulent ou doivent parler français pour des raisons professionnelles. L'objectif du cours est de donner rapidement un maximum d'autonomie et de confort dans l'utilisation de cette langue. Le parcours se construit sur la demande spécifique de chacun.
verified badge
Ce cours s'adresse aux :
- enfants de 7 à 10 ans
- adolescents
- adultes
- retraités

A toute personne, artiste ou non, souhaitant :

1) Améliorer ou perfectionner son anglais à l'oral

- travailler son accent (américain et/ou anglais)
- approfondir son vocabulaire
- exceller dans l'art du small talk à l'international
- préparer un oral/ une conférence/ une soutenance de thèse/ un entretien d'embauche/un rendez-vous chez le dentiste ou toute autre prise de parole en public

2) Dépasser sa peur de s'exprimer en public
- vaincre/ apprivoiser sa timidité à l'oral comme dans la vie
- développer des techniques de gestion du trac
- s'exprimer librement, sans crainte de commettre des erreurs ou d'être incompris
- renforcer sa confiance en soi & son estime de soi
- travailler l'affirmation de soi
- se libérer du regard de l'autre


Mais aussi aux acteurs/comédiens préparant :

- Leur concours d'entrée au Conservatoire ou en école de cinéma/théâtre
- Un casting en anglais
- Un rôle anglophone
- Leur avenir à l'international


Aux réalisateurs et membres de l'équipe technique préparant :
Un concours d'entrée en école de cinéma/réalisation
Un script en anglais
Un tournage anglophone


Quoi ?

Des coachings privés et/ou ateliers en groupe réduit :

- d'improvisation
- de théâtre (extraits de pièces anglophones)
- de cinéma (scripts tirés de films anglophones)
- de diction et prononciation
- de prise de parole en public
- de travail sur la confiance en soi
- de techniques de relaxation
- de face-caméra/travail à l'image (scène, présentation ou improvisation filmées, avec la possibilité de récupérer les prises pour une éventuelle bande-démo).
- De vocabulaire technique (lexique du théâtre et du cinéma)

& Travail sur :

- la psychologie des personnages
- les blocages psychologiques et émotionnels à l'oral/dans le jeu
- les intentions, le sous-texte, le contexte
verified badge
Como profesora profesional de español con formación en periodismo y más de 10 años de experiencia, ofrezco clases de español personalizadas diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos lingüísticos, ya sean fluidez conversacional, dominio de la gramática, preparación para exámenes o habilidades profesionales.

Lo que ganarás:
- Práctica de conversación en español: habla español con fluidez con situaciones de la vida real y juegos de roles.
- Dominio de la gramática y el vocabulario: explicaciones claras de reglas, excepciones y expresiones comunes.
- Perspectivas culturales: profundice su comprensión de los países de habla hispana.
- Español de negocios: Aprende español práctico para el mundo profesional.

Lo que ofrezco:
- Hablante nativo de español: Obtenga una pronunciación y entonación auténticas.
- Educador experimentado: Resultados comprobados en enseñanza y comunicación.
- Clases personalizadas: se adaptan a tu estilo y ritmo de aprendizaje.
- Programación flexible: diseñada para adaptarse a su disponibilidad.

Comienza tu viaje en español hoy con lecciones personalizadas según tus objetivos.
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Sporting is one of the best ways to forge a steel mind.
This requires intense work, done regularly and assiduously. We will work so that you become the best version of yourself.

I will base my work on the skills of each and its goals so that everyone can feel comfortable in their bodies and in their minds.
The sessions will be adapted to your physical skills so that you can improve over the long term, we will always focus on the quality of work in the face of the amount that is not always synonymous with good work.
verified badge
With my medical knowledge skills I took many classes for communication, paraphrasing, active listing etc. The psychology, body knowledge and how the brain works (neurology) has all been thought to me during my medical training. I would like to put my skills out there that I have obtained together with my sports’ and nutrition qualification to help other people acheive their goals and their potential. People struggling with weight, to do lists, procrastination, bringing an idea out there or developing their business plan can contact me. I will be doing extra certifications in order to obtain more experience on top of what I have. This is why my prices are adapted for people that want to help me get further experienced in coaching.
verified badge
Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben Unterstützung benötigen, um darüber zu sprechen, was Sie jetzt oder sogar in der Vergangenheit durchmachen, wie Sie etwas erreichen oder sich selbst finden können, dann sprechen Sie mit dem richtigen persönlichen Coach, dessen Hauptaufgabe darin besteht, zuzuhören , hören Sie zu und beraten Sie dann oder arbeiten Sie gemeinsam daran, die Lösung für den Fall zu finden und herauszufinden, was genau vor sich geht.
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Hallo du besonderer Mensch! :-)
Du brauchst mehr Selbstvertrauen? Mangelt es dir an Selbstwertgefühl? Entdecke dein volles geistiges Potenzial!

In meinen achtsamen Unterrichtsstunden biete ich personalisierte Mentoring-Einheiten an, die darauf abzielen, deine mentale Stärke zu steigern und dir die Werkzeuge zur Erreichung deiner Ziele zu geben. Ich bin eine erfahrene Mentorin, die dir dabei helfen wird, deine Denkgewohnheiten zu optimieren, deine persönlichen Talente zu entdecken und deine persönlichen Fähigkeiten zu verbessern.

(Meine Muttersprache ist Deutsch, daher bevorzuge ich es, auf Deutsch zu unterrichten, aber ich bin auch bereit, es auf Englisch zu versuchen, wenn gewünscht/erforderlich.)

Meine Unterrichtsstunden sind darauf ausgerichtet, auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Ich wende bewährte Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeitspraktiken und anderen mentalen Trainingsansätzen an, um dir zu helfen, deine geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Dieses Programm (mindestens während 5 Unterrichtsstunden) umfasst eine Vielzahl von Themen, darunter:

🧘‍♂️ Achtsamkeitspraktiken für Gelassenheit und Konzentration

🌟 Entdeckung der emotionalen Regulation
🌟 Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration
🌟 Kultivierung deiner Selbstwahrnehmung
🌟 emotionales Wachstum
🌟 Entspannungstechniken
🌟 Förderung positiver Denkmuster und Selbstvertrauen
🌟 Entwicklung von Strategien zur Problemlösung und Entscheidungsfindung
🌟 Ob du dich auf Prüfungen vorbereitest, beruflichen Herausforderungen gegenüberstehst oder einfach nur deine geistige Gesundheit verbessern möchtest, dieser Mentoring-Kurs (wie gesagt, mindestens 5 Einheiten, keine Einzelstunden buchbar) für mentales Training kann die Unterstützung und Anleitung bieten, die du benötigst.

Es ist an der Zeit, deine Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Verstand zu beginnen.
💖 Ich freue mich darauf, von dir zu lesen. 💖

PS: Ich habe einen unregelmäßigen Dienstplan, der sich von Woche zu Woche ändert, daher ist es wichtig, dass auch du flexibel bist, damit wir von Woche zu Woche einen geeigneten Termin finden, der für uns beide passt.

PPS: Ich bin übrigens LGBTQAI+ friendly und Nichtraucherin
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¿Tú o tú (formal)?
¿Buscas orientación inicial o un cambio de dirección?
¿Cuales son mis fortalezas?
¿Qué sitios web son útiles?
¿Cómo puedo encontrar trabajo en línea?
¿Cuál es la mejor manera de encontrar trabajo en el extranjero?
¿Qué son las preguntas?
¿Dónde están las respuestas?
¡Estamos trabajando juntos en esto!
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Hi, I'm Aakriti — a certified yoga teacher (RYS 200 YOGA ALLIANCE) from the Himalayas, India, now based in Germany.
I teach a grounded and soulful blend of Hatha Yoga and Vinyasa Flow, focusing on alignment, breath, and mindful movement. My classes offer a calm and welcoming space where you can reconnect with your body, breath, and inner stillness.
I also share the healing practices of Pranayama (breathwork) and meditation, drawing from years of personal practice to guide students toward balance and deeper self-awareness.
verified badge
Composing music, Learn to Sing or play the guitar. Here I offer my lessons in a accessable & fun way the boost your confidence with singing & learn to play the guitar (acustic & electric).

In these lessons I'll guide a through

-reach out with guidance & tricks from a self-taught perspective musician;
-music theory;
-guiding you allong your musical pathway.
-learn to play the guitar
-basic's for singingtechnique's
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Hello everyone :)
My name is Paul, I'm 30 years old and I have a bachelor's degree in mathematics. I have been teaching private math lessons for a long time and I love continuing to do so on this platform. I really enjoy helping people solve problems, get better at math and lose their fear of taking the next test. Together we can move mountains. If you would like to find out more about working together, just send me a quick message and I will get in touch with you. See you soon!
verified badge
Un espace calme et structuré pour réfléchir clairement et aller de l'avant.

Ces séances sont destinées aux personnes qui souhaitent réfléchir, mieux gérer leur leadership personnel et définir des étapes concrètes à suivre, sans trop réfléchir ni se mettre la pression.

Sur quoi nous pouvons travailler :

- Clarté sur les objectifs, les priorités et « ce qui compte le plus »
- Prise de décision (lorsque vous vous sentez bloqué ou tiraillé entre plusieurs options)
- Développer la confiance en soi et l'estime de soi
- Habitudes, routines et systèmes de responsabilisation simples
- Communication : limites, conversations difficiles, authenticité
- Dynamique sociale/de rencontres, présence et capacité à « se montrer » plus facilement
- Transitions (nouvel emploi, nouvelle ville, stress des études, changements d'identité)

Comment se déroulent les séances :

- Bref point d'accueil + définition de l'objectif de la session
- J'écoute attentivement, je reflète les schémas et je pose des questions ciblées
- Nous transformons les idées en un plan d'action clair (petites étapes réalisables).
- Notes de suivi facultatives / responsabilisation pour la prochaine session

Note importante :
Il s'agit d'accompagnement, et non de psychothérapie. Si vous souffrez d'anxiété sévère, de dépression, de traumatisme ou si vous traversez une crise, je vous recommande vivement de consulter un professionnel agréé.
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La fuerza mental, la salud y la nutrición están estrechamente relacionadas.
Te acompañaré en coaching holístico.

Desarrollo personal y coaching mental:
-Para desarrollar resiliencia y aumentar su rendimiento físico y mental.
-Manejo del estrés y la ansiedad
-Autoconfianza y autoestima
- Reestructuración cognitiva para superar bloqueos internos.
-Resiliencia y gestión de crisis
-Concentración y enfoque mental
-Mayor conciencia de los pensamientos, emociones y comportamientos.

Coaching nutricional:
-Perder peso
-Desarrollo muscular
-Control de peso
-Nutrición basada en la atención plena
Cocina inteligente
-Nutrición consciente

Soporte a largo plazo:
A diferencia de las dietas, el coaching nutricional promueve cambios sostenibles a través del apoyo continuo y el ajuste de los planes.


Entrenamiento físico:
– Antienvejecimiento:
-Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento del sistema cardiovascular
- Entrenamiento de fuerza
- Flexibilidad y equilibrio
-Rendimiento cognitivo.
-Entrenamiento en intervalos de alta intensidad
-Asesoramiento sobre suplementos dietéticos

El proceso de coaching se puede realizar online o como una sesión de coaching tradicional presencial, si es necesario.
Esto se aplica a individuos, grupos o parejas.

Nota: Los procesos de coaching son profesionales y emplean métodos científicamente probados.
Se puede esperar un resultado positivo para los clientes dentro de un plazo de tiempo específico.
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Suchen Sie einen erfahrenen Schachtrainer für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene? Ich bin Schachtrainer mit mehr als 5 Jahren Erfahrung und biete Schachunterricht privat oder in Gruppen, online oder vor Ort an. Meine Schüler wurden Sieger und Preisträger bei nationalen und internationalen Turnieren. Der Unterricht ist individuell, altersgerecht und professionell gestaltet. Sind Sie interessiert?
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Natalia Sol kontaktieren
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Der richtige Lehrer Garantie
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Le but de ce cours est de comprendre comment fonctionne notre cerveau et la mémoire en particulier - C'est aussi d'acquérir des moyens et astuces pour mieux et plus mémoriser - C'est enfin pour les plus âgés de savoir que l'on peut apprendre à tout âge.
Le cours est un peu théorique puis très pratique avec des exemples et exercices d'entraînement plutôt ludiques.
Mettre de l'émotion, utiliser tous nos sens, tout ceci facilite la mémorisation et ce cours le prouve.
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Français du monde des affaires
Présentations, conversations/conférences téléphoniques
Réunions, rendez-vous d'affaires
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Repas et déplacements professionnels en France et dans les pays francophones
Parler en public
Communiquer par mails
Coaching linguistique
Cette formation est faite "sur mesure" et s'adresse à tous ceux qui veulent ou doivent parler français pour des raisons professionnelles. L'objectif du cours est de donner rapidement un maximum d'autonomie et de confort dans l'utilisation de cette langue. Le parcours se construit sur la demande spécifique de chacun.
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Ce cours s'adresse aux :
- enfants de 7 à 10 ans
- adolescents
- adultes
- retraités

A toute personne, artiste ou non, souhaitant :

1) Améliorer ou perfectionner son anglais à l'oral

- travailler son accent (américain et/ou anglais)
- approfondir son vocabulaire
- exceller dans l'art du small talk à l'international
- préparer un oral/ une conférence/ une soutenance de thèse/ un entretien d'embauche/un rendez-vous chez le dentiste ou toute autre prise de parole en public

2) Dépasser sa peur de s'exprimer en public
- vaincre/ apprivoiser sa timidité à l'oral comme dans la vie
- développer des techniques de gestion du trac
- s'exprimer librement, sans crainte de commettre des erreurs ou d'être incompris
- renforcer sa confiance en soi & son estime de soi
- travailler l'affirmation de soi
- se libérer du regard de l'autre


Mais aussi aux acteurs/comédiens préparant :

- Leur concours d'entrée au Conservatoire ou en école de cinéma/théâtre
- Un casting en anglais
- Un rôle anglophone
- Leur avenir à l'international


Aux réalisateurs et membres de l'équipe technique préparant :
Un concours d'entrée en école de cinéma/réalisation
Un script en anglais
Un tournage anglophone


Quoi ?

Des coachings privés et/ou ateliers en groupe réduit :

- d'improvisation
- de théâtre (extraits de pièces anglophones)
- de cinéma (scripts tirés de films anglophones)
- de diction et prononciation
- de prise de parole en public
- de travail sur la confiance en soi
- de techniques de relaxation
- de face-caméra/travail à l'image (scène, présentation ou improvisation filmées, avec la possibilité de récupérer les prises pour une éventuelle bande-démo).
- De vocabulaire technique (lexique du théâtre et du cinéma)

& Travail sur :

- la psychologie des personnages
- les blocages psychologiques et émotionnels à l'oral/dans le jeu
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Como profesora profesional de español con formación en periodismo y más de 10 años de experiencia, ofrezco clases de español personalizadas diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos lingüísticos, ya sean fluidez conversacional, dominio de la gramática, preparación para exámenes o habilidades profesionales.

Lo que ganarás:
- Práctica de conversación en español: habla español con fluidez con situaciones de la vida real y juegos de roles.
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Lo que ofrezco:
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Comienza tu viaje en español hoy con lecciones personalizadas según tus objetivos.
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Sporting is one of the best ways to forge a steel mind.
This requires intense work, done regularly and assiduously. We will work so that you become the best version of yourself.

I will base my work on the skills of each and its goals so that everyone can feel comfortable in their bodies and in their minds.
The sessions will be adapted to your physical skills so that you can improve over the long term, we will always focus on the quality of work in the face of the amount that is not always synonymous with good work.
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With my medical knowledge skills I took many classes for communication, paraphrasing, active listing etc. The psychology, body knowledge and how the brain works (neurology) has all been thought to me during my medical training. I would like to put my skills out there that I have obtained together with my sports’ and nutrition qualification to help other people acheive their goals and their potential. People struggling with weight, to do lists, procrastination, bringing an idea out there or developing their business plan can contact me. I will be doing extra certifications in order to obtain more experience on top of what I have. This is why my prices are adapted for people that want to help me get further experienced in coaching.
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Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben Unterstützung benötigen, um darüber zu sprechen, was Sie jetzt oder sogar in der Vergangenheit durchmachen, wie Sie etwas erreichen oder sich selbst finden können, dann sprechen Sie mit dem richtigen persönlichen Coach, dessen Hauptaufgabe darin besteht, zuzuhören , hören Sie zu und beraten Sie dann oder arbeiten Sie gemeinsam daran, die Lösung für den Fall zu finden und herauszufinden, was genau vor sich geht.
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Hallo du besonderer Mensch! :-)
Du brauchst mehr Selbstvertrauen? Mangelt es dir an Selbstwertgefühl? Entdecke dein volles geistiges Potenzial!

In meinen achtsamen Unterrichtsstunden biete ich personalisierte Mentoring-Einheiten an, die darauf abzielen, deine mentale Stärke zu steigern und dir die Werkzeuge zur Erreichung deiner Ziele zu geben. Ich bin eine erfahrene Mentorin, die dir dabei helfen wird, deine Denkgewohnheiten zu optimieren, deine persönlichen Talente zu entdecken und deine persönlichen Fähigkeiten zu verbessern.

(Meine Muttersprache ist Deutsch, daher bevorzuge ich es, auf Deutsch zu unterrichten, aber ich bin auch bereit, es auf Englisch zu versuchen, wenn gewünscht/erforderlich.)

Meine Unterrichtsstunden sind darauf ausgerichtet, auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Ich wende bewährte Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeitspraktiken und anderen mentalen Trainingsansätzen an, um dir zu helfen, deine geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Dieses Programm (mindestens während 5 Unterrichtsstunden) umfasst eine Vielzahl von Themen, darunter:

🧘‍♂️ Achtsamkeitspraktiken für Gelassenheit und Konzentration

🌟 Entdeckung der emotionalen Regulation
🌟 Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration
🌟 Kultivierung deiner Selbstwahrnehmung
🌟 emotionales Wachstum
🌟 Entspannungstechniken
🌟 Förderung positiver Denkmuster und Selbstvertrauen
🌟 Entwicklung von Strategien zur Problemlösung und Entscheidungsfindung
🌟 Ob du dich auf Prüfungen vorbereitest, beruflichen Herausforderungen gegenüberstehst oder einfach nur deine geistige Gesundheit verbessern möchtest, dieser Mentoring-Kurs (wie gesagt, mindestens 5 Einheiten, keine Einzelstunden buchbar) für mentales Training kann die Unterstützung und Anleitung bieten, die du benötigst.

Es ist an der Zeit, deine Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Verstand zu beginnen.
💖 Ich freue mich darauf, von dir zu lesen. 💖

PS: Ich habe einen unregelmäßigen Dienstplan, der sich von Woche zu Woche ändert, daher ist es wichtig, dass auch du flexibel bist, damit wir von Woche zu Woche einen geeigneten Termin finden, der für uns beide passt.

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¿Tú o tú (formal)?
¿Buscas orientación inicial o un cambio de dirección?
¿Cuales son mis fortalezas?
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¿Cómo puedo encontrar trabajo en línea?
¿Cuál es la mejor manera de encontrar trabajo en el extranjero?
¿Qué son las preguntas?
¿Dónde están las respuestas?
¡Estamos trabajando juntos en esto!
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Hi, I'm Aakriti — a certified yoga teacher (RYS 200 YOGA ALLIANCE) from the Himalayas, India, now based in Germany.
I teach a grounded and soulful blend of Hatha Yoga and Vinyasa Flow, focusing on alignment, breath, and mindful movement. My classes offer a calm and welcoming space where you can reconnect with your body, breath, and inner stillness.
I also share the healing practices of Pranayama (breathwork) and meditation, drawing from years of personal practice to guide students toward balance and deeper self-awareness.
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Composing music, Learn to Sing or play the guitar. Here I offer my lessons in a accessable & fun way the boost your confidence with singing & learn to play the guitar (acustic & electric).

In these lessons I'll guide a through

-reach out with guidance & tricks from a self-taught perspective musician;
-music theory;
-guiding you allong your musical pathway.
-learn to play the guitar
-basic's for singingtechnique's
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Hello everyone :)
My name is Paul, I'm 30 years old and I have a bachelor's degree in mathematics. I have been teaching private math lessons for a long time and I love continuing to do so on this platform. I really enjoy helping people solve problems, get better at math and lose their fear of taking the next test. Together we can move mountains. If you would like to find out more about working together, just send me a quick message and I will get in touch with you. See you soon!
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Ces séances sont destinées aux personnes qui souhaitent réfléchir, mieux gérer leur leadership personnel et définir des étapes concrètes à suivre, sans trop réfléchir ni se mettre la pression.

Sur quoi nous pouvons travailler :

- Clarté sur les objectifs, les priorités et « ce qui compte le plus »
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- Développer la confiance en soi et l'estime de soi
- Habitudes, routines et systèmes de responsabilisation simples
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Comment se déroulent les séances :

- Bref point d'accueil + définition de l'objectif de la session
- J'écoute attentivement, je reflète les schémas et je pose des questions ciblées
- Nous transformons les idées en un plan d'action clair (petites étapes réalisables).
- Notes de suivi facultatives / responsabilisation pour la prochaine session

Note importante :
Il s'agit d'accompagnement, et non de psychothérapie. Si vous souffrez d'anxiété sévère, de dépression, de traumatisme ou si vous traversez une crise, je vous recommande vivement de consulter un professionnel agréé.
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La fuerza mental, la salud y la nutrición están estrechamente relacionadas.
Te acompañaré en coaching holístico.

Desarrollo personal y coaching mental:
-Para desarrollar resiliencia y aumentar su rendimiento físico y mental.
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-Resiliencia y gestión de crisis
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-Mayor conciencia de los pensamientos, emociones y comportamientos.

Coaching nutricional:
-Perder peso
-Desarrollo muscular
-Control de peso
-Nutrición basada en la atención plena
Cocina inteligente
-Nutrición consciente

Soporte a largo plazo:
A diferencia de las dietas, el coaching nutricional promueve cambios sostenibles a través del apoyo continuo y el ajuste de los planes.


Entrenamiento físico:
– Antienvejecimiento:
-Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento del sistema cardiovascular
- Entrenamiento de fuerza
- Flexibilidad y equilibrio
-Rendimiento cognitivo.
-Entrenamiento en intervalos de alta intensidad
-Asesoramiento sobre suplementos dietéticos

El proceso de coaching se puede realizar online o como una sesión de coaching tradicional presencial, si es necesario.
Esto se aplica a individuos, grupos o parejas.

Nota: Los procesos de coaching son profesionales y emplean métodos científicamente probados.
Se puede esperar un resultado positivo para los clientes dentro de un plazo de tiempo específico.
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