facebook
favorite button
member since icon
منذ نوفمبر 2025
أستاذ منذ نوفمبر 2025
ترجم باستخدام ترجمة جوجلعرض النص الأصلي
التدريب على الجري والثنائي والترياتلون - تدريب شخصي
course price icon
من 555.12 EGP
arrow icon
باعتباري مدربًا للجري والترياتلون مع أكثر من 15 عامًا من الخبرة، فأنا أدعم كل من المبتدئين والرياضيين ذوي الخبرة الذين يتطلعون إلى تحسين أدائهم.
أقدم جلسات مصممة خصيصًا لمستواك وأهدافك وجدولك الزمني، سواء كان ذلك من أجل:

تحسين سرعتك وقدرتك على التحمل

الاستعداد لسباق 5 كم، أو سباق 10 كم، أو نصف ماراثون، أو سباق ثلاثي

العمل على تحسين أسلوب الجري والانتقالات وإدارة الجهد

استفد من خطة تدريب منظمة وإرشادات مهنية


أنا أقوم حاليًا بتدريب مجموعة مكونة من أكثر من 30 رياضيًا حققوا بالفعل تقدمًا كبيرًا في السرعة والقدرة على التحمل والثقة.
تم تصميم كل جلسة لمساعدتك على التقدم بشكل فعال، مع احترام مستواك وتعافيك.
معلومات إضافية
أحضر معك ملابسك الرياضية وساعة GPS (إن وجدت) وزجاجة مياه.
المكان
green drop pin icon
|
استخدم Ctrl + عجلة الفأرة للتكبير!
zoom in iconzoom out icon
location type icon
عند الطالب :
  • بالقرب من Ben Guerir, المغرب
السن
أطفال (4-6 سنوات)
الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)
مستوى الطالب
مبتدئ
متوسط
متقدم
المدة
60 دقيقة
90 دقيقة
الدرس يدور باللغة
الفرنسية
العربية
الإنجليزية
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00)
نيويورك
at home icon
عند التلميذ
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
فصول مماثلة
message icon
اتصل بOthmane
repeat students icon
الدرس الأول مضمون
بواسطة
ضمان المدرس المناسب
ضمان المدرس المناسب
favorite button
message icon
اتصل بOthmane