Rejoignez mes cours collectifs de Pilates pour femmes à Genève, en plein air dans les parcs ou en studio aux Eaux-Vives. Chaque séance est limitée à 6 participantes pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance chaleureuse et motivante. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutantes aux pratiquantes régulières. Au programme : 🔸 Renforcement musculaire ciblé (sangle abdominale, dos, jambes) 🔸 Travail sur la mobilité et l'activation articulaire 🔸 Amélioration de la posture 🔸 Étirements doux et moments de relaxation 🔸 Bienfaits pour le corps et l'esprit Les cours se déroulent dans plusieurs lieux emblématiques de Genève : Parc Lagrange (Eaux-Vives), Parc Bertrand (Champel), Parc des Bastions, et dans un studio privé rue Muzy aux Eaux-Vives. Diplômée FitsPro, je vous accompagne depuis 2015 dans vos objectifs de bien-être et de remise en forme à Genève.

Coach sportive diplômée FitsPro, je propose des séances de personal training sur mesure à Genève depuis 2015, spécialisées dans l'accompagnement des femmes et des adolescentes. Chaque programme est conçu autour de vos objectifs personnels : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme post-partum, sport pendant la grossesse, mobilité, ou retrouver de l'énergie au quotidien. Mes séances combinent Pilates Matwork, functional training et travail de mobilité active — une approche douce et efficace pour un corps plus fort, plus stable et plus harmonieux. 4 formats disponibles selon vos préférences : 🔸 À domicile : je me déplace à Genève avec le matériel nécessaire 🔸 En studio : séances privées aux Eaux-Vives (rue Muzy) 🔸 En extérieur : dans les parcs de Genève (Lagrange, Bertrand, Bastions) 🔸 En ligne : séances en direct avec correction posturale en temps réel Je propose également des programmes spécifiques : 🔸 Accompagnement grossesse et post-partum 🔸 Coaching pour adolescentes (12-18 ans) 🔸 Suivi nutritionnel inclus dans les packs de séances 🔸 Small groups (max. 6 personnes) Diplômée FitsPro, présence médias locaux, collaborations avec des marques et associations à Genève.