FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
van44.00EUR/ u

Persoonlijke Training/Groepslessen voor alle niveau's

Zou je altijd al fit willen zijn? Of ben je al fit en wil je het brengen naar een hoger niveau? Bij Toensie's personal Training ben je bij het juiste adress.

Door mijn 6 jaar lange ervaring in o.a.
-Krachttraining
-HIIT (Hoog Intensieve Interval Training)
-Kickboxen/MMA
-Groepstrainingen
-Voeding

Kan ik je begleiden bij het behalen van je doelen.

De lessen zijn specifiek ingesteld op jouw doelen en wensen `zodat we het maximale kunnen halen uit de persoonlijke lessen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld Padsen, circuit trainingen, krachttrainingen en stretchen.

Extra informatie

Neem een handdoek mee en een fles water.

Locatie

Op een locatie gekozen door de leraar : Steenhagen, Rotterdam, Nederland
Les via webcam
Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Barendrecht, Nederland

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Algemene info

Vaardigheden:
Leeftijd:
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling:
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur:
60 minuten
90 minuten
120 minuten
De les wordt gegeven in:Nederlands, Arabisch, Engels

Over

Mijn naam is Toensie, ik train en geef al jarenlang advies en begeleiding aan mensen om hun doelen te behalen zodat iedereen zich goed kan voelen in zijn eigen lichaam. Want een goed en gezond lichaam zorgt ervoor dat je veel zelfverzekerder bent en lekker in je fel zit.

Ik geef o.a.:
- 1 op 1 begeleiding
- Circuit/HIIT Trainingen
- Groepstrainingen
- MMA/Kickboxen training
- Voedingsschema's

Opleiding

Ik heb de volgende opleiding afgerond/ben ik nog mee bezig:
International Business Bachelor Leerjaar 3
Personal Training Certificaat
Travel & Hospitality Diploma
Marketing and Sales Specialist

Leservaring

-Personal Training Certificaat
-Ervaring in zowel MMA als Kickboxen
-Kennis over voeding
-Ervaring in marketing (facebook ads/google ads etc)

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Emir snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1              
2              
3              
4  Maandag om 4:00  Dinsdag om 4:00  Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00  Vrijdag om 4:00    Zondag om 4:00
5  Maandag om 5:00  Dinsdag om 5:00  Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00  Vrijdag om 5:00    Zondag om 5:00
6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00      Zondag om 6:00
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00      Zondag om 7:00
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00  Donderdag om 8:00      Zondag om 8:00
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00      Zondag om 9:00
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00      Zondag om 10:00
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00  Donderdag om 11:00      Zondag om 11:00
12  Maandag om 12:00  Dinsdag om 12:00  Woensdag om 12:00  Donderdag om 12:00      Zondag om 12:00
13  Maandag om 13:00  Dinsdag om 13:00  Woensdag om 13:00  Donderdag om 13:00      Zondag om 13:00
14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00  Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00  Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
15  Maandag om 15:00  Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00  Donderdag om 15:00  Vrijdag om 15:00  Zaterdag om 15:00  Zondag om 15:00
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 44€Bij de leraar thuis
van 44€Les via webcam
van 52€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds augustus 2022

Beschikbaarheid typische week

(GMT -04:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1              
2              
3              
4  Maandag om 4:00  Dinsdag om 4:00  Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00  Vrijdag om 4:00    Zondag om 4:00
5  Maandag om 5:00  Dinsdag om 5:00  Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00  Vrijdag om 5:00    Zondag om 5:00
6  Maandag om 6:00  Dinsdag om 6:00  Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00      Zondag om 6:00
7  Maandag om 7:00  Dinsdag om 7:00  Woensdag om 7:00  Donderdag om 7:00      Zondag om 7:00
8  Maandag om 8:00  Dinsdag om 8:00  Woensdag om 8:00  Donderdag om 8:00      Zondag om 8:00
9  Maandag om 9:00  Dinsdag om 9:00  Woensdag om 9:00  Donderdag om 9:00      Zondag om 9:00
10  Maandag om 10:00  Dinsdag om 10:00  Woensdag om 10:00  Donderdag om 10:00      Zondag om 10:00
11  Maandag om 11:00  Dinsdag om 11:00  Woensdag om 11:00  Donderdag om 11:00      Zondag om 11:00
12  Maandag om 12:00  Dinsdag om 12:00  Woensdag om 12:00  Donderdag om 12:00      Zondag om 12:00
13  Maandag om 13:00  Dinsdag om 13:00  Woensdag om 13:00  Donderdag om 13:00      Zondag om 13:00
14  Maandag om 14:00  Dinsdag om 14:00  Woensdag om 14:00  Donderdag om 14:00  Vrijdag om 14:00  Zaterdag om 14:00  Zondag om 14:00
15  Maandag om 15:00  Dinsdag om 15:00  Woensdag om 15:00  Donderdag om 15:00  Vrijdag om 15:00  Zaterdag om 15:00  Zondag om 15:00
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 44€Bij de leraar thuis
van 44€Les via webcam
van 52€Bij de student thuis

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina


Nancy
Huiswerk begeleiding en leren leren voor 1e jaars voortgezet
Op de middelbare school komt er een hoop op jouw brugklasser af : magister, huiswerk inplannen, leren voor toetsen en het leren leren zelf. Lukt dit niet uit zichzelf en heeft jouw kind hier hulp bij nodig? Dan help ik jouw kind graag op pad. In een 1 op 1 setting kijken we samen hoe hij leert en plant. Hij krijgt tips en leerstrategie aangeboden. Met als doel dat hij het erna zelf kan oppakken. Neem je zelf contact met mij op? Warme groet, Nancy

Ozair
Coach Integral Sistemico - Mudar a vida em 6 semanas
- Coaching é uma metodologia relacionada a atingimento de metas, realização de objetivos e tomada de decisão. Vem ganhando cada vez mais espaço no mundo todo e compõe cursos e programas de universidades como Harvard, Wharton, Insead e Columbia. - Todo processo de coaching começa com a identificação do Estado Atual, ou seja, como estão a vida e os resultados do cliente naquele momento. Em seguida, o cliente define seus objetivos, o que chamamos de Estado Desejado. - O processo dura entre 10 a 12 sessões de 1h30 - Para quem? Para toda pessoa que deseja se conhecer melhor, como também descobrir o seu potencial e conseguir resultados significativos em todas as áreas de sua vida - - - - - - - - - - - - - - - - - Coaching is een methodiek die verband houdt met het bereiken van doelen, het bereiken van doelen en het nemen van beslissingen. Het krijgt steeds meer ruimte over de hele wereld en stelt cursussen en programma's samen aan universiteiten als Harvard, Wharton, Insead en Columbia. - Elk coachingsproces begint met de identificatie van de Huidige Staat, dat wil zeggen, hoe het leven en de resultaten van de cliënt op dat moment zijn. Vervolgens definieert de cliënt zijn doelen, die we de Gewenste Staat noemen. - Het proces duurt 10 tot 12 sessies van 1u30 - Voor wie is het? Voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, zijn potentieel wil ontdekken en significante resultaten wil behalen op alle gebieden van zijn leven.

Maureen
Levenscoaching gericht op verschillende strategieën voor verandering en om een andere invalshoek te bekijken.
En tant que coach de vie certifié, mon objectif est de vous aider à définir vos objectifs (à travers la price de conscience), les actions nécessaires à entreprendre pour les réaliser en identifier les obstacles and les scémas négatifs qui vous empêchent de les atteindre. Je hebt een persoonlijke assistentie bij je persoonlijke passie, bij een rapprocher de votre réalité en de acceptor. Je moet je aanmoedigen om je aandacht te vestigen en om je te helpen bij het kiezen van een nieuwe, nieuwe kijk op een betere mentale, vertrouwensrelaties, een gelijkwaardige kijk op een holistische visie, een nieuwe kijk op de visie het leven en het einde van een leven en een tevredenheid. En d'autres mots, je veux faire ressortir le meilleur de vous-même! J'ai moi-même dû faire face à de nombreux obstacles in the view mais je suis parvenue à les transformer and opportunités. De sessies zijn duidelijk in de natuur, in de natuur en in de natuur of in de landbouw van uw keuze.

Bo
Nederlandse les in Marokko - A1 Inburgering Marokko - Inburgeringscursussen Buitenland
Hulp nodig bij het behalen van inburgeringsexamen in het buitenland? Gezinshereniging of ben jij onlangs getrouwd en wil je een MVV of een verblijfsvisum naar Nederland voor uw partner aanvragen? Dan is het behalen van het basis examen inburgering een verplicht onderdeel. Wij bieden het gehele jaar door Nederlandse taal cursussen aan in Marrakech zowel in groepslessen als individuele lessen. Het doel van deze taallessen is om de leerling(en) zo goed mogelijk voor te bereiden op het basis examen inburgering buitenland. Door jaren lange ervaring en de kennis die wij beschikken over het inburgeringsexamen weten wij precies welke kennis wij moeten overdragen aan onze leerlingen. Hierbij is de kans zeer groot dat de cursist het examen in één keer behaald. Omdat wij zeker zijn van onze inburgeringslessen, geven wij op al onze inburgeringsexamencursussen en taaltrainingen een 100% slagingsgarantie. Mocht de cursist het examen onverhoopt niet halen dan zijn de vervolg lessen kosteloos tot dat de cursist het examen behaald. De Nederlandse taal leren is niet gemakkelijk. Zeker niet voor iemand voor wie de Nederlandse taal volledig nieuw is. Het staatsexamen dat moet worden afgelegd bij de Nederlandse ambassade in Rabat vereist een A1 niveau. Een gemiddelde cursist behaald dit niveau binnen 3 maanden. Door jaren lange expertise en kennis over het Basisexamen inburgering kunnen wij in een spoedcursus van 7 weken vaak ook al het gewenste niveau bereiken. Tijdens een gratis intakegesprek zal het niveau en voorkeuren van de leerlingen worden vast gesteld. Afhankelijk van het niveau van de leerling en of het gaat om groepslessen of individueel les. Online les is sinds kort ook mogelijk (Skype). Hierdoor is het mogelijk om cursisten in heel Marokko te voorzien van Nederlandse inburgeringscursus. Ook voor onze online inburgeringscursussen geven wij 100% slagingsgarantie. Het Inburgeringsexamen bestaat uit drie examenonderdelen. De kandidaat kan ervoor kiezen om alle drie de examenonderdelen tegelijkertijd op dezelfde dag af te leggen. Afzonderlijk van elkaar is ook mogelijk. De drie onderdelen staan dus los van elkaar. Mocht je daarom een van de drie examenonderdelen niet halen dan hoef je dus niet het volledige examen over te doen en kun je het losse onderdeel apart herkansen. Het drie inburgeringsexamen onderdelen worden afgenomen op een computer, ook daaraan tijdens de inburgeringscursus aandacht aan besteden. - KNS (kennis van de Nederlandse samenleving) - Lezen - Spreken Naast het geven van taalles tot het A1 niveau geven wij dus ook informatie en les over de Nederlandse samenleving. Aan de hand van een fotoboek krijgen de leerlingen precies de benodigde informatie en kennis die nodig is om het onderdeel KNS te behalen. Wat kun je verwachten van de Inburgeringscursus? - 100% slagingsgarantie - Gratis Intakegesprek - Gratis Lesmateriaal - Één op één begeleiding - Inburgeringscursus op maat - Keuze uit groepslessen of individuele lessen - Lessen worden zowel overdag al avonds gegeven - Ervaren en goed geschoolde docenten - Ondersteuning en hulp bij het aanvragen van het basisexamen inburgering.

Rosaline
General information of Nutrition and healthy eating
A brief look regarding nutrition and healthy eating The story behind Nutrition Nutrient classification Essential nutrients Healthy eating plan My healthy eating plates activity How Food affects our health? The food choices that could lead to healthy bodies, disorders, deficiency or excess

Marian
Personal coaching, psychologie, loopbaancoaching, rollenspel
Zijn er in jouw leven problemen die niet makkelijk op te lossen zijn? Of wil je eens een goed overzicht van jouw kwaliteiten krijgen mbt werk? Sta je voor een keuze en lukt het je niet om te kiezen? Wil je wat assertiever worden maar je weet niet hoe? Doe je niet wat jij wilt maar wel wat anderen willen? Zo zijn er nog meer dingen te bedenken waar je mee kunt zitten, vraag me maar! Digitale coaching is mogelijk: per Webcam, Skype of mail. Telefonische coaching is ook een mogelijkheid. Ik ben gediplomeerd psycholoog plus arbeid- en organisatiepsycholoog (universitair, Msc) en gebruik technieken uit personal coaching, dilemmacounselling, cognitieve psychologie en verbeeldingstechnieken. Ook het inleven in jouw situatie speelt een belangrijke rol. Daarnaast heb ik ook ervaring als trainingsacteur in rollenspelen en heb ik cultuurwetenschappen gestudeerd (BA).

Larissa
200 Uur Multistyle Yoga Docent en 50 Uur FlyHigh Yoga Docent/medische student met werkervaring
Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden ontdekte. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en Leven ontvouwen! Kijk niet toe hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog. Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie. Een mindful practice komt voort uit je eigen inbreng. Als 200-urige yogaleraar en 50-urige FlyHighYoga-leraar zal ik je gids en coach zijn om je reis met verschillende doelen te beginnen - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, een moeilijke fase in het leven doormaken, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom) Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.

Marnies
Coaching - Samen werken aan je (leer)doelen, het plannen van je huiswerk, evalueren van de week & langertermijndoelen stellen
Tijdens de coachlessen maak ik gebruik van de methode “de vijf fase van het coachgesprek”. Een tool die gebruikt wordt bij het coachen van leerlingen die gepersonaliseerd onderwijs volgen. Het is handig om je gesprek voor te bereiden, zeker als je al leerdoelen voor jezelf hebt opgesteld. Heb je dit niet? Is dat ook niet erg, dan gaan we daar tijdens het gesprek achter komen! Hoe ziet zo’n gesprek er uit? - Start; hoe gaat het met je? Welke leuke dingen heb je gedaan? - Terugblik; hoe is afgelopen week gegaan? Wat ging er goed? Waar liep je tegenaan? - Vooruit kijken; Wat betekent de afgelopen week voor de planning en leerdoelen van komende weken? - Strategieën kiezen; Hoe ga je aan de slag, hoe ga je je doelen bereiken? Waar ga je leren? hoe en met wie? - Afronding; Wat is het belangrijkste wat je hebt besproken in dit gesprek? Wat ga je dus komende week doen? Naast het coachen kan ik je ook helpen met een goede studieplanner maken en in te vullen. Mocht je deze manier van werken prettig vinden, is het verstandig om elke week een coachgesprek te voeren.

Stella
Chinese leren voor iedereen/Chinese culture/YCT& HSK examen voorbereidingen
Chinese is een van de Aziatische talen. Meeste mensen vinden het heel moeilijk. Ik weet waarom en wil via mijn lessen helpen om deze puzzel op te lossen. Voordat we echt beginnen, heb ik aantal vragen stellen aan jou. 1) Waarom wil jij Chinese leren? 2) Hoe lang ben jij van plan om Chinese te leren? Have jij eerder Chinese al geleerd? Als ja, hoe verder ben jij al? Het is belangrijk om samen een gepaste plan te maken. Tuurlijk een goed leer materiaal te gebruiken. Mijn lessen bestaan uit pinyin, Karakter, woorden en zinnen. Voor een beginner zal ik Engels of Nederlands gebruiken te helpen. Geen zorgen maken, laten we de eerste stap maken. Ik wacht of jou.

Idowu A
Physics coaching for science students at average level
Physics is a subject that deals with the physical phenomenons and fundamental physical properties around us. Physics helps us understand our physical phenomenons and properties or everything that happens within our environment and far apart as well.

Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een toegankelijke manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen vinden het geweldig. Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tikken op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie. Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

Carla
Online Yogales om meer in balans te komen. Voor beginners & gevorderden
Deze online yogales zal ik helemaal op maat voor jou geven. Tijdens de eerste les gaan we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je doelen zijn of lichamelijke klachten. Ervaar je rugpijn? Slaap je slecht? Noem het maar en we gaan er samen aan werken. De yogales kan gecombineerd worden met een meditatie voor ook innerlijke rust. Ik geef diverse vormen van yoga en ben een gecertificeerd yoga teacher met 5 jaar ervaring in lesgeven. Ik geef Hatha yoga, Vinyasa Flow, Kundalini en Yin Yoga. Ik kan mijn les helemaal aanpassen op jou. Zo kunnen we er een rustige beginnersles van maken of als je al yoga ervaring hebt er meer kracht en snelheid aan toe voegen. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle houdingen hebben als doel de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten, het evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Tijdens de yogahoudingen, rek, strek en span je allerlei spieren. De houdingen zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het hele lichaam. De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Yoga heeft een diepe doorwerking op het energiesysteem en zenuwstelsel, het lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. Door yoga zul je je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven. Doordat je je meer bewust wordt van je lichaam volgt ook geestelijke bewustwording en omgekeerd. Tijdens de yogales ben je met je hele aandacht in het hier en nu en dus bij de oefeningen. Door met aandacht je lichaam te voelen en te oefenen vergroot je het innerlijk bewustzijn. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Hierdoor leer je de signalen zoals bijvoorbeeld stress en vermoeidheid eerder herkennen. Ik zie er naar uit samen met jou de werken aan een betere gezondheid en jouw doelen. We kunnen met elkaar afstemmen welke dagen en tijden voor jou het beste uit komen en deze wekelijks online inplannen.

Mona
Online communicatie-, stress preventie-, empowerment-, en assertiviteitstraining. Ook voor coaching na een destructieve relatie!
“Het belangrijkste in communicatie is te horen wat er niet wordt gezegd”. In het verlengde hiervan: "Your story could be the key that unlocks someone else's prison. Don't be afraid to share it" Waarbij de nadruk ligt om ook ervaringskennis toe te passen in de communicatie. Want je toont pas echt moed, als je jezelf kwetsbaar durft op te stellen. De trainingen en coaching die ik geef, hebben als doel dat mensen geïnspireerd raken, waardoor er op een constructieve wijze een grote bijdrage wordt geleverd aan het: OMdenken, het leren omgaan met kritiek, waardering en communicatie modellen zoals LSD, de 4-A's en VITAK. Ik maak hierbij gebruik van een motiverende wijze van trainen. Waardoor jij als trainee mede door empowering, in staat bent om hetgeen je leert in de training, vanuit eigen krachtwerk te kunnen toepassen in het dagelijks leven. Op zowel zakelijk-, als privégebied. Door jou aan te moedigen en inzicht te geven in je eigen sterke punten, geeft dit een 'boost' aan het zelfvertrouwen en zijn trainingen niet langer een verplicht figuur, maar een uitstekende investering in jezelf! #Empowerment

Eliane
Fitnesstraining, cardio/HIIT, spierversteviging, yoga & relaxatie, persoonlijke ontwikkeling
Wil je werken aan je lichaam, je beter, fitter en gezonder voelen? Heb je nood aan ontspanning? Ik help je hierbij graag. Ik pas me aan aan jouw vragen en behoeftes. Zowel voor kinderen, jongeren als volwassenen. Ik heb reeds 15 jaar ervaring met het lesgeven en coachen op gebied van fitness, voeding, gezondheid, yoga en ontspanning. Ik geef les online maar kom ook naar u toe in de regio's Wilrijk, Edegem, Mortsel, Berchem..

Alexandra
Een introductie tot hedendaagse dans // Een introductie tot hedendaagse dans
Altijd al nieuwsgierig geweest naar hedendaagse dans? Op basis van de praktijken die ik heb geleerd in de opleiding tot hedendaags danseres, zal ik je door bewegingsprincipes leiden die voor iedereen toegankelijk zijn. Je wordt begeleid door improvisatie, waardoor je je eigen bewegingstoolkit en wat dans voor jou betekent, kunt verkennen. Het doel van deze les is plezier te vinden in beweging en de angst om op een bepaalde manier te dansen los te laten. Deze lessen staan open voor iedereen die zijn dans zelf wil herontdekken! doelen ❏ Krijg zelfvertrouwen met dansen. ❏ Leer over hedendaagse dans. ❏ Transformeer je verbinding met je dansende zelf. Stuur me gerust een berichtje bij vragen en ik beantwoord je graag! Ik hoop snel met je te dansen, Alexandra Altijd al nieuwsgierig geweest naar hedendaagse dans? Op basis van de praktijken die ik heb geleerd in mijn carriere als hedendaags danseres, zal ik je door bewegingsprincipes leiden voor iedereen toegankelijk zijn. Je wordt begeleid door improvisatie, je je eigen bewegingstoolkit en wat dans voor je kunt verkennen. Het doel van les is plezier te vinden in deze beweging te dansen los te laten. Deze lessen staan open voor iedereen die hun dansende zelf wil herontdekken! Doelen ❏ Ontdek jou zelfvertrouwen doormiddel van dans. ❏ Lees meer over hedendaagse dans. ❏ Transformeer je verbinding met je dansende zelf. Stuur me gerust een bericht bij vragen en ik beantwoord je graag! Ik hoop snel met je te dansen, Alexandra